5 Ragam Distraksi yang Sering Terjadi saat Bekerja, Sangat Mengganggu!
ilustrasi bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang yang bekerja pasti membutuhkan keseriusan agar segala sesuatunya bisa berjalan dengan lancar. Selain itu, fokus dan konsentrasi juga sangat dibutuhkan agar masing-masing dari pegawai dapat menyelesaikan semua pekerjaannya, sehingga tidak sampai ditunda-tunda lagi.
Ternyata pada beberapa orang justru mengerjakan pekerjaan tidak selalu berjalan dengan baik, sebab adanya distraksi yang dapat mengganggu. Oleh sebab itu, kamu perlu tahu beberapa ragam distraksi bekerja berikut ini yang ternyata sering terjadi dan justru berpotensi mengganggu proses bekerja.
1. Suara bising
ilustrasi bekerja (unsplash.com/Austin Distel)Sumber distraksi yang pertama ternyata bisa berasal dari suara bising yang ada di sekitar pada saat bekerja. Hal ini bisa terjadi apabila kantormu berada di dekat jalan raya atau pun rel kereta yang mungkin sangat rentan sekali menyebabkan suara-suara bising pada saat bekerja nanti.
Suara bising tersebut juga bisa dialami apabila kamu bekerja di rumah atau pun di tempat-tempat lain yang memang berisik. Oleh sebab itu, kamu perlu mencari solusi terbaik untuk menghadapi distraksi dari suara bising seperti misalnya dengan mencari tempat yang sunyi atau pun menggunakan headphone untuk menjaga konsentrasimu selama bekerja.
2. Multitasking
ilustrasi pusing bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)Banyak orang yang tidak menyadari bahwa ternyata bekerja secara multitasking ternyata bisa menjadi sumber distraksi. Hal ini karena manusia memiliki keterbatasan dalam menjaga fokus dan bekerja, sehingga wajar saja apabila multitasking yang dilakukannya ternyata bisa menyebabkan konsentrasinya menjadi buyar.
Sebaiknya kamu dapat mencoba untuk bekerja secara single tasking agar nantinya hasil pekerjaan tersebut jadi lebih jauh memuaskan. Hindarilah bekerja secara multitasking apabila kamu memang tidak terbiasa karena bisa menjadi sumber distraksi yang berbahaya untuk hasil pekerjaanmu.
Baca Juga: 6 Distraksi saat Ingin Profesional di Lingkungan Kerja, Siapkan Mental
3. Rasa lapar dan haus
Editor’s picks
ilustrasi mengangkat telepon (unsplash.com/Gabriel Gonzalez)Kamu disarankan untuk bekerja pada saat perut sudah terisi agar bisa menjaga konsentrasi dengan baik. Namun, beberapa orang justru memaksakan diri untuk bekerja meski merasa lapar dan haus, sehingga justru kesulitan untuk bisa memfokuskan diri dalam menyelesaikan segala pekerjaan.
Rasa lapar dan haus memang bisa menjadi sumber distraksi yang membuat seseorang mengalami penurunan produktivitas dan motivasi dalam bekerja. Oleh sebab itu, jangan lupa untuk mengisi perut terlebih dahulu dan minumlah secara rutin untuk menjaga fokus, sekaligus mencegah risiko dehidrasi.
4. Bunyi notifikasi HP
ilustrasi menggunakan ponsel (Pexels/cottonbro)Kamu mungkin sudah sering melihat orang-orang yang membisukan atau bahkan mematikan HPnya pada saat bekerja. Hal ini sebetulnya dilakukan untuk menjaga fokus dan konsentrasi tetap baik agar tidak menimbulkan masalah atau distraksi pada saat bekerja.
Banyak orang yang ternyata mengalami kesulitan atau pun terdistraksi pada saat bekerja akibat bunyi notifikasi dari HPnya. Oleh sebab itu, hindarilah hal ini agar nantinya proses bekerjamu tidak sampai terganggu dan justru memengaruhi hasil kerjamu.
5. Orang lain yang mengajak berbicara
ilustrasi bekerja (unsplash.com/Mimi Thian)Sebetulnya mengobrol atau berbicara selama bekerja tidak menjadi masalah selama tidak dilakukan secara berlebihan. Namun, jika sampai kamu menemukan rekan kerja yang mengajak berbicara mengenai konteks di luar pekerjaan dan dilakukan secara terus-menerus, maka hal ini bisa menjadi sumber distraksi.
Kamu mungkin bisa berusaha menjaga fokus diri dengan tidak perlu mengajak orang lain berbicara. Jika memang tidak terlalu penting menjaga fokus jauh lebih baik dari pada memperoleh distraksi akibat mengajak ngobrol orang lain.
Sekarang kamu paham bahwa ragam distraksi bekerja sebetulnya sangat mengganggu. Jika kamu tidak mengantisipasi distraksi tersebut, maka bisa menyebabkan penurunan fokus dan konsentrasi selama bekerja. Jangan sampai kamu mengalami distraksi pada saat bekerja nanti!
Baca Juga: 7 Strategi Ampuh Tingkatkan Fokus dan Atasi Distraksi
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
