5 Manfaat Tidur dengan Melepas Bra, Baik untuk Kesehatan
Bagi kaum wanita, mengenakan bra adalah suatu keharusan. Selain untuk menjaga kesopanan, mengenakan bra juga bermanfaat untuk melindungi payudara. Namun, pada saat tidur di malam hari, tidak semua wanita memakainya.
Boleh kok sesekali melepas bra menjelang tidur. Ternyata tidur tanpa memakai bra ada manfaatnya, lho! Dilansir Sleepbubble, berikut manfaatnya yang patut kamu ketahui. Mari dibaca sampai tuntas, ya!
1. Meningkatkan kualitas tidur
Bentuk bra yang ketat dapat membuat kamu merasa sesak atau pengap, yang menyebabkan kamu kesulitan untuk tidur. Akibatnya, kamu tidak mendapatkan kualitas tidur yang optimal. Dengan melepas bra pada waktu tidur, membuat tubuh menjadi lebih rileks. Kamu jadi bisa tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam, sehingga kualitas tidur pun meningkat.
Di samping itu, dalam keadaan berbaring, suhu tubuh cenderung menurun. Dengan melepas bra saat tidur, dapat menjaga suhu tubuh agar tetap rendah. Hal ini membuat saraf parasimpatis membantu tubuh untuk beristirahat dengan lebih optimal.