Comscore Tracker

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuh

Bisa diterapkan sambil melakukan pengobatan medis

Pneumonia atau yang juga dikenal sebagai paru-paru basah tergolong penyakit yang serius. Kondisi ini terjadi ketika alveoli atau kantung udara paru-paru meradang karena dipenuhi cairan. Pada umumnya, pneumonia banyak diderita balita dan sulit untuk disembuhkan.

Gejala yang timbul biasanya berupa batuk-batuk, demam, sakit pada dada, hingga napas yang memendek. Perlu diketahui bahwa pneumonia harus ditangani dengan prosedur medis dan pengobatan dari dokter.

Namun ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan gejala pneumonia. Apa sajakah itu? Simak penjelasannya berikut ini!

Jika kamu mengalami batuk

1. Kumur dengan air garam

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhwellandgood.com

Untuk mengatasi batuk berdahak karena pneumonia, kamu bisa melakukan cara ini. Campurlah seperempat atau setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

Setelah tercampur, gunakan air tersebut untuk berkumur minimal 30 detik lalu keluarkan. Pastikan cairan tersebut mengenai dinding tenggorokanmu, ya! Dengan begitu, lendir yang menumpuk lebih mudah untuk keluar. Lakukan cara ini minimal tiga kali dalam sehari.

2. Minum teh herbal

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuheatright.org

Terdapat berbagai teh herbal yang bisa meredakan batuk karena pneumonia. Contohnya teh peppermint dan eukaliptus. Dilansir dari Healthline, kedua daun tersebut bisa berperan sebagai dekongestan dan memecahkan lendir yang menyangkut. 

Cukup seduh teh peppermint atau teh biasa dengan daun mint di air panas. Kamu juga bisa menghirup uapnya agar lendir di area hidung bisa melunak dan keluar.

3. Madu dan lemon

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhcookforyourlife.org

Cara berikutnya adalah menggunakan air perasan lemon dan madu. Cukup campurkan keduanya ke dalam air hangat. Metode tersebut sangat ampuh dalam meredakan batuk.

Dilansir dari Mayo Clinic, madu mengandung dextromethorphan yang berfungsi mengurangi intensitas gejala tersebut. Lemon pun memiliki efek yang sama.

Jika kamu demam

4. Perbanyak minum air hangat

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhmedicalnewstoday.com

Demam dapat diatasi dengan menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Untuk melakukannya, perbanyaklah minum air hangat.

Sebab cairan mampu mengatur suhu tubuh, memerangi virus dan bakteri, serta mencegah dehidrasi yang sering terjadi ketika demam. Makan sup hangat juga bisa menjadi alternatif jika kamu sulit minum air. 

5. Mengenakan kaus kaki basah

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhthesleepjudge.com

Cara yang satu ini mungkin terdengar tidak umum bagimu, tetapi banyak orang yang telah membuktikannya. Dilansir dari Best Health Mag, mengenakan kaus kaki basah dapat menurunkan temperatur tubuh karena darah lebih banyak mengalir ke kaki. 

Caranya pun mudah. Pertama, basuh kaki dengan air hangat lalu keringkan. Pakailah kaus kaki berbahan katun yang telah dibasahi dengan air dingin. Lapisi dengan kaus kaki kering. Lakukan cara ini sebelum tidur. Esok harinya, demammu akan reda. 

Baca Juga: 5 Fakta Penyakit Pneumonia, Penyebab Kematian Tertinggi pada Balita

Jika kamu merasakan sakit di bagian dada

6. Teh kunyit dan jahe

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhflavcity.com

Gejala berikutnya dari pneumonia adalah rasa sakit pada dada. Ini merupakan kondisi yang bisa membuat pasien tidak nyaman dan sulit tidur. Maka dari itu penting untuk mengetahui cara meredakannya.

Menurut laman Medical News Today, baik jahe maupun kunyit, keduanya sama-sama dilengkapi dengan sifat antiinflamasi. Jadi tumbuhan herbal tersebut dapat meredakan sakit dan nyeri yang kamu rasakan. Cukup campurkan jahe atau kunyit dengan teh hangat. Agar rasa tidak terlalu menyengat, kamu bisa menambahkan madu ke dalamnya.

7. Bawang putih

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhmnn.com

Bawang putih memang menyimpan berbagai khasiat kesehatan. Salah satunya adalah untuk meredakan sakit dada. Selain itu, dilansir dari Wilson Care, bawang putih juga bisa membunuh bakteri, virus, dan parasit penyebab pneumonia. 

Bagaimana cara mengonsumsinya? Cara termudah adalah dengan menambahkannya ke dalam masakan. Namun jika kamu ingin khasiatnya lebih terasa, campurkan dua siung bawang putih yang telah dihaluskan ke dalam susu hangat.

Jika napas memendek

8. Terpapar kipas angin

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhmarshallsinc.com

Gejala pneumonia berikutnya adalah napas tersengal-sengal seperti orang yang sedang asma. Menurut studi tahun 2010 dari Addenbrooke’s Hospital, napas yang memendek dapat diatasi dengan meletakkan kipas angin di depan mulut dan hidung. Lakukan cara tersebut beberapa kali dengan durasi minimal lima menit.

9. Kafein

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhmedicalnewstoday.com

Sedikit kafein dapat membantu meredakan napas yang memendek. Jika kamu merasakan gejala tersebut, coba redakan dengan teh hijau atau kopi hangat.

Dilansir dari laman Medical News Today, kafein dapat membuka jalur udara di dalam paru-paru. Dengan begitu, napas pun jadi lebih lancar.

10. Istirahat dengan cukup

10 Cara Alami Meredakan Gejala Pneumonia dengan Mudah dan Ampuhbettersleep.org

Pasien pneumonia membutuhkan istirahat yang cukup. Hindarkan diri dari paparan asap kendaraan bermotor, pembakaran sampah, dan rokok.

Bukan hanya memicu gejala yang lebih serius, paparan radikal bebas akan melemahkan sistem imun. Jika itu terjadi, infeksi semakin sulit disembuhkan.

Perlu diketahui bahwa cara-cara yang dipaparkan di atas hanya bisa meredakan gejala pneumonia yang terjadi, bukan menyembuhkan pneumonia. Kamu bisa mencobanya sambil menjalankan pengobatan yang dianjurkan oleh dokter.

Baca Juga: Fakta Unik Virus Pneumonia Misterius yang Menyerang Wuhan, Bahaya kah?

Topic:

  • Izza Namira
  • Bayu D. Wicaksono
  • Septi Riyani

Berita Terkini Lainnya