6 Tips Gak Takut Gagal Hadapi Quarter Life Crisis ala Idol KPop

Dalam wawancara dengan W Korea pada bulan Agustus lalu, Lisa BLACKPINK mengaku tengah mengalami quarter life crisis yang tak dianggap sebagai hal negatif baginya. Lisa berbagi bahwa dalam beberapa tahun terakhir, ia berkomitmen untuk mencoba beragam hal baru dan fokus menjalani kehidupan terbaiknya dengan merenungkan berbagai hal. 

Lisa sebetulnya takut melewatkan masa mudanya dengan tidak melakukan hal yang ia inginkan. Jadi, jika ia ingin mencoba sesuatu, ia tidak akan berpikir panjang untuk langsung melakukannya. Ia memilih untuk fokus memprioritaskan kebahagiaannya dalam hidup, selama itu tidak merugikan orang lain. Ia berjanji pada dirinya untuk selalu mengejar apa pun yang ingin ia raih.

Ketakutan akan kegagalan mungkin akan menghalangimu mencoba beragam hal baru. Jika kamu merasa demikian, maka tips Lisa ini sangat cocok untuk kamu terapkan. Jangan sampai kamu melewatkan berbagai kesempatan hingga menyisakan penyesalan, jika terus mencemaskan kegagalan. Tidak ada salahnya mencoba, jadi singkirkanlah rasa takutmu.

Arin membahas tentang perjalanan hidupnya selama berusia 20-an tahun dalam wawancara dengan Dazed Korea pada tahun 2020. Ia merasa melewati kehidupannya dengan baik, tanpa masalah yang besar di sepanjang jalan. Sebab, ia melakukan banyak persiapan demi menghadapi usia awal 20 tahun. 

Arin mengatakan bahwa ia mencoba berbagai pengalaman untuk mempersiapkan diri, baik dengan bersekolah maupun kerja paruh waktu. Tujuannya untuk mempersiapkan kemandirian finansial dan kesiapan mental. Alhasil, ia telah memiliki banyak pengalaman berbeda di setiap tahunnya. 

Seperti yang dinyatakan Arin, keberanian untuk mencoba saja mungkin tidak cukup. Diperlukan rencana dan persiapan yang matang untuk menata masa depan. Kamu bisa memulai dengan mencoba menuliskan berbagai hal yang ingin kamu raih. Lalu, tulis pula hal-hal yang bisa kamu lakukan agar dapat membantumu mencapainya.

Merasa sudah terlambat untuk memulai sesuatu juga dapat membuatmu takut akan kegagalan. Yoon Jisung eks Wanna One berbagi tipsnya untuk orang lain yang merasakan hal ini di wawancara pada tahun 2018. Ia mengawali dengan berbagi kisah hidupnya, di mana ia juga mengalami quarter life crisis. Ia merasa memulai debutnya di usia yang relatif terlambat. Sering kali, keluarga dan orang di sekitarnya membuatnya terbebani dengan menanyakan soal debutnya yang tidak pasti.

Meskipun demikian, Jisung memilih tetap berjuang keras dan fokus akan impiannya. Ia merasa gak ada kata terlambat untuk memulai hal yang benar-benar kita inginkan. Ia fokus mencintai dirinya sendiri, terus berusaha keras, dan menunjukkan bahwa ia pasti bisa mencapai keinginannya. Ia sering bertemu orang-orang yang mencoba mendapatkan pekerjaan, tetapi keadaan terkadang tidak berjalan sesuai harapan mereka. 

Jadi, Jisung ingin berpesan pada orang yang mengalami keresahan serupa untuk tidak mengukur kebahagiaan berdasarkan standar hidup orang lain. Memang, tekanan orang lain mungkin sulit untuk dihadapi. Akan tetapi, Jisung berharap bahwa mereka tidak akan berhenti menapaki jalan yang telah ditetapkan diri sendiri. Bagi kamu yang mengalami hal serupa, nasihat darinya ini pasti akan berguna untukmu.

Jisoo BLACKPINK membagikan saran tentang cara menangani kecemasan dan ketakutan dalam wawancara dengan W Korea pada tahun 2021. Saat mengalaminya, ia menyarankan untuk tidak terpuruk dalam emosi tersebut. Baginya, tidak peduli seberapa keras kita berusaha, ada situasi di mana segala sesuatu sulit untuk diselesaikan terkadang tidak bisa dihindari. 

Juga, jangan menyalahkan diri sendiri jika segala hal yang kita lakukan tidak menghasilkan sesuatu yang sesuai ekspektasi. Jangan pula menyesali segala hal yang sudah terjadi. Alih-alih terpuruk dengan penyesalan, Jisoo merasa ada baiknya untuk menerima keadaan dan memikirkan apa yang bisa kita lakukan selanjutnya untuk memperbaiki keadaan di masa mendatang. 

