Setelah mewabah lebih dari dua bulan, virus corona atau COVID-19 resmi memasuki Indonesia. Per hari Senin (2/3), Presiden Joko “Jokowi” Widodo mengumumkan kasus pertama yang ditemukan, yaitu pada seorang ibu (64) dan putrinya (31) yang berasal dari Depok, Jawa Barat.
Penyakit ini memang belum dinyatakan menjadi pandemi. Namun ada baiknya segera bersiap untuk semua kemungkinan terburuk. Berikut ini sepuluh hal yang perlu kamu siapkan untuk menghadapi wabah virus corona!
Hal ini memang tidak akan melindungimu dari virus corona. Namun, menurut laman New York Times, vaksin flu bisa mencegah komplikasi virus tersebut, yaitu pneumonia. Selain itu, langkah ini juga akan membantu memperkuat sistem imun dari serangan penyakit.
Untuk menghadapi serangan virus corona, langkah preventif yang paling tepat adalah dengan menjaga kesehatan. Maka dari itu, pastikan kamu telah menyediakan suplemen dan vitamin di rumah. Jangan lupa untuk mengonsumsinya setiap hari. Jika tubuhmu sehat, risiko untuk terserang virus pun semakin rendah.
Memang kasus virus corona di Indonesia masih sedikit. Namun gak ada salahnya untuk selangkah lebih maju dengan mempersiapkan diri ketika kita tidak bisa keluar rumah lagi.
Penuhi stok makananmu terutama beras, lauk pauk, buah, sayur, serta makanan lainnya. Tak lupa pula air mineral. Dengan begitu, ketika keadaan semakin genting, kamu sudah ada persiapan.
Salah satu cara untuk mencegah penularan virus corona adalah dengan selalu menjaga kebersihan, terutama tangan. Maka dari itu, penting untuk segera membeli sabun cuci tangan, cairan desinfektan, hand sanitizer, tisu, dan lain-lain. Gak ada salahnya untuk membeli dalam jumlah banyak untuk berjaga-jaga.
Virus corona sebenarnya lebih menular melalui cairan tubuh dan kontak langsung. Jadi, masker kesehatan tidak cukup efektif untuk mencegah penularan. Namun untuk berjaga-jaga, kamu harus tetap mempersiapkan masker kesehatan untuk digunakan ketika sedang sakit dan harus keluar rumah.
Ada beberapa cara yang perlu dilakukan untuk menjaga higienitas atau kebersihan diri. Berikut ini di antaranya yang bisa mencegah pencegahan virus corona:
Jika kamu adalah orang yang selalu melakukan kontak dengan banyak orang, gak ada salahnya untuk melakukan social distancing, yaitu menjauhkan diri dari orang lain. World Health Organization (WHO) menyarankan agar kita menjaga jarak minimal satu meter dengan orang lain. Itu adalah jarak yang dinilai aman terhindar dari virus yang menyebar melalui cairan tubuh.
Hal yang lebih mengkhawatirkan daripada virus corona adalah “virus hoaks”. Maksudnya, informasi-informasi melenceng yang muncul mengenai wabah penyakit tersebut. Hingga saat ini, sudah banyak hoaks dan mispersepsi tentang virus corona.
Untuk menghadapinya, kamu gak boleh mudah percaya dengan segala informasi yang beredar. Pastikan kamu memverifikasinya terlebih dahulu sebelum percaya dan menyebarkannya.
Gejala virus corona meliputi hidung berair, pusing, batuk, demam, hingga sakit tenggorokan. Sangat mirip dengan flu biasa. Berikut ini beberapa hal yang harus kamu lakukan jika kamu atau orang di sekitarmu mengalaminya:
Jika wabah semakin meluas dan gawat, kamu harus bersiap-siap untuk tidak keluar rumah sampai keadaan kondusif. Pastikan untuk mendiskusikannya dengan atasan di kantor mengenai pentingnya langkah ini. Jika kamu adalah siswa atau mahasiswa, sebaiknya bicarakan hal ini dengan guru dan dosen sehingga kegiatan belajar mengajar bisa ditunda atau dilakukan secara online.
Kondisi virus corona di Indonesia memang masih tergolong kondusif jika dibandingkan dengan negara lain. Namun tidak ada yang menjamin seberapa luas dan jauh virus bisa menyebar.
Penting untuk siap-siap terhadap kondisi terburuk, tapi kita tidak perlu panik berlebihan karena virus corona ini. Ingat, hal yang paling penting adalah jaga kesehatan dan kebersihan dirimu. Semoga virus segera ditangani dan tidak berdampak luas.