9 Drakor Ini Berikan Tips Atasi Overthinking, Ada Our Blues
Chingu, kamu tentu pernah mendengar istilah overthinking, bukan? Dilansir Merriam-Webster Dictionary, overthinking merupakan kondisi seseorang terlalu banyak berpikir terhadap sesuatu hal secara berlebihan. Bila overthinking terus terjadi, dapat mengganggu kesehatan mental, nih.
Untuk menghindari hal tersebut, sederet drakor ini memberikan tips atasi overthinking, lho. Let's check it out!
1. Tak bisa atasi masalah sendiri? Kamu boleh meminta bantuan profesional, lho, mirip dilakukan Jo In Sung di It's Okay, That's Love (2014)
2. Alihkan pada aktivitas favorit, misal olahraga seperti yang dilakukan Kim Sung Kyung di Weightlifting Lifting Fairy Kim Bok Joo (2016)
3. Tak ada salahnya menantang ketakutanmu dan berikan reward untuk dirimu, seperti dilakukan Im Soo Hyang di My ID is Gangnam Beauty (2018)
4. My Mister (2018) sadarkan bila ada masalah, sebaiknya fokus dalam menemukan solusi, bukan terpaku menyalahkan diri dan orang lain
5. Membuka pikiran memudahkan mencari solusi dan mencegah overthinking, lho, seperti kisah Kim Soo Hyun di It's Okay to Not Be Okay (2020)
6. Hospital Playlist 2 (2021) memberikan tips bahwa kamu bisa berbagi cerita atau curhat dengan sahabat terdekat, dijamin lega, deh!
7. Move to Heaven (2021) mengajarkan penonton agar jangan membiarkan dirimu terjebak dalam penyesalan, ya
8. Kecemasanmu makin tak terbendung? Berhenti sejenak dan cari tahu penyebabnya, seperti kisah Poong, the Joseon Psychiatrist (2022)
9. Our Blues (2022) mengingatkan agar tak lupa mengucap syukur dalam situasi apapun. Meski tak mudah, tapi yakinkan dirimu "Kamu bisa!"
Meski bersifat fiksi, namun sederet drama Korea di atas banyak mengingatkan penonton agar tidak memelihara overthinking, lho. Kita sendiri yang mengendalikan pikiran kita, bukan sebaliknya. Semoga tips di atas bermanfaat, ya.
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
