ilustrasi makanan kemasan (unsplash.com/Nico Smit)
Terlepas dari rasa manisnya yang kuat, aspartam memiliki nilai kalori hampir nol dan tidak ada sisa rasa pahit seperti sakarin. Ini menjadi alasan pemanis ini banyak digunakan dalam produk rendah kalori.
Menurut beberapa penelitian, aspartam tidak memengaruhi kadar gula darah atau insulin. Ini menjadikannya pengganti gula yang populer untuk orang dengan diabetes.
Beberapa makanan dan minuman yang mengandung aspartam termasuk:
- Soda tanpa gula atau soda diet.
- Permen karet bebas gula.
- Campuran minuman diet.
- Bumbu masakan rendah gula.
- Gelatin bebas gula.
- Beberapa produk pemanis buatan, contohnya Equal dan Nutrasweet.
Evaluasi IARC dan JECFA tentang dampak aspartam didasarkan pada data ilmiah yang dikumpulkan dari berbagai sumber. Studi tersebut telah ditinjau oleh para ahli independen, dan kedua komite telah mengambil langkah-langkah untuk memastikan analisis mereka.
IARC dan WHO akan terus memantau bukti baru dan mendorong kelompok penelitian independen untuk mengembangkan studi lebih lanjut tentang hubungan potensial antara paparan aspartam dan efek kesehatan konsumen.