Anti Mager, 5 Mood Booster yang Bisa Kembalikan Semangatmu Bekerja

07 Sep 2020, 13:46 WIB

pexels.com/Andrea Piacquadio

Setiap hari kita akan dihadapkan oleh setumpuk pekerjaan. Bekerja dari pagi hingga petang, deadline tugas yang semakin menggila, dan lembur setiap malam bisa membuat badan dan pikiran jadi cepat lelah. Padatnya aktivitas saat bekerja inilah yang terkadang membuat semangatmu menjadi menurun, suntuk saat menghadapi laporan pekerjaan, dan menjadi malas saat di kantor.

Nah jika hal tersebut tidak segera diatasi akan berdampak pada menurunnya produktivitasmu saat bekerja lho. Supaya rasa malas tersebut hilang yuk bangkitkan dengan 5 mood booster berikut ini.

1. Mendengarkan musik favorit

pexels.com/Andrea Piacquadio

Suntuk karena pekerjaan menumpuk dan ngggak ada habisnya? Coba deh atasi rasa suntukmu saat bekerja dengan mendengarkan musik favorit. Mendengarkan musik terbukti ampuh bisa menghilangkan kepenatan saat bekerja lho, alhasil mood-mu bisa kembali membaik. Nah kamu bisa memutar lagu kesukaanmu dari handphone atau layar komputer dan jangan lupa memakai headset supaya tidak mengganggu rekan kerjamu yang lain.

2. Menghias ruang atau meja kerja

unsplash.com/Elsa Noblet

Ini nih bisa jadi penyebab kamu malas-malasan karena meja atau ruangan kerjamu berantakan, kotor, dan banyak berkas yang tercecer di mana-mana. Alhasil ruanganmu jadi nggak enak dipandang bahkan terasa sangat sesak.

Maka supaya produktivitasmu meningkat rutinlah merapikan meja kerja, bersihkan ruangan, buang barang-barang yang sekiranya nggak penting, dan coba untuk mendekor ulang. Nah kamu bisa mendekor ulang dengan memasang foto atau membeli barang dekoratif yang berwarna cerah sehingga bisa meningkatkan mood.

3. Membuat segelas kopi

ilustrasi kopi (pexels.com/Viktoria Alipatova)

Mood booster selanjutnya yang bisa kembalikan semangatmu saat bekerja yaitu dengan minum kopi. Di tengah menumpuknya pekerjaan perasaan capek, suntuk, dan mager pasti kamu alami bukan? Nah supaya gairahmu bekerja muncul buatlah kopi atau mengonsumsi minuman yang berkafein. Kamu bisa mengambil jeda sejenak untuk pergi ke pantry lalu buat segelas kopi ditambah camilan supaya suasana hatimu bisa kembali membaik.

4. Jalan-jalan sebentar menikmati udara luar

pexels.com/VisionPic .net

Selanjutnya yaitu kamu bisa ambil jeda bekerja dengan jalan-jalan sebentar untuk menikmati udara di luar ruangan. Bekerja menghadap layar komputer berjam-jam membuat energimu menjadi terkuras.

Maka saat badan terasa lelah, mata mulai mengantuk, dan pikiran sudah sumpek bangkit tinggalkan meja kerjamu untuk menikmati udara di luar ruangan. Selain itu kamu bisa mengambil camilan hingga ngobrol sebentar dengan rekan kerjamu, jika dirasa cukup kamu bisa melanjutkan pekerjaanmu kembali.

5. Memelihara tanaman hias di meja kerja

pexels.com/Valeriia Miller

Kamu hobi memelihara tanaman hias, bisa deh dekorasi meja atau ruangan kerjamu dengan meletakkan tanaman hias. Nah ada beberapa jenis tanaman hias indoor yang cocok nih seperti kaktus mini, tanaman jenis sukulen, terrarium, peace lily, spider plant, dan jenis tanaman lainnya. Meletakkan tanaman hias di dalam ruangan terbukti dapat meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan dan dapat mengurangi tingkat stres.

Itulah guys 5 mood booster yang bisa mengembalikan semangatmu untuk bekerja. Semoga tips di atas bisa membantumu ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.