5 Tanda Kamu Terobsesi Hustle Culture, Termasuk Toxic Productivity?
Hustle culture tengah naik daun di kalangan Gen Z dan Millennials. Fenomena ini dipicu oleh tekanan untuk menampilkan pencapaian terbaik, hingga seseorang menjadi terlalu ambisius tanpa mempedulikan dampak negatifnya pada kesehatan mental.
Media sosial diduga menjadi penyebab utama tersebarnya fenomena ini. Prestasi istimewa yang kerap ditampilkan oleh orang lain, terkadang membuat kita membandingkan kehidupan dengan mereka. Untuk menghindari, yuk kenali ciri-cirinya di bawah ini!
1. Penggunaan teknologi secara berlebihan
Kontak terlalu lama dengan gadget karena merasa harus selalu 'siap' menandakan produktivitas yang melampaui batas. Perilaku ini dapat berakibat negatif pada kesehatan tubuh, terutama mata yang terkena sinar blue light layar HP secara konstan.
“8 dari 10 Millennial mengatakan mereka tidur dengan ponsel menyala di sampingnya agar dapat mengirim SMS, panggilan, email, lagu, berita, video, game, dan bangun tidur dengan suara alarm,” ungkap sebuah penelitian yang dilakukan Pew Research Center, dilansir Healthline.