Comscore Tracker

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?

Terapkan demi mendapatkan tubuh yang bugar #IDNTimesHype

Apa kebiasaan olahraga yang biasanya kamu lakukan? Sebagian orang mungkin berlari lima kali seminggu, ada pula yang rajin ke gym sepulang kerja, atau bersepeda tiap akhir pekan. Apa pun itu, jika dilakukan secara rutin dan konsisten, hasilnya pasti memuaskan.

Sama seperti kita, banyak artis Hollywood yang memiliki kebiasaan olahraga tertentu. Tengok dan contoh workout mereka, yuk!

1. Jennifer Aniston

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?(Foto: Vital Proteins)

Apa rahasia sehat ala Jennifer Aniston? Jawabannya adalah berlatih yoga selama bertahun-tahun! Gurunya, Mandy Ingber, telah mengajarkan yoga atletik dengan tekun.

Selain itu, pemeran film He's Just Not That Into You ini juga menghadiri kelas umum, seperti latihan NBD, lari, dan menari kardio. Berkat kedisplinannya, ia bisa mendapatkan tubuh bugar dan ideal!

2. Gisele Bündchen

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?today.com

Menjadi supermodel dengan jadwal yang padat membutuhkan fisik yang kuat. Gisele Bündchen memilih untuk menendang dan memukul sekuat tenaga selama sesi muay Thai.

Merasa belum cukup, masih ditambah dengan pilates dan yoga. Ia juga berlatih dengan Jill Payne, pencipta "Spiritual Athlete", metode penggabungan teknik kesadaran (pernapasan dalam dan visualisasi) ke dalam latihan.

Baca Juga: Yuk Rutin Lakukan Kebiasaan Sehat Ini, Cuma Butuh 60 Detik Saja!

3. Lea Michele

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?instagram.com/leamichele

Melansir dari laman Nutritious Life, Lea Michele diketahui sangat menyukai makanan sehat, kebugaran, dan perawatan diri. Ia kerap memulai harinya dengan sarapan telur-alpukat.

Aktris pemeran drama musikal Glee ini rutin berlatih di SoulCycle. Ia juga berlatih menari dan kekuatan di Body By Simone. Seakan belum cukup, ia juga berlatih di CorePower Yoga, yang menggabungkan kekuatan dan latihan inti ke dalam aliran yoga.

4. Alison Brie

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?instagram.com/alisonbrie

Siapa sangka kalau Alison Brie hobi angkat berat? Ia sanggup melakukan deadlift dengan baik dan bisa pull-up hingga beberapa set (satu set berisi 10 kali pull-up).

Selain berlatih angkat beban bersama pelatihnya, Jason Walsh, ia juga mengambil kelas di Rise Nation, Los Angeles. Sesekali, Alison juga pergi hiking dengan orang terdekatnya.

5. Gigi Hadid

5 Kebiasaan Olahraga Artis Hollywood yang Patut Dicontoh, Seperti Apa?marieclaire.com.tr

Perempuan yang baru saja melahirkan anak ini telah lama berlatih menunggang kuda dan bermain voli. Meski begitu, saat menjadi anggota gym di New York, Gigi Hadid mengaku tidak suka berlari di treadmill.

"Saya sangat menghormati orang yang bisa melakukannya. Saya harap saya bisa karena ini terlihat sangat keren dan menyenangkan," ungkapnya jujur kepada ELLE.

Tapi, Gigi Hadid mengaku menyukai tinju (boxing) karena ia bisa mengeluarkan sisi lain dari dalam dirinya. You go, girl!

 

Nah, itulah lima kebiasaan olahraga yang rutin dilakukan oleh para aktris dan supermodel Hollywood. Berminat untuk mengikuti jejaknya?

Baca Juga: Sederhana, 5 Kebiasaan Sehat Keluarga Kerajaan Inggris Ini Bisa Ditiru

Nena Zakiah Photo Verified Writer Nena Zakiah

Journalist, photographer and foodies at the same time. Interest in social & gender studies. Catch me up at my Instagram @nenazakiah and @foodgraphy_indonesia.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Albin Sayyid Agnar

Berita Terkini Lainnya