Pola tidur yang berantakan menjadi salah satu dampak negatif dari tekanan bekerja di industri hiburan bagi beberapa aktor Korea Selatan. Mereka sampai menderita insomnia yang sudah sampai pada tahap mengusik kehidupan sehari-hari.
Gangguan tidur insomnia ternyata diderita oleh sejumlah aktor Korea berikut ini. Mereka mengupayakan yang terbaik dalam berbagai hal, hingga tanpa sadar terlalu memaksakan dirinya sampai mengidap insomnia. Yuk, simak!
Dalam wawancara dengan Vogue Korea pada 2021, Choi Woo Shik mengaku tertekan karena ingin melakukan berbagai hal yang bertentangan dengan keinginan orangtuanya. Dahulu, ia merasakan kebahagiaan dari proses syuting. Sayangnya, kebahagiaan itu berangsur-angsur menghilang.
Pada akhirnya, Choi Woo Shik menganggap hasil dari pekerjaannya sangat penting. Ia juga jadi sering insomnia akibat rasa tertekan untuk berakting lebih baik untuk memenuhi ekspektasi publik. Ia jadi bingung akan apa yang harus ia kejar, tak seperti dirinya di masa lalu.
Choi Woo Shik yang begitu sibuk akhirnya menemukan cara istirahat dan mengatasi stres yang tepat. Ia gemar bepergian ke berbagai tempat. Ia menikmati momen saat berada di alam dan makan di lingkungan sekitar. Ia pun berharap bisa berkemah bareng teman-temannya kelak.
Dalam sebuah konferensi pers pada 2022, So Ji Sub mengaku bahagia dalam menjalani rumah tangganya. Sang aktor bahkan merasa lebih aman usai menikah. Selain itu, insomnianya menghilang sepenuhnya setelah menikah.
So Ji Sub merasa jadi lebih dewasa secara psikologis setelah menikah, sehingga ia merekomendasikan pernikahan tanpa syarat pada publik. Bahkan, berat badannya bertambah di masa awal pernikahan. Ia pun selalu merasa bersalah jika tak bisa makan bersama istrinya saat diet demi proyeknya.
Kim Soo Hyun curhat perjuangannya untuk persiapan tes masuk perguruan tinggi di komunitas online pada 2013. Dalam mempersiapkan diri, ia sibuk melatih kemampuan aktingnya dan menyiapkan jawaban untuk wawancara dengan profesor.
Ia juga meminta publik untuk mempersiapkan diri dengan benar, jangan sampai mengulang tes karena gagal masuk universitas berulang kali seperti dirinya. Pasalnya, ia sudah menjalani tes masuk sebanyak empat kali.
Kim Soo Hyun jadi merasa tidak punya waktu luang karena persiapan tes perguruan tinggi hingga menderita insomnia. Ia juga kerap merasakan kecemasan dengan berbagai pertanyaan di benaknya, seperti “Apakah aku sudah mempersiapkan diri dengan benar?” dan “Bolehkah aku tidur sekarang?”.
Sang aktor bahkan hanya bisa tidur di bus dan kereta bawah tanah. Namun, ia merasa perjuangannya itu sama seperti masa SMA-nya yang berat. Jadi, ia tidak masalah melaluinya. Ia berharap dapat terlihat baik dalam wawancara dengan profesor universitas yang ia tuju.
Dalam wawancara dengan GQ Korea pada 2006, Bae Yong Joon mengaku menerima perawatan psikologis untuk insomnia. Sang aktor sering merasa lelah dan tidur, tetapi selalu terhangun setelah satu atau dua jam. Saking sulitnya, ia pergi ke dokter untuk memeriksakan diri.
Dokter menyatakan bahwa Bae Yong Joon tingkat ketegangannya yang terlalu tinggi memperburuk kesehatannya. Dokter juga memberikan resep obat untuk mengatasinya. Setelah sekitar 10 hari, sang aktor berhasil mengatasi masalahnya.
Bae Yong Joon merasa tidak dapat menjalani kehidupan normal sebagai figur publik. Rumah, kantor, dan gym adalah beberapa tempat yang hanya bisa dikunjungi olehnya. Lingkup aktivitasnya sangat terbatas. Ia frustrasi, karena harus menjalani hidup seperti itu sepanjang sisa hidupnya.
Pada 2020, Sung Hoon mendadak ketiduran saat sedang live streaming. Ponselnya mendadak mengarah pada langit-langit kamarnya. Lalu, penonton bisa mendengar suara dengkurannya, anjing menggonggong, dan panggilan tak terjawab yang berdering berulang kali di ponsel. Beberapa saat kemudian, manajernya mematikan siaran langsung itu.
Sebelumnya, dalam program I Live Alone, Sung Hoon mengaku menderita insomnia. Tanpa mengetahui alasannya, ia selalu merasa mengantuk setiap kali mematikan lampu dan berbaring sambil siaran langsung untuk tidur.
Kim Jung Hyun meminta maaf atas perilaku kasarnya pada Seohyun SNSD saat membintangi Time (2018) bareng melalui surat pada 2021. Namun, terungkap bahwa pihak public relations (PR) agensi membantunya menuliskan surat itu karena kesehatan mentalnya sedang memburuk.
Menurut keterangan dari PR agensi, Kim Jung Hyun sedang menjalani perawatan untuk depresi dan insomnia yang sudah sering menghantuinya sejak baru debut. Keadaan sang aktor membaik berkat usahanya memulihkan diri.
Sayangnya, Kim Jung Hyun kembali berada pada situasi di mana ia harus menjalani perawatan lagi dengan didampingi keluarganya saat itu. Terlepas dari keadaannya, ia memberanikan diri menulis surat untuk mengakui kesalahannya pada Seohyun di masa lalu.
Aktor Korea di atas berusaha mengatasi insomnia yang sudah lama diderita, baik dengan memeriksakan diri hingga mencoba meredakan stres. Publik berharap mereka berhasil dalam menghadapi berbagai kesulitan yang turut berpengaruh pada insomnianya.