3 Idol KPop Cowok yang Gak Makan Nasi saat Diet, Penuh Tantangan!
- Seungkwan SEVENTEEN menjalani diet keto rendah karbohidrat tanpa nasi demi pemotretan majalah, tetap makan daging, dan merasa berat badannya stabil meski konsumsi daging sapi panggang.
- Baekhyun EXO membentuk tubuh dengan menghindari nasi, biji-bijian, dan sereal selama tiga bulan; ia menekankan pentingnya melewati tiga hari pertama untuk membangun ketahanan diri.
- Han Heejun menurunkan berat badan hingga 39 kilogram dalam lima tahun dengan berhenti makan gula, nasi, tepung, garam, serta makanan berwarna putih, menggantinya dengan sayuran dan daging.
Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Korea Selatan. Makanya, tidak mengonsumsinya menjadi tantangan tersendiri bagi idol KPop. Namun, mereka rela menghindari makanan itu demi dietnya.
Nah, berikut deretan idol KPop cowok yang pernah rela tidak makan nasi selama menjalani dietnya. Meskipun sulit, mereka tetap konsisten dalam menjalaninya. Mereka juga memastikan tekadnya kuat. Yuk, simak!
1. Seungkwan SEVENTEEN
Seungkwan memberikan rekomendasi diet untuk banyak orang dalam wawancara dengan Elle Korea pada 2021. Ia mengaku suka menggunakan exercise plate. Sebab, alat itu memungkinkan penggunanya untuk membakar lemak dengan berdiri atau melakukan berbagai gerakan di atasnya.
Untuk diet, Seungkwan menilai diet keto atau diet rendah karbohidrat jadi yang paling efektif untuknya. Ia sempat menjalaninya karena akan melakukan pemotretan majalah. Ia melewatkan nasi, tapi tetap makan daging. Ia jadi kagum karena berat badannya tak bertambah, meski makan daging sapi panggang.
2. Baekhyun EXO
Baekhyun menunjukkan absnya pada fans dalam konser EXO PLANET #3 - The EXO’rDIUM pada 2016. Ia pun mengatakan, dirinya membentuk tubuhnya dengan cara mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat selama tiga bulan. Ia tidak makan nasi, biji-bijian, dan sereal. Ia menjelaskan, dia hanya perlu menahan diri selama tiga hari.
Baekhyun merasa, dengan bisa menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat selama tiga hari, maka dia pun jadi terbiasa tak tertarik lagi untuk menikmatinya. Ia menjelaskan, “Mereka mengatakan, tekad itu biasanya runtuh dalam tiga hari. Jika kalian berhasil melewati tiga hari itu, tidak ada hal yang tak bisa kalian lakukan.”
3. Han Heejun
Heejun mengungkap prosesnya dalam menurunkan berat badan melalui sebuah wawancara pada 2018. Ia mengaku telah menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dibanding album terakhirnya. Sejak mengikuti American Idol, dia menurunkan berat badannya hingga 39 kilogram.
Meskipun begitu, Heejun mengaku bisa mencapai penurunan berat badan tersebut dalam jangka waktu lima tahun. Jadi, dia merasa cara dietnya cukup sehat. Ia diet dengan berhenti mengonsumsi gula, nasi, tepung, garam, dan makanan berwarna putih lainnya. Ia pebih memilih makan berbagai macam sayuran dan daging.
Idol KPop di atas rela tidak makan nasi selama masa dietnya. Mereka melakukannya karena ingin mencapai berat badan tertentu. Tentunya, mereka juga bertekad kuat karena sudah terbiasa mengonsumsi nasi dalam kesehariannya.
