ilustrasi flossing (pexels.com/Sora Shimazaki)
Biasakan sejak dini untuk mengunjungi dokter gigi minimal enam bulan sekali, walaupun kamu tidak sedang mengalami keluhan gigi dan mulut apa pun. Pada kunjungan rutin ini, dokter gigi dapat membersihkan plak gigi.
Sikat gigi dengan lembut menggunakan sikat gigi berbulu lembut setidaknya dua kali sehari, akan lebih baik lagi jika kamu menyikat gigi setiap selesai makan. Selain itu, flossing gigi dua kali sehari dapat mencegah penumpukan plak dan berubah menjadi karang gigi.
Dokter gigi mungkin meminta untuk berkumur dengan air garam atau hidrogen peroksida dan air, atau obat kumur yang khusus untuk mengobati radang gusi. Beberapa obat kumur mengandung alkohol, jadi konsultasikan dengan dokter gigi sebelum menggunakan jenis ini.
Selain itu, pola makan sehat dan seimbang juga dapat membantu. Cobalah untuk menghindari ngemil di antara waktu makan dan kurangi asupan karbohidrat.
Tips pengobatan rumahan yang dapat membantu gusi berdarah antara lain:
- Lakukan pemeriksaan periodontal.
- Hindari penggunaan tembakau dapat memperparah gusi berdarah. Tembakau juga dapat menutupi masalah lain yang menyebabkan gusi berdarah.
- Kendalikan pendarahan gusi dengan memberikan tekanan langsung pada gusi dengan kain kasa yang dibasahi air es.
- Kalau kamu telah didiagnosis dengan kekurangan vitamin, minumlah suplemen vitamin sesuai arahan dokter.
- Hindari aspirin kecuali dokter merekomendasikan untuk meminumnya.
- Jika efek samping obat menyebabkan gusi berdarah, minta dokter untuk meresepkan obat lain. Jangan pernah mengganti obat tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter.
- Gunakan perangkat irigasi oral dengan pengaturan rendah untuk memijat gusi.
- Temui dokter gigi jika gigi palsu atau peralatan gigi lainnya tidak pas atau menyebabkan area yang sakit pada gusi.
- Ikuti instruksi dokter gigi tentang cara menyikat dan membersihkan gigi agar tidak melukai gusi.