Jisoo juga merasa bahwa kekuatan terbesarnya adalah tidak memikirkan masa lalu dan masa depan. Ia hanya fokus melakukan yang terbaik untuk sekarang, hingga menjadikannya sosok yang lebih kuat. Saran Jisoo ini cocok jika kamu tipe orang perfeksionis yang merasa mudah tertekan akan satu kesalahan atau hasil yang tak sesuai ekspektasi, hingga membuatmu takut akan gagal terus-menerus di masa mendatang.

Dalam wawancara dengan majalah Allure pada tahun 2022, The8 SEVENTEEN mengakui dirinya kini sudah gak peduli dengan pandangan orang lain. Ia belajar menerima keadaan, di mana dirinya tidak bisa selalu hidup dengan mencoba menerima pengakuan dari orang lain. Jadi, sang idol kini lebih fokus mencoba apa pun yang ingin ia lakukan tanpa merasa takut gagal.

The8 dulu merupakan sosok yang takut gagal dan sering ragu. Jika sedikit saja keraguan muncul di benaknya, ia akan membatalkan niatnya dalam mencoba sesuatu. Ia mengubah kebiasaannya itu dengan mencoba berpikir lebih positif. Ia kini mulai berpikir bahwa kegagalan tidak selamanya buruk. Meskipun gagal, bukan berarti semuanya hancur. Ia bisa belajar dari kegagalannya dan mencoba lagi. 

Perubahan pola pikir dan kebiasannya juga berubah berkat beberapa kegiatan positif yang ia lakukan. The8 mengaku mencoba meditasi agar kesehatan mentalnya menjadi lebih kuat, lalu pikirannya juga jadi lebih baik. Selain itu, ia terbiasa minum teh hangat untuk membuatnya merasa lebih santai. 

Apa yang dinyatakan oleh The8 memang benar. Jika kamu masih takut mencoba karena merasa akan gagal, maka cobalah ubah pola pikirmu seperti member SEVENTEEN tersebut. Kamu juga bisa menerapkan kebiasaannya mediasi dan meminum teh yang banyak membantunya dalam mengasah kebiasaan dan proses berpikirnya yang baru.

Yeri Red Velvet sempat memberi tahu di wawancara dengan Vogue pada 2021, bahwa menggerakkan tubuh dengan berolahraga dapat membantu mengelola pikirannya jadi lebih sehat dan stabil. Setiap ada waktu luang, ia berolahraga. Ia melatih pikiran dan tubuhnya dengan pola pikir, "Ayo bangun dengan cara yang menyegarkan," setiap hari. Masa sulit akan beban emosionalnya juga teratasi dengan olahraga.

Maka dari itu, Yeri memercayai kalimat "mind body connection" yang sempat ia jadikan caption di Instagram pribadinya. Ia sudah meninggalkan kebiasaan buruknya terbangun dengan menyeret diri menjalani jadwal tanpa peduli akan olahraga. Ia dulu tidak menyadari bahwa kebiasaan itu membuatnya kurang menikmati pekerjaannya. 

Terbebani dengan kecemasan tentang kegagalan mungkin akan membuatmu merasa stres dan sulit untuk lebih memerhatikan pola hidupmu. Kamu bisa mengalihkan pikiran negatifmu dengan memulai menghindari kebiasaan buruk untuk pola hidup yang lebih sehat. Salah satunya dengan berolahraga, seperti yang diungkapkan Yeri dalam wawancaranya.

Apabila kamu punya gangguan maag, maka penulis menyarankanmu menambah usaha lebih untuk menjaga diri dan kesehatanmu dengan minum Esemag. Esemag dari Sido Muncul dapat jadi pilihan efektif selesaikan maag. Menariknya, Esemag 100% Herbal dan tanpa efek samping, sehingga aman diminum tiap hari. Penyakit lambung jadi #gakmaagsalah selama ada Esemag. Produk Sido Muncul tersebut dapat kamu konsumsi 3 kali sehari sebanyak 1 sachet.

Menghadapi masa dewasa yang dipenuhi ketidakpastian akan masa depan memang sangat berat, tetapi bukan berarti mustahil untuk menghadapinya. Kamu dapat menerapkan beragam tips dari idol KPop di atas, setidaknya agar kamu lebih dulu menata hidup dengan tidak takut akan kegagalan. Intinya, jangan sampai kehilangan banyak peluang karena ketakutan yang menghalangimu sebelum mencoba.