Merasa gatal di sekitar pergelangan kaki bisa sangat mengganggu. Penyebab kulit gatal atau istilah medisnya pruritus ini bisa ringan, seperti kulit kering, atau bisa juga disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius seperti kondisi kulit tertentu atau alergi yang menyebabkan gatal.
Berikut ini beberapa penyebab paling umum kulit gatal pada pergelangan kaki, cara mengobatinya, dan kapan harus menemui dokter.
Gigitan serangga merupakan salah satu penyebab paling umum pergelangan kaki gatal, terutama saat musim panas.
Hal itu terjadi karena saat cuaca hangat, orang cenderung mengenakan lebih sedikit pakaian, dan serangga memanfaatkan pergelangan kaki yang terbuka sebagai sasaran empuk.
Serangga menyuntikkan air liur saat menggigit untuk memecah protein dan mengekstrak darah dari kulit. Itu menyebabkan respons peradangan, yang membuat kulit membengkak, gatal, dan terkadang melepuh. Faktanya, pembengkakan pada kaki itu sendiri dapat menyebabkan pergelangan kaki gatal.
Sebagian besar gigitan serangga tidak berbahaya, dengan gejala terburuk berupa rasa gatal selama beberapa hari. Namun, beberapa serangga dapat menyebarkan penyakit berbahaya, seperti malaria.
Gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga dapat diatasi dengan krim antigatal atau obat antihistamin oral yang dijual bebas, yang mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Kulit kering dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk produk perawatan kulit dan cuaca. Dalam kasus ini, kamu mungkin melihat kulit mulai mengelupas, bersisik, atau retak.
Karena kulit kering lebih rentan pecah-pecah dan terbelah, ini dapat meningkatkan rasa gatal. Kulit kering juga dapat menjadi indikator kondisi kulit yang lebih parah, seperti eksim atau psoriasis.
Kamu dapat mengatasi kulit kering dengan produk pelembap kulit.
Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan gatal dan radang pada bagian tubuh. Ini merupakan kondisi kulit yang umum dan biasanya pertama kali muncul pada masa kanak-kanak.
Walaupun gejala utamanya adalah ruam yang muncul di pergelangan tangan, tangan, kaki, pergelangan kaki, dan belakang lutut, tetapi eksim dapat muncul di mana saja.
Untuk mengatasinya, oleskan pelembap berkualitas baik untuk eksim guna menutup semua celah di kulit. Ini membantu menahan kelembapan.
Selain itu, hindari bahan pakaian yang dapat mengiritasi, seperti wol dan kasmir. Sebaiknya pilih bahan katun karena cenderung tidak menyebabkan iritasi.
Psoriasis adalah kondisi autoimun yang terjadi ketika sel-sel kulit bereproduksi terlalu cepat. Kondisi ini sering kali menyebabkan rasa gatal dan muncul di bagian tubuh mana pun.
Psoriasis bisa sangat tidak nyaman. Orang dengan kondisi ini biasanya mengalami siklus kambuh dan remisi.
Perawatan psoriasis biasanya ditentukan berdasarkan jenis dan tingkat keparahan kondisi, serta area kulit yang terkena. Dokter mungkin akan memulai dengan perawatan ringan, seperti krim topikal yang dioleskan ke kulit, lalu beralih ke perawatan yang lebih kuat jika diperlukan.
Infeksi kulit seperti kurap (ringworm) atau kutu air (tinea pedis) dapat menyebabkan rasa gatal yang parah.
Infeksi ini terjadi ketika jamur bersentuhan langsung dengan kulit. Infeksi biasanya menyebar melalui handuk, sepatu, dan kaus kaki, atau di tempat yang lembap dan digunakan bersama, seperti ruang ganti dan sauna.
Infeksi jamur pada kulit di pergelangan kaki dapat menyebabkan ruam, kulit mengelupas, dan mungkin rasa gatal atau terbakar.
Infeksi jamur pada kulit dapat diobati dengan krim atau obat antijamur yang dijual bebas. Perawatannya bisa memakan waktu hingga empat minggu untuk membunuh jamur.
Saat pergelangan kaki pulih dari cedera terkilir, terkilir, atau cedera lainnya, kulit dapat menjadi gatal dan teriritasi.
Kondisi ini dapat bertambah parah jika kamu mengenakan gips, plester, perban murah, atau penyangga yang kualitasnya buruk. Bahan berkualitas rendah dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan rasa gatal serta kemerahan.
Dalam kasus pergelangan kaki yang bengkak, kulit yang terlalu teregang juga sering kali terasa gatal.
