5 Tanaman Hias yang Punya Manfaat Kesehatan
- Tanaman hias dapat membersihkan udara, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
- Tanaman seperti lidah mertua bisa menyaring racun udara dan menghasilkan oksigen di malam hari.
- Tanaman lavender, aglaonema, aloe vera, dan bunga krisan juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Menata rumah dengan tanaman hias bukan cuma soal estetika. Beberapa tanaman ternyata punya manfaat kesehatan yang luar biasa, mulai dari membersihkan udara, mengurangi stres, sampai meningkatkan kualitas tidur. Tanaman-tanaman ini bisa jadi pilihan buat yang ingin rumah lebih segar sekaligus bermanfaat untuk tubuh.
Beberapa tanaman hias bahkan bisa menyerap polutan, meningkatkan kelembapan udara, atau mengeluarkan aroma yang menenangkan. Jadi, bukan cuma mempercantik ruangan, tanaman-tanaman ini juga bisa bikin hidup lebih sehat. Berikut lima tanaman hias yang punya manfaat kesehatan selain keindahannya!
1. Lidah mertua
Lidah mertua terkenal sebagai salah satu tanaman yang paling tahan banting dan mudah dirawat. Selain itu, tanaman ini punya kemampuan luar biasa dalam menyaring racun di udara seperti formaldehida, benzena, dan karbon monoksida. NASA bahkan memasukkannya dalam daftar tanaman terbaik untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.
Nggak cuma itu, lidah mertua juga bisa menghasilkan oksigen di malam hari, berbeda dengan kebanyakan tanaman yang justru melepaskan karbon dioksida saat malam tiba. Hal ini membuatnya cocok diletakkan di kamar tidur karena bisa membantu tidur lebih nyenyak dan mengurangi risiko alergi akibat polusi udara di dalam rumah.
2. Lavender
Lavender bukan cuma cantik dengan bunganya yang ungu, tapi juga punya aroma khas yang bisa menenangkan pikiran. Minyak esensial yang dihasilkan lavender sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangi stres, kecemasan, dan insomnia. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma lavender bisa menurunkan tekanan darah dan detak jantung.
Menaruh tanaman lavender di dalam kamar atau ruang kerja bisa membantu menciptakan suasana yang lebih rileks. Selain itu, lavender juga punya sifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka kecil atau gigitan serangga. Nggak heran kalau tanaman ini jadi favorit banyak orang yang ingin hidup lebih sehat dan tenang.
3. Aglaonema
Aglaonema dikenal sebagai tanaman pembawa keberuntungan, tapi ternyata manfaatnya nggak berhenti di situ. Tanaman ini bisa membantu meningkatkan kelembapan udara, terutama di ruangan ber-AC yang sering bikin kulit kering dan iritasi. Udara yang lebih lembap juga bisa mengurangi risiko gangguan pernapasan, seperti batuk kering atau hidung tersumbat.
Selain itu, aglaonema juga punya kemampuan menyerap zat beracun seperti formaldehida dan benzena yang sering ditemukan di udara dalam ruangan. Jadi, selain bikin rumah lebih asri, tanaman ini juga bisa bikin udara lebih sehat untuk dihirup setiap hari.
4. Aloe vera
Aloe vera atau lidah buaya udah lama dikenal sebagai tanaman dengan segudang manfaat kesehatan, terutama untuk kulit. Gel yang ada di dalam daunnya mengandung enzim, vitamin, dan antioksidan yang bisa membantu menyembuhkan luka bakar, mengurangi iritasi kulit, dan melembapkan kulit secara alami.
Nggak cuma itu, lidah buaya juga bisa membantu membersihkan udara dari zat beracun seperti formaldehida dan benzena. Jadi, selain bisa dipakai buat perawatan kulit, tanaman ini juga bikin udara dalam rumah jadi lebih bersih. Satu tanaman, banyak manfaat!
5. Krisan
Bunga krisan nggak cuma indah, tapi juga punya kemampuan menyaring udara dari zat beracun seperti amonia, benzena, dan formaldehida. Tanaman ini sering digunakan dalam penelitian NASA sebagai salah satu tanaman hias terbaik untuk membersihkan udara dalam ruangan.
Selain manfaatnya untuk udara, teh bunga krisan juga sering dikonsumsi karena mengandung antioksidan yang bisa membantu meningkatkan sistem imun dan mengurangi peradangan. Jadi, kalau punya tanaman ini di rumah, selain bikin ruangan makin cantik, manfaat kesehatannya juga bisa dinikmati.
Tanaman hias bukan cuma soal dekorasi rumah yang cantik, tapi juga bisa memberi manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menyaring udara, mengurangi stres, sampai membantu perawatan kulit, tanaman-tanaman ini punya kegunaan lebih dari sekadar pemanis ruangan.
Dengan memilih tanaman yang tepat, rumah bisa jadi lebih sehat dan nyaman untuk ditinggali. Jadi, kalau mau udara lebih bersih, tidur lebih nyenyak, dan suasana lebih tenang, coba tambahkan beberapa tanaman ini di rumah!
