10 Gerakan Senam Wajah Sederhana Ini Dijamin Bisa Bikin Mukamu Tirus!
elle.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Meskipun bertubuh kurus, tak jarang seseorang juga bisa memiliki double chin atau lemak di sekitar dagu dan itu benar-benar bisa mengganggu penampilan karena bentuk wajah akan terlihat bulat dan chubby.
Lantas bagaimana cara menghilangkan double chin? Dilansir The Fitness Cafe, ada 10 gerakan senam wajah sederhana yang bisa kamu lakukan setiap hari, bahkan di depan monitor. Dijamin dalam beberapa minggu double chin akan segera berlalu. Dan wajahmu akan terlihat lebih tirus.
1. Tongue Press
facebook.com/thefitnesscafeAngguk-anggukkan kepala naik-turun selama beberapa menit.
2. Pout and Tilt
facebook.com/thefitnesscafeLebarkan bibir sambil tundukkan kepala.
3. The O
facebook.com/thefitnesscafeEditor’s picks
Buat bibir membentuk huruf O dan dongakkan kepala beberapa kali.
4. Kiss the Ceiling
facebook.com/thefitnesscafeSama seperti The O, namun bibir kali ini menyerupai duckface.
5. Chin Rotation
facebook.com/thefitnesscafePutar kepala beberapa kali.
Baca juga: Punya Wajah Jutek? Ini Penjelasan Ilmiah Kenapa Wajahmu Terlihat Jutek!
6. Side Neck Stretch
facebook.com/thefitnesscafeDengan menggunakan tangan gelengkan kepala ke kanan dan kiri.
7. Jaw Release
facebook.com/thefitnesscafeBuat huruf O dengan mulut dan kemudian buka mulut.
8. Pigeon
facebook.com/thefitnesscafePijat area dagu ke arah depan.
9. Stick Out Tongue
facebook.com/thefitnesscafeTahu kesukaannya Miley Cyrus kan? Nah kamu juga tinggal melet-melet gitu.
10. Head lifts
facebook.com/thefitnesscafePose ini dilakukan sambil tiduran. Kamu angkat kepalamu ke atas beberapa kali.
Lakukan pose-pose ini dengan rutin dan dijamin dalam beberapa minggu double chin kamu bakal hilang dan kamu bisa memiliki wajah yang tirus dan indah.
Selamat mencoba!
Baca juga: Bener Banget! 10 Suka Duka yang Kamu Rasakan Saat Punya Wajah Jutek
Berita Terkini Lainnya