Jika pergelangan kaki yang gatal disertai dengan gejala seperti rasa hangat, nyeri, dan kemerahan, kulit terbakar sinar matahari atau sunburn mungkin menjadi penyebabnya.
Sunburn dapat muncul beberapa jam setelah terpapar sinar matahari. Dalam kasus yang parah, pergelangan kaki yang terbakar matahari mungkin juga melepuh, dan kamu mungkin mengalami mual, pusing, dan demam.
Jika mengalami sunburn, kamu dapat mengatasinya dengan:
Mandi air dingin secara teratur untuk membantu meredakan nyeri, lalu keringkan dengan menepuk-nepuk kulit hingga kering secara lembut.
Oleskan pelembap yang mengandung lidah buaya atau kedelai untuk membantu menenangkan kulit. Lakukan ini saat kulit masih lembap setelah mandi atau kapan pun kamu merasa tidak nyaman.
Oleskan losion calamine untuk meredakan ketidaknyamanan.
Minum obat pereda nyeri untuk membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan.
Minum lebih banyak air.
Jika kulit melepuh, biarkan lepuh tersebut sembuh. Jaga agar lepuh tetap bersih dan oleskan petroleum jelly untuk melindunginya selama proses penyembuhan.
Penyakit hati dapat menyebabkan rasa gatal di seluruh tubuh, termasuk pergelangan kaki, akibat penumpukan empedu dalam aliran darah.
Empedu adalah zat berwarna hijau yang diproduksi di hati dan disimpan di kantung empedu. Empedu dilepaskan di saluran pencernaan untuk mencerna lemak. Ketika hati tidak berfungsi dengan baik, empedu dapat menumpuk dalam darah yang menyebabkan pergelangan kaki gatal. Telapak tangan dan telapak kaki biasanya gatal ketika seseorang memiliki masalah hati.
Perawatan akan bergantung pada gejala dan jenis penyakit hati yang dimiliki, meskipun tidak semua orang mungkin merespons perawatan. Beberapa metode perawatan untuk gatal yang berhubungan dengan penyakit hati meliputi:
Tidak menggaruk gatal (yang dapat memperburuk gejala dan meningkatkan risiko infeksi).
Membatasi waktu yang dihabiskan di lingkungan yang panas, seperti sinar matahari langsung dan kelembapan.
Menghilangkan iritan kulit tertentu dari rutinitas harian.
Menggunakan krim seperti krim aqueous dengan 1% mentol atau krim kortikosteroid.
Obat antigatal oral, seperti kolestiramin atau maralixibat yang mengikat empedu di saluran pencernaan untuk mencegah penyerapan kembali.
Alergi sering terjadi setelah kontak fisik dengan alergen atau gigitan serangga. Alergen dapat berupa benda asing yang bereaksi terhadap tubuh. Alergen juga dapat diperburuk setelah mengonsumsi makanan atau obat-obatan yang dapat menyebabkan alergi.
Alergen dapat menyebabkan pergelangan kaki gatal disertai kemerahan atau mungkin ruam pada pergelangan kaki.
Beberapa reaksi alergi menyebabkan kulit bersisik putih, yang mengharuskan dilakukannya tes untuk gangguan autoimun. Jika ruam berkembang dengan cepat, segera cari bantuan medis darurat.
Kulit yang gatal bisa jadi merupakan tanda diabetes, terutama jika disertai gejala diabetes lainnya.
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama merupakan salah satu penyebab kulit gatal.
Dalam beberapa kasus, kulit gatal dapat disebabkan oleh komplikasi diabetes seperti kerusakan saraf atau penyakit ginjal.
Gatal pada kaki, tungkai, atau pergelangan kaki merupakan keluhan umum pada pasien diabetes yang mungkin terjadi akibat kadar gula yang terlalu tinggi dalam jangka waktu yang lama.
Gatal dapat berkisar dari yang mengganggu hingga parah. Gatal dapat diatasi melalui pengobatan, dan dapat dihilangkan jika penyebab yang mendasarinya diobati.
Kanker, pengobatan kanker, dan obat untuk gejala kanker (seperti pengobatan antimual) semuanya dapat menyebabkan rasa gatal. Hal ini dapat disebabkan oleh kulit kering atau reaksi dari zat tertentu yang dilepaskan oleh tumor yang menyebabkan rasa gatal.
Perawatan untuk kulit gatal dapat meliputi krim atau losion yang mengandung obat, steroid oral atau topikal, atau antihistamin. Jenis obat yang diresepkan dokter akan sangat bergantung pada penyebab gatal.
Biduran atau urtikaria adalah ruam kulit yang dapat dipicu oleh makanan, obat-obatan, dan iritan lainnya.
