Cara Mengatasi Holiday Heart Syndrome, Lakukan Ini!
ilustrasi obat-obatan (pixabay.com/birgl)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Libur Natal dan tahun baru (Nataru) makin dekat. Biasanya, orang-orang menghabiskan waktu liburan untuk quality time bersama keluarga, teman, atau pasangan. Akan tetapi, tidak sedikit pula yang memilih berpesta, didampingi dengan minuman keras.
Jika kamu memilih yang terakhir, mungkin kamu akan mengalami holiday heart syndrome. Berikut ini definisi, gejala, serta cara mencegah dan mengatasinya!
1. Definisi holiday heart syndrome
Istilah holiday heart syndrome merujuk pada munculnya aritmia (detak jantung tidak teratur) setelah berpesta minuman keras. Ini bisa terjadi kapan saja, tetapi paling sering terjadi saat liburan akhir tahun di negara-negara Barat.
Holiday heart syndrome pertama kali dicetuskan oleh Philip Ettinger dan rekan-rekannya pada tahun 1978. Mereka menemukan hubungan antara pesta alkohol dan fibrilasi atrium (jenis aritmia jantung yang paling umum), terutama saat akhir pekan dan hari libur. Temuan ini dipublikasikan dalam American Heart Journal.
2. Gejala holiday heart syndrome
ilustrasi nyeri dada (pexels.com/Towfiqu barbhuiya)Dilansir WebMD, gejala holiday heart syndrome yang paling banyak dikeluhkan adalah:
- Ketidaknyamanan di dada, seperti ada tekanan di dada.
- Palpitasi, yaitu ketika jantung berdetak dengan kencang dan tidak teratur.
- Kesulitan bernapas, terutama saat menjalani aktivitas sehari-hari, tetapi juga bisa terjadi ketika sedang beristirahat.
- Pusing, terkadang rasanya seperti akan pingsan.
- Merasa sangat lelah, lemah, dan kekurangan energi.
Baca Juga: Fibrilasi Atrium: Penyebab, Gejala, Komplikasi, Pengobatan
Editor’s picks
3. Cara mengatasi holiday heart syndrome
Pada dasarnya, cara mengatasi holiday heart syndrome sama seperti menangani fibrilasi atrium. Tujuan pengobatannya adalah mengontrol detak jantung, mengembalikan irama jantung, dan mencegah penggumpalan darah, mengutip Mayo Clinic.
Cara pertama adalah memberikan obat-obatan, seperti pemblokir beta (untuk memperlambat detak jantung), penghambat saluran kalsium (untuk mengontrol detak jantung), digoksin (untuk mengontrol detak jantung saat istirahat), antiaritmia (untuk mengatasi irama jantung yang terlalu cepat atau tidak teratur), dan antikoagulan (untuk mengencerkan dan mencegah pembekuan darah).
Selain obat-obatan, metode pengobatan lainnya adalah terapi kardioversi untuk mengatur ulang irama jantung. Terdapat dua jenis kardioversi, yaitu kardioversi listrik (dengan mengirimkan kejutan listrik ke jantung melalui tempelan yang dipasang di dada) dan kardioversi obat (diberikan melalui infus atau diminum).
Apabila tidak kunjung membaik, dokter akan merekomendasikan prosedur ablasi jantung, yang dilakukan dengan pembedahan atau kateter (non-bedah). Ablasi kateter lebih umum dilakukan dibanding ablasi bedah.
Ablasi kateter menggunakan tabung tipis dan fleksibel yang dimasukkan ke dalam pembuluh darah untuk menjangkau bagian dalam jantung. Sementara, ablasi bedah dilakukan dengan menyayat dada dan memerlukan anestesi umum.
4. Cara mencegah holiday heart syndrome
ilustrasi berolahraga (pexels.com/Daniel Reche)Daripada mengobati, lebih baik mencegah. Langkah preventif yang bisa kita lakukan adalah:
- Minum alkohol secukupnya, sesuai batas kemampuan. Tetaplah tenang dan tidak lepas kontrol. Terkadang, seseorang minum berlebihan demi mendapatkan pujian.
- Aktif berolahraga untuk menjaga kesehatan jantung, karena penyebab fibrilasi atrium tidak hanya minuman beralkohol.
- Jangan mengonsumsi obat sembarangan untuk meredakan mabuk. Disarankan untuk mengonsumsi air kelapa karena bersifat isotonik dan diserap tubuh lebih cepat. Bisa juga dengan mengonsumsi makanan hangat dan berkuah seperti sup ayam. Keduanya bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang (karena minuman beralkohol bersifat diuretik).
Baca Juga: 5 Organ yang Mengalami Masalah Akibat Minuman Beralkohol
Topik:
Berita Terkini Lainnya
