Polusi Lagi Parah Nih, Yuk Cegah dengan 5 Hal Ini Demi Kesehatanmu
Shutterstock/TZIDO SUN
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Beberapa minggu terakhir, netizen Indonesia lagi sering banget nih update informasi tentang kualitas udara dari AirVisual. AirVisual sendiri merupakan sebuah situs yang menggunakan big data dan artificial intelligence (AI) untuk mendeteksi tingkat polusi yang ada di dunia. Perilaku netizen ini sebenarnya karena dipancing informasi tentang polusi udara yang meningkat secara signifikan, khususnya di kota Jakarta dan Pontianak. Bahkan indikator polusinya sempat mencapai angka 152.
Walau dampaknya tidak terlihat secara instan, ternyata keadaan seperti ini cukup membahayakan kesehatanmu lho. Kondisi seperti ini memang tidak bisa dihindari, tapi kamu tetap bisa menjaga kesehatanmu dengan melakukan beberapa hal di bawah ini kok, guys.
1. Selalu menggunakan masker yang sesuai standar
Shutterstock/MakistockMasker wajib kamu jadikan barang esensial yang harus kamu bawa ke mana aja selain dompet dan smartphone, guys. Selain bisa membantu menghindari debu yang menerpa wajah secara langsung, dengan masker, udara yang kamu hirup juga bisa ter-filter dengan baik sebelum sampai ke saluran pernafasan. Tapi, pastikan juga ya kalau masker yang kamu gunakan sudah sesuai standar dan bukan sekadar kain penutup hidung saja.
2. Hindari lalu lintas yang padat
Shutterstock/ardianjustoTerkadang kemacetan memang tidak bisa dihindari, tapi untuk mengantisipasi coba deh selalu cek dulu peta digital di smartphone kamu untuk memantau kepadatan jalanan di beberapa titik yang kamu lewati. Karena saat lalu lintas lebih padat, polusi dari gas buang kendaraan juga semakin besar, bayangkan berapa banyak racun dari zat karbon monoksida dan partikel debu yang kamu hirup dalam satu waktu? Duh mengingatnya aja udah bikin sesak, guys!
3. Mulai merawat tanaman di lahan kecil rumah
Shutterstock/MakistockEditor’s picks
Selain kantor, sekolah atau kampus, di rumahlah kamu akan menghabiskan banyak waktu untuk rehat dari kegiatan sekaligus me-recharge kembali energimu. Nah, coba deh buat rumahmu lebih asri dengan memanfaatkan lahan kecil di rumah untuk menanam beberapa tanaman. Nggak punya lahan? Kamu bisa kok mengakalinya dengan menggunakan pot sebagai media tanam. Sirkulasi udara di rumah kamu jadi lebih sehat deh, coba yuk!
4. Buat udara di dalam rumah tetap bersih dan segar
Id.sharpAgar udara di dalam rumah tetap sehat dan bersih, pastikan juga jendela rumah dibuka secara rutin untuk memperlancar sirkulasi udara di dalam rumah. Selain itu, pastikan juga setiap ruangan yang ada di rumah kamu terjangkau sinar matahari ya, karena sinar matahari ini berfungsi untuk membunuh virus dan bakteri yang membuat ruangan menjadi beraroma tidak sedap.
Nah, untuk terus mempertahankan kualitas udara di rumah kamu agar terus bersih dan segar, coba deh gunakan AloT Air Purifier FP-J80Y-H di rumah. Dengan 3 langkah filtrasi: Pre-Filter, HEPA Filter dan Deodorizing Filter, Sharp AloT Air Purifier FP-J80Y-H ini terbukti dapat menangkap debu hingga PM 2.5 dan dapat memerangkap hingga 99,7% partikel mikroskopik serta menghisap bau rokok, binatang peliharaan dan bau lainnya, hasilnya kualitas udara di rumah kamu jadi lebih bersih dan sehat deh.
Nggak heran sih, soalnya Sharp AloT Air Purifier ini bisa menghasilkan ion-ion Plasmacluster ke seluruh penjuru ruangan yang efektif menonaktifkan virus, bakteri, dan jamur lho! Kualitas udara di rumahmu pasti akan meningkat drastis nih!
Ion yang dihasilkan dari Sharp AloT Air Purifier ini juga nggak hanya berfungsi untuk menjernihkan udara yang ada di rumah kamu lho, tetapi juga bisa mengurangi bau tak sedap, mengurangi efek listrik statis bahkan mempercantik kulit kamu. Selain itu, kamu juga bisa dengan mudah mengaturnya, karena Sharp AloT Air Purifier ini bisa kamu atur langsung lewat aplikasi SHARP AIR APP di Play Store dan App Store kamu. Mudah kan? Nah, penasaran dengan info lainnya tentang Sharp AloT Air Purifier kan? Yuk, langsung cari tahu di sini, dan bikin udara di rumahmu bersih dan segar!
5. Mandi setiap habis beraktivitas di luar ruangan
Shutterstock/TORWAISTUDIOKelihatannya memang sepele, tetapi ini penting lho, guys. Selain untuk membersihkan kotoran baik kuman maupun bakteri yang menempel di tubuh karena keringat yang kita produksi, mandi juga bisa membersihkan partikel-partikel debu, asap gas buang kendaraan bahkan hingga asap rokok yang menempel di pakaian kamu. Nggak mau ‘kan itu semua menempel di kasur tempat kamu tidur hanya karena kamu nggak mandi setelah beraktivitas?
Jadi, hidup sehat ada di tanganmu!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
