7 Mitos dan Fakta seputar Anemia, Kondisi Kurang Darah

2. "Vegetarian lebih rentan mengalami anemia"

Ilustrasi vegetarian. unsplash.com/Julius Yls

Dilansir News24, menjadi vegetarian maupun vegan berarti menghindari perbagai produk hewani yang kebanyakan merupakan sumber tinggi zat besi yang lebih mudah diserap, contohnya daging merah. Tidak mengonsumsi daging merah dan produk susu memang bisa meningkatkan risiko anemia defisiensi zat besi, tetapi ini tak selalu terjadi.

Selain itu, pelaku pola makan vegetarian maupun vegan juga bisa mengalami anemia kekurangan vitamin B12 yang banyak bersumber dari daging merah, daging unggas, dan produk susu.

Meski demikian, bila vegan dan vegetarian memperhatikan asupan nutrisinya, ini bisa dibantu dokter ahli spesialis gizi, maka anemia bisa dihindari.

Baca Juga: 10 Gejala Anemia, Mulai Tubuh Lelah sampai Tampak Pucat

3. "Mayoritas anemia diderita oleh anak-anak"

Ilustrasi anak yang mengalami anemia. freepik.com/jcomp

Anemia defisiensi zat besi memang lebih sering dialami bayi dan anak-anak, tetapi bukan berarti tak bisa terjadi pada usia lain. Ibu hamil juga rentan mengalami anemia, dan pada dasarnya anemia bisa dialami siapa pun, berapa pun usianya.

4. "Penderita anemia tidak boleh berolahraga"

Ilustrasi olahraga. freepik.com/tirachardz

Dilansir Medscape, pada orang-orang dengan anemia kronis, olahraga bisa membuat mereka cepat lelah dan sesak napas. Ini karena darah kekurangan zat besi dan membawa lebih sedikit oksigen ke otot yang bekerja, aktivitas fisik sedang bisa terasa jauh lebih besar.

Meski demikian, penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur bisa secara nyata meningkatkan daya tahan dan tingkat kebugaran tubuh secara keseluruhan. Kunci untuk memaksimalkan manfaat dari olahraga adalah mengikuti program yang dirancang dengan baik yang bisa diikuti dalam jangka panjang. Diskusikan ini dengan dokter.

5. "Anemia bisa berubah menjadi leukemia"

Ilustrasi pasien yang dirawat di rumah sakit. pexels.com/Andrea Piacquadio

Tidak ada hubungannya! Meskipun keduanya terjadi pada darah, anemia yang tidak sembuh-sembuh tidak pernah berkembang menjadi leukemia yang merupakan jenis kanker darah.

Meski demikian, pasien leukemia bisa mengalami gejala seperti anemia. Proses pengobatan leukemia pun bisa menyebabkan efek samping berupa anemia.

Perlu diketahui, leukemia terjadi ketika sel darah kanker terbentuk di sumsum darah dan mengeluarkan sel darah sehat.

6. "Semua anemia bersifat genetik"

pexels.com/Andrea Piacquadio

Ya, anemia mungkin genetik. Dilansir MedicineNet, kelainan bawaan membuat hemoglobin abnormal dan bisa memperpendek masa hidup sel darah merah yang menyebabkan anemia (anemia sel sabut). Gangguan keturunan juga bisa menyebabkan anemia dengan mengganggu produksi hemoglobin normal (misalnya talasemia alfa dan talasemia beta).

Meski begitu, anemia juga bisa terjadi karena faktor lainnya seperti dari pola makan yang buruk (lihat lagi poin nomor 1).

7. "Diabetes adalah salah satu penyebab anemia"

Ilustrasi konsultasi dokter. freepik.com/pressfoto

Orang dengan diabetes yang mengecek darahnya secara rutin untuk mengetahui adanya anemia, karena banyak pasien diabetes yang mengalami kondisi kurang darah ini.

Biasanya ini terjadi karena pasien tidak memiliki cukup sel darah merah, sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi diabetes, seperti kerusakan mata dan saraf. Selain itu, bisa juga memperburuk penyakit ginjal, jantung, dan arteri, yang lebih sering terjadi pada pasien diabetes.

Diabetes sering menyebabkan kerusakan ginjal, dan kegagalan pada ginjal bisa menyebabkan anemia. Ginjal yang sehat tahu kapan tubuh membutuhkan sel darah merah baru. Mereka melepaskan hormon erythropoietin (EPO), yang memberi sinyal pada sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah merah lebih banyak. Nah, ginjal yang rusak tidak mengirimkan cukup EPO untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Kadang seseorang tak sadar dirinya punya penyakit ginjal sampai penyakitnya sudah parah. Akan tetapi, bila kamu terdiagnosis anemia, ini bisa jadi tanda adanya masalah pada ginjal. 

Orang dengan diabetes lebih mungkin mengalami peradangan pada pembuluh darah. Ini dapat mencegah sumsum tulang mendapatkan sinyal yang mereka butuhkan untuk membuat lebih banyak sel darah merah.

Selain itu, beberapa pengobatan diabetes bisa menurunkan kadar hemoglobin, yang mana diperlukan untuk mengangkut oksigen lewat darah. Contohnya adalah ACE inhibitors, fibrates, metformin, dan thiazolidinediones. Bila pasien diabetes mengonsumsi satu di antaranya, diskusikan ke dokter tentang risiko anemia.

Pada orang dengan penyakit ginjal yang melakukan dialisis, mungkin bisa terjadi kehilangan darah, yang mana bisa menyebabkan anemia.

Nah, itulah beberapa mitos umum mengenai anemia beserta faktanya. Penting untuk mencerna sesuatu dengan baik dengan mengetahui informasi benar. Ini penting karena informasi yang salah malah bisa membuat anemia tidak tertangani dengan baik.

Baca Juga: 12 Makanan Penambah Darah untuk Mengobati Penyakit Anemia