10 Potensi Dampak saat Menanggung Beban Pekerjaan Berlebih
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Ron Lach)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu dilimpahi pekerjaan yang sebenarnya jauh dari wewenangmu? Rekan kerja atau atasan asal melimpahkan begitu saja pekerjaan tanpa mempertimbangkan apakah kamu sanggup mengerjakannya atau tidak. Namun, sayangnya kamu pun malah menerimanya begitu saja dengan alasan merasa sungkan jika harus menolak.
Fenomena satu ini sejatinya cukup sering kita temui, terutama di lingkungan kerja yang dipenuhi oleh orang-orang toksik yang hobi memanfaatkan satu sama lain. Padahal, memikul beban pekerjaan yang di luar batas kemampuan itu nggak sehat, lho!
Mengapa begitu? Simak sederet inspirasi berikut ini yang merupakan kelima potensi dampak yang mungkin terjadi saat kamu menanggung beban pekerjaan berlebih.
1. Saat memiliki beban pekerjaan yang berada di luar batas wajar, kehidupan sosialmu secara tidak langsung pasti akan terganggu
ilustrasi meletakkan kepala di meja (pexels.com/Ron Lach)2. Kamu sering merasa cemas hingga diliputi kekalutan sepanjang waktu
ilustrasi bersedih (pexels.com/Andrew Neel)3. Moodmu tidak stabil sehingga suasana hati sering berubah dengan cepat
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)4. Beban kerja berlebih tidak hanya membuatmu kelelahan dari segi fiisk, tapi juga mental
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Cottonbro)5. Apa yang kamu kerjakan tidak akan bisa selesai secara optimal
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Tiger Lily)Editor’s picks
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Mental saat Beban Pekerjaan Terlalu Banyak
6. Keseimbangan hidupmu menjadi terganggu sehingga kamu rawan tertekan
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Kampus Production)7. Kamu tidak bisa bersantai sejenak, apalagi menikmati hidup
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)8. Orang lain bakal semakin sering melimpahkan apa yang menjadi tanggungannya kepadamu, bahkan tanpa adanya imbalan atau apresiasi
ilustrasi ditekan rekan kerja (pexels.com/Kampus Production)9. Urusan pribadimu semakin banyak yang terbengkalai
ilustrasi kelelahan bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)10. Kamu semakin kesulitan dalam membagi waktu
ilustrasi jam tangan (pexels.com/Lisa Fotios)Beban pekerjaan yang terlalu banyak memang bisa menimbulkan kerugian tersendiri. Setelah mengetahui sederet potensi buruk tersebut, yuk, belajar menjadi orang yang tegas dan tidak mudah menyanggupi beban pekerjaan yang nyatanya jauh di luar batas kemampuan kamu!
Baca Juga: 5 Cara Cowok Melakukan Pelarian Saat Merasa Beban Kerja Terlalu Banyak
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
