5 Tips Atasi Burnout ala Drakor Doona!
Drama orisinal Netflix berjudul Doona! telah menayangkan sembilan episode pamungkasnya. Tentu saja, drakor ini menyita perhatian khalayak ramai, lho. Drakor garapan sutradara Lee Jeong Hyo ini mengisahkan Lee Doo Na (Bae Suzy), seorang idol yang hiatus dari dunia hiburan dan tinggal di rumah indekos yang biasanya ditempati para mahasiswa.
Bergenre romance, nyatanya para penonton juga dapat memetik pelajaran dari kehidupan hiatus Lee Doo Na karena burnout dengan kehidupan dan aktivitasnya sebagai idol, lho. Berikut ini sederet tips yang dapat kamu adaptasi dalam mengatasi burnout ala drakor Doona!.
1. Ambil waktu beristirahat
Sebagai idol terkenal, nyatanya tetap membuat Lee Doo Na kerap menerima hujatan haters dan gosip. Tekanan dari agensi dan manajernya membuatnya lelah dan stres. Hingga akhirnya, ia memutuskan untuk berhenti sejenak dari aktivitasnya di dunia hiburan. Ia tak ragu menjalani kehidupan biasa dan tinggal di rumah indekos mahasiswa.
Bila burnout melanda, gak ada salahnya kamu mengambil jeda sejenak, loh. Awali dengan hal yang paling mudah dilakukan, yaitu beristirahat. Hal ini dapat membantumu memulihkan tenaga dan pikiran. Usahakan agar tidak memikirkan pekerjaan. Jauhi hal-hal yang bisa memicu untuk berpikir ke arah tersebut.