Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You

9 Potret Ashanty Jalani Puasa Makan 120 Jam, Hanya Minum Air dan Teh

Ayesha Bachri
Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)
Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

Baru-baru ini, Ashanty menjalani program intermittent fasting. Kali ini, istri dari Anang Hermansyah itu mencoba melakukannya selama 120 jam atau sekitar 5 hari.

Sebelum memulai ini, Ashanty butuh waktu cukup lama untuk mempelajarinya. Meski demikian, Ashanty menyarankan untuk yang akan menjalani program ini harus konsultasi ke dokter terlebih dahulu.

1. Ashanty memulai intermittent fasting di hari pertama menstruasi

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

2. Pertama kali puasa selama 120 jam, Ashanty sudah mencari informasinya terlebih dahulu dari berbagai sumber

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

3. Dalam kanal YouTube-nya, ia mengungkapkan 4 tahun lalu pernah salah metode intermittent fasting

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

4. Akibatnya, Ashanty mengalami rambut rontok hingga perubahan mood

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

5. Setelah kurang lebih 72 jam tak makan, Ashanty merasa badannya lebih sehat dan konsentrasi dalam belajar

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

6. Selama 5 hari pula, Ashanty memilih tak beraktivitas di luar rumah, termasuk olahraga

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

7. Saat program intermittent fasting, Ashanty hanya minum air putih, teh hijau dan beberapa minuman 0 kalori

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

8. Genap 120 jam puasa, Ashanty langsung menyatap makanan bergizi dan penuh protein

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

9. Bahkan, ia juga sudah menikmati olahraga seperti biasanya lagi

Ashanty puasa 120 jam (YouTube.com/The Hermansyah A6)

Sebelum memulai program IF, Ashanty tentulah sudah belajar dari banyak sumber. Hal ini bertujuan untuk kesehatan dirinya.

Editor’s Picks
7 Potret Seru Keluarga Ashanty Main Padel, Ramai!
7 Potret Ashanty Gelar Buka Puasa Keluarga Besar, Hampir 100 Orang!
Topics
puasaashantyintermittent fasting

Editorial Team

EditorTriadanti N

Tonton lebih seru di