Lebih Bahaya! 5 Penyebab Kenapa Kamu Bisa Kelebihan Kalium
unsplash.com/Kingachichewiz
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak sekali faktor yang menyebabkan kamu kelebihan kalium, di mana kadar kalium yang ada ditubuh kamu melebihi batas normalnya! untuk orang dewasa minimal mengonsumsi makanan yang mengandung kalium atau kadar kalium ditubuh sekitar 3000 sampai 4000.
Seperti yang dilansir dari healthline.com, kelebihan kalium memang sangat berbahaya! Kamu harus berusaha agar kadar kalium kamu itu turun dalam jangka waktu yang cepat. Kurang kalium dari itu bahaya, apalagi kelebihan akan lebih bahaya! Berikut 5 penyebab kenapa kalium kamu bisa melebihi batas normal.
1. Ginjal kamu yang bermasalah
unsplash.com/RobinaWeermeijerSebenarnya untuk kekurangan atau kelebihan kalium itu masalah utamanya ada pada ginjal kamu, kamu harus cek darah terlebih dahulu agar kamu tau kenapa kamu bisa kelebihan kalium! Pasti nanti akan terungkap apa yang jadi penyebabnya, kalau untuk kekurangan atau kelebihan kalium masalah utama adalah cara kerja ginjal yang kurang baik.
2. Dehidrasi
unsplash.com/HansreniersMerasa haus terus menerus merupakan hal yang terjadi jika kamu kelebihan kalium, tapi ini adalah penyebabnya! Ternyata dehidrasi juga merupakan salah satu penyebab kalium kamu tinggi, jika sudah merasa haus kamu harus segera minum! 1 sampai 2 liter air bagus untuk kesehatan tubuh kamu.
3. Masalah kesehatan
unsplash.com/ImpulsqEditor’s picks
Sering masuk angin, perut suka kembung, makan yang tidak teratur termasuk juga dalam penyebab kadar kalium kamu tinggi! Jagalah kesehatan untuk kebaikan kamu juga, hindari makanan atau minuman yang sekiranya membahayakan tubuh sendiri.
Baca Juga: Inilah 10 Makanan Kaya Kalium yang Perlu Kamu Makan
4. Penggunaan suplemen kalium berlebih
unsplash.com/DailynouriSudah tau kamu kelebihan kadar kalium, tapi kamu masih mengonsumsi suplemen yang berkalium tinggi! Akhiri dari sekarang jangan kamu merasa takut kekurangan kalium padahal kelebihan kadar kalium kamu dalam tubuh juga amat sangat berbahaya!
5. Minum alkohol
unsplash.com/KevinkellyKalium ekstra dalam darah mengalir melalui ginjal dan kembali ke aliran darah. Seiring waktu, semakin banyak kalium dapat menumpuk dalam darah.
Penyebab ini dikarenakan kamu suka mengonsumsi alkohol yang bisa membuat kadar kalium kamu lepas ke dalam darah dan menyebabkan kadar kalium yang tinggi dan bisa merusak kinerja sel otot. Itulah 5 penyebab kadar kalium kamu bisa tinggi!
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bisa Muncul Akibat Kekurangan Zat Kalium dalam Tubuh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
