World Mental Health Day 2026: Tema, Sejarah, dan Angka

World Mental Health Day pertama kali diperingati pada 10 Oktober 1992 sebagai kegiatan tahunan World Federation for Mental Health (WFMH). Awalnya, peringatan ini bertujuan meningkatkan kesadaran dan mendorong edukasi publik. Tema khusus baru digunakan pada 1994.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga memperingati hari ini setiap tahun. Tujuannya antara lain memberi ruang bagi berbagai pihak untuk membicarakan isu kesehatan mental dan upaya memperluas akses terhadap layanan.

Tema World Mental Health Day 2026 adalah “Lived experiences heard: real voices, real change”, yang dapat diterjemahkan sebagai “Pengalaman hidup didengar: suara nyata, perubahan nyata.” Kampanye WHO mendorong agar orang yang pernah mengalami kondisi kesehatan mental ikut membentuk kebijakan, layanan, dan keputusan yang memengaruhi hidup mereka.

Melibatkan mereka bukan cuma meminta mereka menceritakan pengalaman pribadi. WHO mendorong keterlibatan yang lebih bermakna, misalnya dengan mengikutsertakan mereka dalam perencanaan, perancangan layanan, pelaksanaan program, hingga evaluasi. Pengalaman langsung dapat membantu menunjukkan hambatan yang luput dari perhatian pembuat kebijakan atau penyedia layanan.

Tema ini juga berkaitan dengan perubahan menuju layanan berbasis komunitas. Dalam survei WHO Mental Health Atlas 2024, hanya 9 persen negara yang melaporkan telah sepenuhnya beralih dari perawatan berbasis institusi ke model berbasis komunitas. Sebanyak 53 persen masih berada pada tahap awal perubahan.

Menurut lembar fakta WHO, hampir 1 dari 7 orang di dunia—sekitar 1,2 miliar orang—hidup dengan gangguan mental pada 2023. Gangguan kecemasan dan depresi merupakan dua kelompok yang paling umum.

WHO juga mencatat perkiraan jumlah orang yang mengalami beberapa kondisi berikut:

Angka-angka tersebut merupakan perkiraan untuk kondisi yang berbeda, tidak untuk dijumlahkan.

Seseorang bisa mengalami lebih dari satu kondisi. Depresi, misalnya, lebih dari perubahan suasana hati yang berlangsung sebentar; gangguan ini ditandai gejala yang menetap dan dapat mengganggu fungsi sehari-hari.

WHO memperkirakan 727 ribu orang meninggal karena bunuh diri pada 2021. Bunuh diri merupakan persoalan kesehatan masyarakat yang kompleks; penyebabnya tidak dapat dijelaskan oleh satu faktor saja. Gangguan mental, termasuk depresi, dapat meningkatkan risiko.

Besarnya angka gangguan mental belum diikuti akses perawatan yang setara. Secara global hanya sekitar sepertiga orang dengan depresi yang menerima perawatan kesehatan mental formal. Pada orang dengan psikosis, angkanya sekitar 40 persen.

Kesenjangan ini membuat deteksi, layanan yang mudah dijangkau, dan dukungan sosial menjadi bagian penting dalam pembahasan kesehatan mental.

Mencari bantuan bukan berarti kegagalan seseorang mengatasi masalahnya. Tenaga kesehatan dapat membantu menilai kondisi dan pilihan pertolongan yang sesuai.

Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, sekitar 1,4 persen penduduk berusia 15 tahun ke atas mengalami depresi. Angkanya sedikit lebih tinggi pada kelompok usia 15-24 tahun, yaitu 2 persen.

SKI juga melakukan skrining untuk melihat adanya masalah kesehatan jiwa. Hasilnya, sekitar 2 persen penduduk usia 15 tahun ke atas masuk kategori tersebut dalam satu bulan terakhir. Namun, hasil skrining bukanlah diagnosis gangguan mental, melainkan igunakan untuk mengidentifikasi siapa saja yang mungkin perlu pemeriksaan lebih lanjut oleh tenaga kesehatan.

Data Indonesia-National Adolescent Mental Health Survey (I-NAMHS) menunjukkan bahwa sekitar 34,9 persen remaja usia 10-17 tahun mengalami masalah kesehatan mental dalam 12 bulan terakhir. Namun, istilah "masalah kesehatan mental" dalam survei ini mencakup gejala yang belum tentu memenuhi kriteria diagnosis.

Dalam survei yang sama, sekitar 5,5 persen remaja memenuhi kriteria untuk setidaknya satu gangguan mental, atau sekitar 2,45 juta remaja. Gangguan kecemasan menjadi yang paling sering ditemukan (3,7 persen), diikuti depresi mayor (1 persen), gangguan perilaku (0,9 persen), serta PTSD dan ADHD (masing-masing 0,5 persen).

I-NAMHS juga menunjukkan bahwa hanya 2,6 persen remaja yang mengalami masalah kesehatan mental mengakses layanan dukungan atau konseling dalam 12 bulan terakhir.

Baik dari data dari I-NAMHS maupun SKI menunjukkan bahwa kesehatan mental remaja dan masyarakat Indonesia masih memerlukan perhatian serta dukungan yang memadai.

Dalam hasil SKI 2023, 61 persen responden usia 15–24 tahun yang dikategorikan mengalami depresi melaporkan pernah memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup dalam satu bulan terakhir. Pada kelompok usia yang sama yang tidak dikategorikan mengalami depresi, angkanya 1,7 persen. Ini adalah data tentang pikiran yang dilaporkan responden.

Temuan seperti ini menunjukkan pentingnya percakapan yang tidak menghakimi dan akses terhadap bantuan. Untuk dukungan awal ketika menghadapi tekanan psikologis atau krisis, Kementerian Kesehatan menyediakan Healing119.id. Layanan dapat diakses melalui panggilan 119 ekstensi 8 atau melalui healing119.id. Layanan ini menyediakan dukungan psikologis awal dan rujukan bila dibutuhkan.

Peringatan World Mental Health Day mengajak masyarakat melihat kesehatan mental sebagai bagian dari kesehatan secara utuh. Pesan penting pada peringatan tahun ini, orang yang mengalami langsung kondisi kesehatan mental perlu ikut menentukan bentuk dukungan dan layanan yang mereka butuhkan.