Gejala umumnya meliputi bentol yang gatal, menonjol, dan bengkak di area yang terkena. Bentol-bentol tersebut biasanya berwarna merah, merah muda, atau sewarna daging pada kulit yang lebih terang, dan mungkin berwarna daging atau sedikit lebih terang atau lebih gelap dari warna kulit pada kulit cokelat atau hitam.
Karena sebagian besar biduran disebabkan oleh sejumlah agen yang berbeda, penghilangan agen tersebut merupakan kunci dalam pengobatan, tetapi sebagian besar biduran hilang dengan sendirinya dan terbatas pada area yang terkena.
Jika kulit terinfeksi oleh parasit, seperti skabies, gejala seperti ruam seperti jerawat, kemerahan, dan gatal dapat terjadi.
Skabies lebih mungkin terjadi pada orang yang tinggal atau menghabiskan waktu di lingkungan yang padat, seperti fasilitas perawatan atau sekolah.
Gejalanya dapat muncul dalam waktu dua hingga enam minggu untuk infeksi pertama kali atau satu hingga empat hari untuk infeksi kedua atau berikutnya.
Jika pergelangan kaki gatal disebabkan oleh infeksi parasit, segera obati. Infeksi parasit yang tidak diobati dapat memengaruhi organ lain atau menyebabkan infeksi bakteri. Obat untuk mengobati skabies tersedia dengan resep dokter.
Gangguan autoimun dapat terjadi ketika sistem imun menyerang sel-sel kulit. Hal ini dapat menyebabkan rasa gatal. Lupus dan artritis reumatoid, khususnya, diketahui menyebabkan gejala rasa gatal.
Ini dapat ditangani dengan penggunaan obat oles dan pelembap, obat sistemik, dan rencana perawatan lain yang disesuaikan dengan kondisi.
Bila darah tidak bersirkulasi dengan baik, pembengkakan dapat terjadi, seperti ketika kaki menjadi bengkak setelah duduk dalam waktu lama.
Kadang-kadang, kurangnya sirkulasi ini dapat menjadi kronis, dan darah dapat terkumpul di satu tempat, sehingga menimbulkan kondisi seperti varises. Hal ini menyebabkan respons peradangan dari tubuh, yang juga dikenal sebagai eksim varises.
Eksim varises, yang meliputi kekeringan dan rasa gatal, kemungkinan besar terjadi di tubuh bagian bawah, yang terjauh dari jantung yang memompa darah.
Perawatan untuk eksim varises bertujuan untuk memperbaiki kondisi kulit, mengobati gejala-gejala, dan membantu meningkatkan aliran darah.
Bagi banyak orang, ini melibatkan perawatan jangka panjang dengan kombinasi perawatan diri, pelembap, kortikosteroid topikal, dan stoking kompresi.
Jika sudah mencoba mengatasi gatal di pergelangan kaki dengan salep, obat-obatan, dan pelembap yang dijual bebas tetapi tidak berhasil, sebaiknya temui dokter. Ini juga berlaku jika ada ruam namun tidak lagi gatal.
Juga, temui dokter apabila mengalami hal-hal ini:
Referensi
"Tips to prevent and treat bug bites." American Academy of Dermatology Association. Diakses Oktober 2024.
"Itchy Ankles? Here's What Your Body's Trying to Tell You." Livestrong. Diakses Oktober 2024.
"Why Are My Ankles Itchy?" Healthline. Diakses Oktober 2024.
"Psoriasis - Treatment." National Health Service. Diakses Oktober 2024.
"Athlete’s Foot (Tinea Pedis)." Cleveland Clinic. Diakses Oktober 2024.
"Why Are My Ankles Itchy?" Bauerfeind. Diakses Oktober 2024.
"Rash on Ankles or Itchy Ankles: Causes, symptoms and Treatments." Revival Research Institute. Diakses Oktober 2024.
Hegade, Vinod S, Stuart Fw Kendrick, et al. “Itch and liver: management in primary care.” British Journal of General Practice 65, no. 635 (May 25, 2015): e418–20.
"Liver Disease and Itchiness: What You Should Know." Verywell Health. Diakses Oktober 2024.
"Itchy Skin and Diabetes." Diabetes.co.uk. Diakses Oktober 2024.
"Causes of itching." Cancer Research UK. Diakses Oktober 2024.
"Itchy skin and cancer: What to know." Medical News Today. Diakses Oktober 2024.
"Itching: Autoimmune Diseases – Triggers, Signs & Soothing Tips." Dr. Maggie Yu, M.D. Diakses Oktober 2024.
"Treatment-Varicose eczema." National Health Service. Diakses Oktober 2024.