Age Verification
This content is intended for users aged 18 and above. Please verify your age to proceed.
5 Hal yang Kamu Lakukan Ini Cuma Buat Menstruasimu Gak Lancar
Tanpa sadar, bisa jadi penyebab menstruasimu tidak lancar itu adalah kamu sendiri. Kamu melakukan sesuatu yang malah menyebabkan siklus haidmu jadi tidak karuan. Sebagai cewek, kamu harus bisa jaga badan. Termasuk paham dengan jadwal bulananmu.
Jangan cuek, 5 hal yang kamu lakukan di bawah ini adalah penyebab menstruasimu gak lancar. Jadi mending kamu mulai hidup teratur kalau mau bulananmu tertarur juga.
1. Pola hidup dan makan yang tidak seharusnya
Kalau kamu berada dalam posisi diet, maka jangan sampai kamu tidak menghitung kadar kalori yang harus kamu kurangi dan menggantinya dengan nutrisi yang lain. Diet yang berlebihan bisa berdampak pada siklus menstruasimu juga. Apalagi jika dibarengi dengan olahraga yang terlalu berat. Kondisimu yang kelelahan dan kekurangan nutrisi akan berdampak pada semua jaringan dalam tubuhmu