Menurut Dr. Melanie Bonner, profesor di bidang Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Duke University, “Terkadang, orang menunda pekerjaan bukan karena tidak peduli atau tidak punya motivasi, melainkan karena terlalu memikirkan hasil akhirnya sampai rasa takut membuat mereka sulit bergerak,” dikutip dari Duke Today.
Gak Ada Deadline, Kenapa Pekerjaan Malah Sulit Dimulai?
4 min read
Kamu punya satu pekerjaan yang sebenarnya bisa mulai dikerjakan hari ini. Tidak ada atasan yang menagih, tidak ada tanggal pengumpulan yang harus dikejar, dan tidak ada orang yang akan mengomel kalau pekerjaan itu belum selesai besok. Masih banyak waktu untuk mengerjakannya. Tetapi, entah kenapa setiap kali membuka laptop kamu justru menemukan hal lain yang terasa lebih menarik untuk dilakukan.
Awalnya, kamu hanya ingin membalas beberapa pesan. Setelah itu, mengecek media sosial sebentar, membuat kopi, lalu merapikan meja yang sebenarnya tidak terlalu berantakan. Ketika sadar sudah sore, pekerjaan yang ingin kamu mulai sejak pagi masih berada di tempat yang sama. Kamu berjanji akan mengerjakannya besok, tetapi keesokan harinya kejadian serupa kembali terulang.
Lain halnya jika pekerjaan tersebut memiliki tenggat waktu. Kamu justru lebih mudah untuk memulai mengerjakannya. Ada tekanan yang membuatmu bergerak, sedangkan pekerjaan tanpa deadline seolah bisa menunggu selamanya.
1. Tidak ada deadline membuat merasa masih punya banyak waktu
ilustrasi deadline (pexels.com/cottonbro studio) Kamu akhirnya membuka laptop dan berniat mengerjakan proyek yang sudah beberapa hari mangkrak di pikiran. Dokumennya sudah ada, ide awalnya pun sebenarnya sudah mulai terbentuk. Namun setelah melihat halaman kosong di layar, kamu mendadak merasa belum perlu mengerjakannya sekarang. Tidak ada batas waktu yang diberikan, kamu masih punya waktu besok, lusa, bahkan minggu depan.
Dalam laman Psychology Today, Ross E. O’Hara, Ph.D., seorang peneliti perilaku, menjelaskan bahwa ketika tenggat waktu masih terasa jauh, kita cenderung menunda pekerjaan dan justru tidak kunjung bertindak meskipun punya lebih banyak waktu untuk mengerjakannya
Pikiran itu terdengar masuk akal sampai kamu menyadari bahwa hari-hari berikutnya juga dipenuhi alasan yang sama. Setiap kali hendak memulai, selalu ada kesempatan untuk menundanya sekali lagi. Pekerjaan tersebut tidak benar-benar terlupakan, tetapi juga tidak pernah terasa cukup mendesak untuk mendapatkan perhatianmu.
2. Pekerjaan yang terasa besar membuatmu takut memulai
ilustrasi mengejarkan sesuatu (pexels.com/Anna Shvets) Detik itu, ada pekerjaan yang sebenarnya ingin sekali kamu selesaikan. Kamu sudah membayangkan hasil akhirnya, mulai dari susunan tulisan yang rapi hingga respons positif dari orang-orang yang akan membacanya. Masalahnya, bayangan tentang hasil yang bagus itu justru membuatmu kesulitan memulai langkah pertama.
Kamu membuka dokumen, menulis beberapa kalimat, lalu menghapusnya lagi karena terasa kurang menarik. Setelah itu, kamu mencari referensi tambahan, membandingkan pekerjaanmu dengan hasil karya orang lain, dan kembali mengubah rencana awal. Kamu merasa sedang mempersiapkan diri, padahal belum banyak hal yang benar-benar selesai.
Kamu berharap bisa menyelesaikan semuanya sekaligus, padahal pekerjaan besar membutuhkan proses yang bertahap. Ketika tidak ada deadline yang memaksamu, kamu memiliki lebih banyak kesempatan untuk terus memperbaiki rencana tanpa benar-benar mengerjakannya.
3. Kamu belum punya batas waktu yang bisa dipegang
ilustrasi menunda-nunda (pexels.com/Arina Krasnikova) Malam sebelumnya kamu sudah membuat rencana yang terdengar meyakinkan. Besok pagi, kamu akan bangun lebih awal lalu menyelesaikan bagian pertama pekerjaanmu sebelum makan siang. Kamu bahkan merasa lega karena akhirnya tahu apa yang harus dilakukan. Namun ketika pagi datang, rencana itu mulai berubah. Kamu bangun sedikit lebih siang, memutuskan untuk sarapan lebih lama, lalu merasa masih punya cukup waktu untuk mengerjakannya pada sore hari. Ketika sore tiba, ada hal lain yang terasa lebih penting.
Menurut Jamie Foehl, peneliti perilaku senior di Center for Advanced Hindsight, “Kalau aku melewatkan tenggat waktu yang ku buat sendiri, mungkin tidak ada orang lain yang terdampak selain diriku di masa depan,” dikutip dari Duke Today.
Target yang kamu buat sendiri dengan mudah berubah. Kamu sudah berniat menyelesaikan minggu ini, tetapi tanpa tanggal dan jam yang spesifik, rencana tersebut kemudian dengan mudah menyesuaikan diri dengan suasana hati.
Terkadang, bagian tersulit dari sebuah pekerjaan adalah memulainya. Kamu kemudian kembali menatap layar laptop, lalu mulai mengetik satu kalimat yang sejak tadi tertunda. Pekerjaan itu belum selesai, tetapi setidaknya kamu sudah memulainya. Gak ada deadline yang mengejar, gak ada yang menagih. Kali ini, kamu memilih untuk gak menunggu sampai semuanya terasa mendesak.
