4 Dampak Positif Olahraga di Pump Up the Healthy Love, Percaya Diri!

22 Mei 2025, 09:21 WIB

Aisyah Attamami

Cuplikan drakor Pump Up the Healthy Love (instagram.com/kbsdrama)

Intinya sih...

Lee Mi Ran berhasil menurunkan berat badan dan mencapai tujuannya setelah berolahraga di pusat kebugaran.
Kang Cheol Nam, yang kerap diremehkan karena tubuhnya, berhasil meningkatkan percaya diri setelah berolahraga.
Sebelum olahraga, Mi Ran sering merasa stres dan frustasi serta sulit menjaga keseimbangan tubuh.

Lee Mi Ran (Jung Eun Ji) suka sekali makan di drakor Pump Up the Healthy Love (2025). Dia dikenal sangat menikmati makanan serta tau tempat makanan yang enak. Mi Ran berpacaran dengan teman sekantornya, Yum Joon Suk (Jung Wook Jin).

Namun, kisah cintanya gak semulus perkiraan banyak orang. Yum Joon Suk memutuskan hubungan mereka karena merasa Lee Mi Ran gak menarik lagi. Mi Ran merasa hidupnya hancur karena gak percaya diri dengan penampilannya.

Namun, Mi Ran gak sengaja masuk ke pusat kebugaran milik Do Hyun Joong (Lee Jun Young). Saat itu, Hyun Joong bertekad membantu Mi Ran mengubah penampilannya dengan olahraga. Apa saja dampak positif olahraga yang ditunjukkan di drakor Pump Up the Healthy Love?

Peringatan, artikel ini mengandung spoiler.

1. Meningkatkan rasa percaya diri

Cuplikan drakor Pump Up the Healthy Love (instagram.com/kbsdrama)

Sejak awal bergabung, Lee Mi Ran ingin menurunkan berat badan. Selain itu, dia juga ingin memakai pakaian cantik tanpa pusing mencari ukuran besar. Setelah berolahraga, Mi Ran akhirnya berhasil menurunkan berat badan dan mencapai tujuannya.

Gak hanya Mi Ran, Kang Cheol Nam (Cho Jung Chi) kerap diremehkan supir truk di sekitar tempatnya bekerja. Supir tersebut memarkir kendaraannya di depan kafe milik Cheol Nam. Namun, Cheol Nam dipandang remeh karena bertubuh kurus kecil tanpa energi.

Merasa sangat terganggu akan tindakan supir tersebut, Cheol Nam akhirnya berusaha menaikkan berat badan dan berolahraga di tempat Hyun Joong. Meskipun gak naik drastis, Cheol Nam akhirnya percaya diri untuk mendebat supir truk tersebut.

2. Meredakan stres

Cuplikan drakor Pump Up the Healthy Love (instagram.com/kbsdrama)

Sebelumnya, Mi Ran melampiaskan rasa frustasinya dengan makanan enak. Dia gak menghitung asupan gizi maupun serat yang dikonsumsi per harinya. Hal ini membuat Mi Ran gak pernah puas akan hidupnya. Setelah berolahraga, Mi Ran belajar mengenai makanan sehat dan bagus bagi tubuh.

Selama mogok berolahraga, Mi Ran merasa kangen menggerakkan tubuh. Dia gak lagi melampiaskan rasa stresnya dengan makan. Selain itu, dia juga berniat kembali ke Gym milik Hyun Joong. Bahkan, Mi Ran kadang butuh latihan untuk berkeringat deras, lho.

3. Menciptakan rasa cinta pada diri sendiri

Cuplikan drakor Pump Up the Healthy Love (instagram.com/kbsdrama)

Saat akan tampil di sebuah program, Mi Ran cukup tertekan dengan pendapat banyak orang akan tubuhnya. Dia bertekad penuh untuk puasa tepung hingga selesai syuting. Namun, Mi Ran malah semakin frustasi dan gak bisa menikmati hidupnya.

Sebagai pelatih, Hyun Joong merasa tubuh Mi Ran telah bugar dan ideal. Dia merasa tuntutan Mi Ra pada hidupnya sangat berlebihan. Bahkan, dia memperbolehkan Mi Ran untuk makan roti jika ingin. Hal ini membuat Mi Ran semakin terharu. Dia sadar jika dirinya gak perlu menyusahkan diri demi pandangan orang padanya.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh dan kebugaran

Cuplikan drakor Pump Up the Healthy Love (instagram.com/kbsdrama)

Sebelum diet dan berolahraga, Mi Ran cukup kesulitan menjaga keseimbangan tubuh. Dia kerap jatuh di dalam bus ketika sopir mengerem dadakan. Suatu hari, Mi Ran sadar jika dia juga gak merasa lelah ketika berjalan jauh. Hal ini menunjukkan jika tubuh Mi Ran kembali bugar dan sehat. Dia bahkan gak merasa lelah setelah pulang kerja, lho.

Meskipun gak instan, tekad kuat Mi Ran membuktikan bahwa manfaat olahraga bisa didapatkan jika mau disiplin. Perjalanan itu juga harus melalui berbagai cobaan dan kesulitan. Menurutmu, apa lagi dampak positif dari olahraga di drakor Pump Up the Healthy Love?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.