Tak Perlu Obat, Ini 7 Cara Meringankan Kaki Bengkak pada Ibu Hamil
Merasakan hamil itu nikmat. Namun tak semua perubahan hormon dan fisik karena kehamilan itu bisa membuat nikmat juga. Nah salah satu problem yang dialami ibu hamil, khususnya pada trimester ketiga, adalah problem kaki bengkak.
Memang kaki bengkak itu gak bikin sakit, tapi yang pasti bikin tidak nyaman. Untungnya, ada beberapa cara untuk meringankan kaki bengkak pada ibu hamil. Cara ini bisa kamu lakukan sendiri di rumah, dan tak perlu obat.
1. Kurangi konsumsi makanan asin dan garam
Salah satu cara paling umum untuk mengurangi kaki bengkak selama masa hamil adalah membatasi konsumsi makanan asin dan garam. Hal ini karena garam membuat air dalam tubuh jadi tertahan, tubuh jadi makin besar. Jadi semakin mendekati kelahiran, pilihlah makanan yang tidak terlalu manis dan tidak terlalu asin. Lagipula, itu semua untuk kebaikan bayimu bukan?