5 Tips Cegah Stunting pada Anak, Calon Ibu Wajib Tahu!
Stunting merupakan keadaan seorang anak yang memiliki tubuh pendek dari anak seusianya. Hal ini perlu diperhatikan, baik itu sejak dalam kandungan sampai setelah melahirkan. Gangguan pertumbuhan ini kerap terjadi akibat asupan nutrisi yang kurang sejak awal mengandung. Maka dari itu, sang ibu harus penting mengetahui lima cara berikut untuk mencegah stunting pada anak.
1. Memberi asupan nutrisi sehat saat hamil
Ibu yang mengandung wajib tahu nutrisi apa saja yang harus dipenuhi. Seperti makanan yang mengandung asam folat dan zat besi yang berguna untuk sumber nutrisi pertumbuhan anak dalam kandungan. Ketika nutrisi tidak terpenuhi maka, memberi pengaruh tidak baik pada kesehatan anak. Sehingga mudah terserang berbagai penyakit bukan hanya stunting.
2. Mencegah kelahiran prematur
Kelahiran prematur sering terjadi akibat kurang menjaga kandungan agar selalu sehat. Jika terjadi kelahiran prematur, kemungkinan besar terkena stunting. Dan menjaga kandungan sehat bukan hanya dari segi makanan. Tetapi perlu melakukan olahraga yang ringan saat mengandung. Ini akan mencegah janin dari risiko stunting.
3. Setelah melahirkan penuhi gizi bayi
Setelah melahirkan, sang ibu harus menjaga kesehatan bayi. Misalnya memberi ASI dan makanan yang bernutrisi. Ketika gizi seimbang, maka akan melancarkan proses pertumbuhan anak agar tidak memiliki tubuh yang pendek atau kerdil.
4. Menjaga kebersihan
Setelah melahirkan sang ibu harus menjaga kesehatan bayi. Misalnya memberi ASI dan makanan yang bernutrisi. Ketika gizi seimbang, maka akan melancarkan proses pertumbuhan anak agar tidak memiliki tubuh yang pendek atau kerdil. Alhasil, kamu sebagai orangtua tidak perlu takut lagi akan pertumbuhan anak yang memiliki tinggi standar seperti teman yang seusianya.
5. Timbang berat badan bayi dengan rutin selama sebulan sekali
Dengan menimbang berat badan bayi, sang ibu dapat mengetahui tinggi ideal anaknya. Jika masih kurang, berarti penting asupan makanan bernutrisi agar menambah tinggi anak. Selain itu, menimbang berat badan akan menjaga tinggi badan tetap proposional. Dan hal ini akan membuat sang ibu mengetahui apakah anaknya terkena risiko stunting atau tidak.
Nah, itu tadi lima tips sederhana agar mencegah stunting pada anak. Pertumbuhan anak adalah yang terpenting tujuannya, agar ia tumbuh sehat dan percaya diri.
