6 Makanan yang Ternyata Diam-diam Lebih Bahaya dari Rokok
Rokok kerap disebut sebagai pembunuh paling mematikan. Tapi faktanya, kebanyakan kasus orang meninggal yang disebabkan oleh makanan seperti diabetes, jantung, dan sebagainya justru lebih besar daripada kasus meninggal karena rokok.
Bukan tanpa alasan, kekurangan nutrisi penting dapat mengganggu kesehatan tubuh. Selain itu, makanan kaya nutrisi jika dikonsumsi secara berlebihan juga berpotensi berbahaya bagi tubuh.
Lantas apa sajakah makanan itu? Berikut beberapa makanan yang berpotensi lebih membahayakan bagi tubuh daripada rokok.
1. Jus buah
Dalam bentuk cair, misalnya jus, buah-buahan kehilangan sebagian besar elemen baik yang diperlukan tubuh. Selain itu, konsumsi jus yang tidak terkontrol juga dapat menyebabkan masalah kesehatan, karena besarnya kadar gula yang dikandungnya. Bahkan, tak jarang jus buah yang dikemas dalam kemasan siap minum memiliki kadar gula sebanyak minuman bersoda.