Fakta Hamil Usia 10 Minggu: Janin Seukuran Jeruk Nipis

23 Des 2025, 10:49 WIB

Anastasia Jaladriana

ilustrasi kehamilan (unsplash.com/@amr_taha)

Intinya sih...

Usia kehamilan 10 minggu menandai akhir trimester pertama, saatnya berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan untuk pemeriksaan kesehatan dan keluhan seputar kehamilan.
Janin berukuran sekitar 4 cm atau seukuran jeruk nipis, organ vital telah terbentuk dan mulai bekerja, serta indra penglihatan sudah terbentuk sempurna.
Ibu hamil mungkin mengalami retensi air, peningkatan produksi air liur, keputihan yang umum terjadi, serta masalah pencernaan seperti konstipasi atau kembung.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Selamat datang pada usia kehamilan 10 minggu atau bulan ketiga. Seperti yang diketahui, kehamilan dibagi menjadi tiga bagian bernama trimester. Pada minggu ke-10, trimester pertama kehamilan sudah hampir berakhir.

Pada trimester kedua, kamu mungkin akan lebih memiliki banyak tenaga dan tanda-tanda awal kehamilan yang dulu kamu rasakan perlahan akan menghilang.

Pada usia kehamilan 10 minggu, sebaiknya kamu memeriksakan kehamilan ke bidan atau dokter kandungan. Biasanya mereka akan menanyakan riwayat kesehatan dan keluhan seputar kehamilanmu. Kamu juga bisa menanyakan dan berkonsultasi dengan dokter atau bidan terkait semua hal yang ingin kamu ketahui.

Perubahan yang terjadi pada janin usia 10 minggu

ilustrasi jeruk nipis (unsplash.com/@ceveoh)

Jika kehamilan mulai memasuki usia 10 minggu, janin akan berukuran sekitar 4 cm atau kurang lebih seukuran jeruk nipis.

Biasanya dokter akan mulai melakukan USG di usia kehamilan 6-10 minggu. Jika kamu punya riwayat keguguran atau kehamilan ektopik sebelumnya, dokter mungkin akan menyarankan USG dilakukan lebih awal. Pada fase ini, USG mungkin akan dilakukan dengan cara transvaginal.

Pada usia kehamilan 10 minggu, perubahan akan terjadi di luar dan dalam tubuh janin. Organ vital telah terbentuk dan mulai bekerja. Jari-jari janin mulai terpisah dan di dalam rongga mulut, akar gigi mulai terbentuk. Tulang rahang juga mulai terbentuk di fase ini dan perkembangan tulang lain juga mulai terjadi karena sel-sel tulang janin akan menggantikan kartilase atau tulang rawan.

Bagian utama indra penglihatan seperti kornea, iris, pupil, lensa dan retina sudah terbentuk sempurna di fase ini. Meski begitu, mata janin akan tetap tertutup hingga usia kehamilan 27 minggu.

Gejala fisik yang dialami ibu hamil

ilustrasi pundak (unsplash.com/@jonasvandermeiren)

Meski baby bump belum mulai terlihat jelas, tetapi beberapa pakaian yang biasanya kamu kenakan mungkin sudah tak lagi muat karena area pinggul mulai membesar karena retensi air. Tak jarang, produksi air liur juga meningkat terlebih jika kamu merasa mual. Jika memang tidak bisa ditelan, tak ada salahnya meludah lebih sering. Minum air yang banyak, mengunyah permen karet, dan menghisap permen yang keras akan membantumu menelan air liur dengan lebih mudah.

Keputihan saat hamil adalah hal yang umum terjadi karena tingginya hormon estrogen. Keputihan yang sehat biasanya tidak berbau menyengat dan warnanya putih seperti susu. Kamu tak perlu melakukan apa pun selama tidak ada perubahan seperti adanya cairan yang mengalir tanpa henti atau tiba-tiba keputihannya berbau dan berwarna abu-abu, kuning, atau hijau.

Pada usia kehamilan 10 minggu, beberapa pembuluh darah di anggota tubuh seperti dada, payudara, dan perut akan lebih terlihat jelas karena tubuh akan memproduksi lebih banyak darah untuk menunjang kehamilan sehingga pembuluh darah akan melebar dan lebih jelas terlihat. Pada beberapa kasus, varises juga akan terbentuk di kaki dan bagian tubuh bawah karena rahim akan mulai membesar. Jangan khawatir, biasanya varises akan hilang setelah melahirkan.

Tips kehamilan usia 10 minggu

ilustrasi makan (unsplash.com/@louishansel)

Pada usia kehamilan 10 minggu, beberapa masalah pencernaan mungkin akan kamu alami seperti konstipasi atau kembung. Ubah beberapa menu pada pola makan sehari-hari agar buang air besar tetap lancar. Coba membuat enam porsi makan berukuran kecil dalam sehari untuk menghindari makan terlambat pada malam hari.

Konsumsi air yang banyak dan jangan merokok serta minum alkohol. Usahakan berjalan-jalan ringan setelah makan. Beberapa makanan dan minuman yang bisa dihindari agar tidak mudah kembung antara lain kopi, seblak, mi instan, apa pun yang pedas dan berlemak.

Referensi

"10 Weeks Pregnant." BabyCenter. Diakses Desember 2025.
"Week 10." National Health Service. Diakses Desember 2025.
"Pregnancy at 10 Weeks: Weekly Calendar." KidsHealth. Diakses Desember 2025.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.