5 Idol KPop Cewek yang Pernah Puasa, demi Toleransi hingga Diet!

Di program Happy Together pada 2014, Yewon mengatakan, dirinya diet ketat dalam mempersiapkan debutnya. Kwanghee ZE:A yang jadi rekan seagensinya pun mengakui, Yewon kehilangan akal sehatnya saat berpuasa demi diet di masa lalu. Yewon bahkan mulai mencoba makan tanah.

Yewon menyatakan, dia memang mengikuti program puasa dalam seminggu di pusat kesehatan saat tanggal debutnya makin dekat. Selama program itu, ia hanya menyantap makanan sehat dalam porsi kecil di pagi hari, lalu yoga, tidur siang, dan mandi. Ia juga rutin berendam di air panas dan dingin secara bergantian. 

Hanya saja, pada hari kelima, Yewon merasa sangat lelah hingga ingin pulang. Peserta lain juga mengalami kesulitan. Pada hari terakhir, dia merasa dirinya akan pingsan jika terus mengikuti program itu. Jadi, saat berjalan-jalan di luar lokasi pusat kesehatan, dia mendadak ingin mencicipi rumput. 

Yewon pun memakan rumput seperti orang gila. Bahkan, tanah terasa enak bagi dirinya saat itu, selayaknya gula. Melalui program tersebut, Yewon sebenarnya berhasil kehilangam berat badannya sebanyak 4 kg dalam waktu sepekan. Namun, fans berharap dia menjalani diet yang lebih sehat di masa depan.

Ladies Code ditanyai tentang cara mereka dalam menjaga bentuk tubuh yang dianggap ideal dalam wawancara dengan BNT International pada 2019. Ashley mengatakan, dirinya menggunakan metode intermitten fasting atau puasa berkala. Setelah menjaga perutnya kosong selama 16 jam, dia hanya menikmati makan dua kali dalam sehari.

Dalam program Unni’s Salon pada 2020, Sandara mengatakan bahwa berat badannya saat itu adalah 40 kg. Namun, berat badannya pernah mencapai 38 kg saat masih aktif sebagai member 2NE1. Ia mengakui, ia bisa menahan diri tidak makan selama 12 jam jika tak merasa lapar. Ia merasa, hal ini termasuk dalam puasa berkala.

Melalui program One Night of TV Entertainment pada 2011, Hyosung mengatakan, dirinya pernah mencoba puasa dan hanya makan sereal untuk menurunkan berat badannya dengan cepat. Namun, metode ini justru membuat tubuhnya jadi tidak sehat. 

Jadi, Hyosung dan member SECRET lain pun memilih tetap diet dengan menikmati menu makanan yang sehat saja. Mereka pun terbiasa sarapan dengan makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein. Mereka juga berlatih koreografi untuk melatih bagian lengan dan pinggul selama diet.

Melalui TikTok dan Instagram, Sorn mengaku mencoba puasa selama bulan Ramadan pada 2021. Ia tidak beragam Islam, tetapi memiliki anggota keluarga yang memeluk agama tersebut di Thailand. Alhasil, dia mencoba berpuasa selama sehari bersama teman-temannya. 

Sorn mempelajari banyak hal tentang Ramadan dari temannya, Sabrina. Ia mengaku sangat menghormati orang-orang yang berpuasa di bulan Ramadan. Ia menyadari, betapa dirinya juga mendapat dukungan besar dari fans yang beragam Islam. Jadi, ia mengaku sangat mendukung umat Muslim dalam menjalankan ibadah itu.

Puasa memang umum dilakukan dengan berbagai tujuan berbeda bagi idol KPop di atas. Ternyata, mereka sudah terbiasa menahan diri dalam berbagai hal. Mereka pun menjalaninya sampai akhir sebagai bentuk komitmen demi mencapai tujuannya.