Sebagian dari kita berpikir bahwa nge-mall adalah aktivitas yang menyenangkan, tetapi sekaligus melelahkan dan menghabiskan banyak uang. Selain itu, tak jarang kita mengeluhkan kaki dan pinggang yang pegal ketika nge-mall seharian. Bikin gak nyaman banget, deh!
Tunggu dulu, kamu tetap bisa nge-mall dengan nyaman, anti pegal, sekaligus tidak boros, lho! Bagaimana caranya? Simak tips berikut ini!
Kunci utama agar tubuh tidak pegal saat berkeliling mall seharian adalah di alas kaki. Hindari alas kaki yang memiliki hak, seperti wedges atau high heels. Pilih sneakers, flat shoes atau sandal demi kenyamanan. Ini bertujuan supaya otot kaki tidak mudah pegal saat berkeliling mall seharian.
Laman Real Simple memberikan tips untuk mencari alas kaki yang nyaman, caranya adalah pegang sepatu di bagian tumit. Sol sepatu harus fleksibel saat ditekuk dan memiliki bantalan alas yang empuk. Selain itu, pakailah pakaian dari bahan katun karena nyaman, menyerap keringat dan menjaga kelembapan tubuh.
Nge-mall di akhir bulan memang serba salah. Di satu sisi, kita ingin menyenangkan diri sendiri dengan nge-mall, meski hanya window shopping. Tetapi, di sisi lain, nge-mall butuh tenaga dan asupan tenaga itu didapat dari makanan.
Jika kalian ingin menghemat budget, terlebih di akhir bulan, lebih baik isi perut terlebih dahulu dengan makan di rumah. Selain bisa menghemat pengeluaran, makan terlebih dahulu sebelum nge-mall juga memberikan asupan tenaga supaya kita kuat berkeliling. Kalau sudah kenyang, kita tak akan tergoda dengan makanan di sekeliling kita, selezat apa pun itu.
Mengelilingi mall yang luas pasti membutuhkan energi yang besar. Kadang-kadang, kalau terlalu asyik window shopping, kita akan lupa minum dan membuat kita dehidrasi. Padahal, kita perlu meminum air minimal 2 liter per hari untuk terhindar dari dehidrasi.
Oleh karena itu, kamu perlu membawa tumbler atau botol minum sendiri yang berisi air. Selain untuk mencegah dehidrasi dan memenuhi kebutuhan air harian, dengan ini kamu bisa berhemat karena tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli minuman. Dompet jadi aman, deh!
Jika tidak ingin pulang ke rumah dengan keadaan dompet yang kosong, kamu harus menetapkan tujuan apa yang hendak dibeli. Apabila tanpa tujuan, kita akan berakhir dengan membeli barang-barang yang sebenarnya tidak kita butuhkan, hanya karena kita tergoda alias lapar mata.
Selain itu, kamu bisa mengakalinya dengan sengaja membawa uang pas. Hal ini berguna agar kamu tidak memboroskan uang terlalu banyak karena tidak bisa menahan diri. Lebih baik, tegas pada diri sendiri di awal daripada bokek di akhir, kan?
Setelah berjam-jam berkeliling mall, rasa lelah pun mulai melanda. Biasanya, kita akan merasakan sakit pada telapak kaki atau betis karena terlalu lama berjalan. Solusinya, gunakan pain relief patch dan tempelkan pada otot yang nyeri untuk meredakan rasa sakit.
Jangan lupa beristirahat yang cukup, terlebih jika keesokan harinya harus beraktivitas di pagi hari. Untuk memulihkan rasa lelah, kamu juga bisa mengonsumsi multivitamin dan suplemen untuk menjaga stamina, tenaga dan kebugaran. FYI, suplemen wajar dikonsumsi setelah melakukan aktivitas yang berat atau melelahkan, supaya kita tidak gampang jatuh sakit.
Nah, itulah lima tips agar bisa berkeliling mall seharian dengan nyaman dan hemat budget. Coba terapkan, yuk!