5 Tanda Kamu Alami Post Holiday Syndrome, Masih Malas Bekerja? 

Libur Lebaran yang lumayan panjang seolah menjadi angin segar bagi banyak orang, terutama mereka yang setiap harinya ditekan oleh rutinitas kesibukan tiada henti. Dengan adanya libur Lebaran, kamu bisa menepi sejenak dari segudang urusan kerja untuk menenangkan diri.

Namun, seringkali liburan yang telah usai malah membuatmu terjebak dalam post holiday syndrome. Salah satu tanda bahwa kamu sedang mengalami sindrom pasca liburan yaitu justru overthinking dengan sederet rutinitas yang harus dijalani. Kamu merasa belum puas liburan dan dipenuhi kecemasan ketika harus kembali menjalani rutinitas semula.

Siapa, sih, yang tidak senang ketika mendapat jatah libur? Apalagi kamu bisa cuti atau berlibur di momen-momen yang spesial seperti Lebaran. Ada beragam hal yang bisa dilakukan selama liburan, mulai menikmati waktu bersama keluarga sampai pergi ke destinasi wisata alam yang menarik.

Tapi, tahukah kamu ternyata keasyikan menikmati liburan juga bisa membuatmu terjebak dalam post holiday syndrome, lho! Salah satu tandanya yaitu tidak bersemangat ketika bekerja. Kamu cenderung lemas, mengantuk, bahkan merasa tertekan dengan rutinitas pekerjaan yang harus dijalani.

Apakah kamu pernah mengalami mood swing atau suasana hati tidak stabil? Rasa-rasanya setiap dari kita pasti pernah mengalaminya. Kondisi ini biasa terjadi ketika kamu dituntut oleh rutinitas pekerjaan yang tiada henti. Tapi, yang jadi pertanyaan, bagaimana jika kondisi ini justru terjadi setelah menjalani libur panjang?

Perlu diketahui, mood swing atau suasana hati yang tidak stabil merupakan salah satu tanda bahwa kamu sedang mengalami post holiday syndrome. Kamu bisa dengan mudah mengalami perubahan suasana hati dalam bekerja. Sedetik yang lalu mungkin kamu bersemangat, tapi, tidak menutup kemungkinan sedetik kemudian kamu justru diliputi perasaan tertekan.

Apa yang terlintas dalam pikiranmu ketika mendengar kata liburan? Bermalas-malasan menjadi salah satu hal yang dipilih banyak orang. Memang tidak dapat dipungkiri jika liburan menjadi ajang untuk memanjakan diri tanpa adanya tekanan pekerjaan seperti yang biasa dijalani.

Tapi, sayangnya momen liburan ini terus terbawa ketika aktivitas bekerja sudah kembali seperti semula. Salah satu tanda yang menunjukkan bahwa kamu sedang terjebak dalam post holiday syndrome yaitu cenderung bermalas-malasan sepanjang waktu. Bahkan, tidak jarang pekerjaan yang seharusnya selesai malah berakhir terbengkalai.

Libur Lebaran telah usai. Kini sudah saatnya kita kembali menjalani rutinitas kerja yang sempat terjeda beberapa waktu. Apalagi setelah menjalani liburan panjang, sudah seharusnya produktivitas kembali meningkat sehingga performa kerja juga lebih optimal.

Namun, apa yang terjadi justru sebaliknya. Libur panjang malah membuat produktivitas kerja menurun. Mengalami situasi yang demikian merupakan pertanda bahwa kamu sedang terjebak dalam post holiday syndrome. Alih-alih performa kerja optimal, yang ada justru semakin banyak pekerjaan tidak selesai.

Libur panjang sudah seharusnya jadi waktu untuk mengisi semangat dan menyegarkan pikiran. Kira-kira, dari sederet tanda post holiday syndrome tersebut, mana saja yang saat ini tengah kamu rasakan?