Setiap orang memiliki reaksi yang berbeda terhadap dingin. Misalnya, beberapa orang lebih sering merasa kedinginan dibandingkan dengan yang lain. Ini disebut intoleransi dingin.
Namun, jika kamu merasa kedinginan sepanjang waktu meski sudah mengenakan pakaian tebal dan melakukan tindakan lain agar tetap hangat, kamu mungkin memiliki kondisi yang menyebabkan kamu selalu kedinginan.
Baca sampai selesai untuk tahu kemungkinan penyebab kamu selalu merasa kedinginan.
Anemia terjadi saat tubuh tidak memproduksi cukup sel darah merah normal untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ada beberapa jenis anemia dan mudah kedinginan adalah salah satu gejala yang paling umum.
Gejala anemia lainnya meliputi:
Kelenjar tiroid bertanggung jawab memproduksi hormon yang berperan penting dalam mengatur metabolisme, termasuk bagaimana dan kapan tubuh perlu menggunakan cadangan energi.
Pada lingkungan yang dingin, hormon tiroid dapat meningkatkan metabolisme untuk mengembalikan suhu tubuh ke tingkat normal.
Jika memiliki hipotiroidisme, tubuh tidak memproduksi cukup hormon tiroid yang mengakibatkan kamu lebih mudah mengalami kedinginan.
Terapi hormon dapat membantu mengembalikan tiroid ke kadar normal dan selanjutnya meringankan gejala intoleransi dingin.
Orang yang memiliki berat badan di bawah normal lebih rentan terhadap dingin. Namun, ini tidak terjadi pada semua orang, karena beberapa orang dengan berat badan rendah memiliki metabolisme yang tinggi dan suhu inti tubuh yang lebih tinggi.
Berat badan rendah pada dasarnya terkait dengan berkurangnya lemak tubuh subkutan, yaitu lapisan jaringan lemak tepat di bawah kulit. Hilangnya lapisan ini meningkatkan risiko intoleransi dingin.
Selain kurangnya lemak subkutan, berat badan rendah juga dikaitkan dengan peningkatan risiko anemia.
Diabetes dapat menyebabkan komplikasi berupa kerusakan ginjal yang dikenal sebagai nefropati diabetik. Salah satu gejala nefropati diabetik adalah rasa dingin terus-menerus.
Gejala lain dari nefropati diabetik meliputi:
Aterosklerosis adalah kondisi yang ditandai dengan penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak.
Aterosklerosis terbagi menjadi beberapa jenis, tetapi penyakit arteri perifer yang paling sering menyebabkan rasa dingin. Penyakit arteri perifer adalah penyempitan arteri yang membawa darah ke anggota tubuh, organ, dan kepala.
Selain sensasi dingin, gejala lainnya meliputi:
Penyakit Raynaud atau fenomena Raynaud adalah penyakit langka yang menyebabkan pembuluh darah menyempit saat kamu kedinginan atau stres.
Area tubuh yang terkena mungkin menjadi pucat atau biru dan terasa dingin, karena darah tidak dapat mengalir ke sana dengan normal.
Tidak diketahui dengan jelas apa yang menyebabkan penyakit Raynaud. Namun, penyakit Raynaud paling sering terjadi pada:
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kamu merasa kedinginan. Selain itu, kekurangan vitamin B12 juga dapat menyebabkan kamu mengalami gejala lain, seperti:
Kekurangan vitamin B12 yang tidak diobati dapat menyebabkan masalah serius, seperti penyakit saraf.
Akhir kata, jika kamu selalu merasa kedinginan, kamu mungkin memiliki toleransi terhadap dingin yang lebih rendah. Namun, rasa dingin juga dapat terjadi karena masalah kesehatan yang mendasarinya, dan banyak di antaranya dapat membaik dengan pengobatan.
Referensi
Healthline. Diakses pada April 2024. Feel Cold All the Time? Here’s Why — and How to Warm Up.
Verywell Health. Diakses pada April 2024. 15 Reasons Why You’re Always Cold.
WebMD. Diakses pada April 2024. Why Am I Cold?