Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
Install
For
You
Home
Tag

tidur efektif

Latest in tidur efektif

Waktu Tidur yang Baik Saat Puasa Ramadan, Badan Lebih Fit

Waktu Tidur yang Baik Saat Puasa Ramadan, Badan Lebih Fit

22 Feb 2026, 20:13 WIBHealth
7 Manfaat Tidur dalam Gelap, Lampu Mati Ternyata Bagus

7 Manfaat Tidur dalam Gelap, Lampu Mati Ternyata Bagus

08 Feb 2026, 22:48 WIBHealth
5 Cara Jitu Tidur Nyenyak walau Pasangan Sering Mendengkur

5 Cara Jitu Tidur Nyenyak walau Pasangan Sering Mendengkur

16 Apr 2025, 20:28 WIBLife
8 Dampak ke Tubuh Jika Sering Tidur Kurang dari 6 Jam

8 Dampak ke Tubuh Jika Sering Tidur Kurang dari 6 Jam

06 Apr 2025, 21:43 WIBHealth
Mengenal White Noise, Metode untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

Mengenal White Noise, Metode untuk Tingkatkan Kualitas Tidur

18 Feb 2025, 19:20 WIBLife
5 Cara Tidur Cepat ala Militer yang Bikin Kamu Langsung Terlelap

5 Cara Tidur Cepat ala Militer yang Bikin Kamu Langsung Terlelap

10 Nov 2024, 10:45 WIBHealth
5 Posisi Tidur untuk Menambah Tinggi Badan

5 Posisi Tidur untuk Menambah Tinggi Badan

31 Okt 2024, 14:50 WIBHealth
5 Faktor yang Berpengaruh pada Kualitas Tidur, Jangan Abai!

5 Faktor yang Berpengaruh pada Kualitas Tidur, Jangan Abai!

20 Mei 2024, 19:50 WIBLife
5 Cara Mengatasi Alarm Anxiety, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

5 Cara Mengatasi Alarm Anxiety, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

06 Nov 2023, 19:20 WIBHealth
5 Tips Menyempatkan Tidur Siang Meski Hanya 20 Menit

5 Tips Menyempatkan Tidur Siang Meski Hanya 20 Menit

22 Sep 2023, 19:46 WIBLife
4 Teknik Pernapasan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur, Nyaman di Tubuh
Kota Semarang

4 Teknik Pernapasan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur, Nyaman di Tubuh

24 Agu 2023, 18:00 WIBNews
4 Keuntungan Punya Jadwal Tidur Teratur, Sehat Jiwa dan Raga

4 Keuntungan Punya Jadwal Tidur Teratur, Sehat Jiwa dan Raga

15 Agu 2023, 13:20 WIBHealth
6 Tips Tingkatkan Kualitas Tidur untuk Kesehatan Lebih Baik

6 Tips Tingkatkan Kualitas Tidur untuk Kesehatan Lebih Baik

23 Jun 2023, 12:46 WIBHealth
5 Tahapan yang Dialami Tubuh Ketika Tidur, Wajib Tahu!

5 Tahapan yang Dialami Tubuh Ketika Tidur, Wajib Tahu!

03 Jun 2023, 13:29 WIBScience
5 Fakta Junk Sleep, Pola Tidur Buruk yang Berdampak pada Kesehatan

5 Fakta Junk Sleep, Pola Tidur Buruk yang Berdampak pada Kesehatan

13 Jan 2023, 06:24 WIBHealth
5 Tips Menjaga Kualitas Tidur Pasca Menjadi Orangtua Baru, Penting!

5 Tips Menjaga Kualitas Tidur Pasca Menjadi Orangtua Baru, Penting!

21 Des 2022, 13:01 WIBLife
5 Tips Mudah agar Tidurmu Berkualitas, Terapkan, Yuk!

5 Tips Mudah agar Tidurmu Berkualitas, Terapkan, Yuk!

13 Des 2022, 15:07 WIBLife
5 Sebab Banyak Menganggur Bikin Pola Tidur Tak Teratur

5 Sebab Banyak Menganggur Bikin Pola Tidur Tak Teratur

21 Sep 2022, 20:46 WIBLife
5 Tips Tidur Berkualitas, Dijamin Lelap dan Nyenyak di Malam Hari

5 Tips Tidur Berkualitas, Dijamin Lelap dan Nyenyak di Malam Hari

22 Jun 2022, 20:21 WIBHealth
5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Waktu Tidur

5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Waktu Tidur

08 Jun 2022, 20:19 WIBLife