Gerak Cepat! Ambil 5 Langkah Ini Jika Tubuh Kamu Kelebihan Kalium
unsplash.com/Simeonjacobson
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu harus tau, tubuh kamu memiliki kadar kalium! Tapi kamu harus menjaganya, jangan sampai kekurangan ataupun kelebihan. Kekurangan kalium saja sudah bikin kita repot apalagi kelebihan kadar kalium! Seperti yang dikutip oleh healthline.com, jika kamu tiba-tiba tau bahwa kadar kalium kamu tinggi, cepat ambil 5 langkah ini agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
1. Pergi ke dokter
unsplash.com/CreatorsCollectiveDengan pergi cek ke dokter kamu akan lebih aman, karena dokter akan memeriksa kadar kalium dengan cara mengambil sedikit darah! Dengan cara ini juga kamu akan diberitahu apa yang harus kamu lakukan, apa yang sebaiknya harus kamu konsumsi dan semakin kamu gerak cepat untuk ke dokter kadar kalium kamu akan terselamatkan.
2. Pengikat kalium
unsplash.com/PinamessinaPengikat kalium obat-obatan untuk kalium tinggi disebut pengikat kalium. Bahan pengikat kalium bekerja dengan cara menempel pada kalium dalam tubuh dan mencegahnya agar tidak masuk ke aliran dara.
Ini membantu menjaga potasium dari menumpuk dalam darah, obatnya adalah bubuk yang bisa kamu minum dengan mencampurnya dengan air dan minum. Bicarakan dengan dokter apakah pengikat kalium bisa menjadi pilihan bagimu.
3. Stop minum suplemen kalium
unsplash.com/MattiaascenzoEditor’s picks
Hindari untuk minum suplemen kalium yang berkalium tinggi! akhiri dari sekarang jangan kamu merasa takut kekurangan kalium padahal kelebihan kadar kalium kamu dalam tubuh juga amat sangat berbahaya! Cara inilah yang ampuh untuk jadi langkah kamu jika kamu sudah tau kadar kalium kamu tinggi.
Baca Juga: 5 Akibat Jika Kalium dalam Tubuhmu di Atas Ambang Batas Normal
4. Fokus pada ginjal kamu
unsplash.com/RobinaweermeijerFokuskan pada perawatan ginjal kamu, karena semua yang berhubungan dengan kadar kalium adalah ginjal kamu! Tentunya kamu juga harus pergi ke dokter untuk memeriksa apa yang terjadi pada ginjal kamu yang bisa membuat kalium kamu tinggi.
5. Diet makanan berkalium tinggi
unsplash.com/ThoughtcatalogMakan diet tinggi kalium. Makan terlalu banyak makanan yang tinggi kalium juga dapat menyebabkan hiperkalemia, terutama pada orang dengan penyakit ginjal lanjut. Makanan seperti melon, jus jeruk, dan pisang mengandung kalium tinggi!
Jangan konsumsi makanan tersebut untuk sementara selama kadar kalium kamu masih tinggi. Itulah 5 langkah antisipasi yang dapat menyelamatkan kamu!
Baca Juga: Inilah 10 Makanan Kaya Kalium yang Perlu Kamu Makan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
