50 Contoh Soal Latihan PJOK Kelas 10 Semester 1 dan Pembahasannya

1. Apa tujuan utama teknik passing pada permainan bola basket? 

A. Mencetak skor langsung

B. Membantu pemain bertahan

C. Membagi bola ke rekan satu tim

D. Melakukan blok pada lawan

E. Melindungi bola dari lawan

Jawaban: C

2. Teknik menembak dalam bola basket bertujuan….

A. Mencetak poin dengan memasukkan bola ke ring

B. Mengoper kepada teman setim

C. Mempertahankan diri

D. Menjaga bola agar tidak direbut

E. Melakukan serangan balik

Jawaban: B

3. Jenis operan atau umpan dalam basket yang dilakukan menggunakan kedua tangan dari dada disebut….

A. Bounce pass

B. Chest pass

C. Overhead pass

D. Side pass

E. Lay up pass

Jawaban: B

4. Saat menembak dalam permainan basket, bagian tubuh yang paling penting untuk keseimbangan adalah….

A. Lengan

B. Kaki

C. Pinggul

D. Kepala

E. Bahu

Jawaban: B

5. Teknik operan dalam basket yang dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai disebut….

A. Chest pass

B. Bounce pass

C. Overhead pass

D. Hook pass

E. Lay up pass

Jawaban: B

6. Apa tujuan utama teknik menggiring dalam permainan sepak bola?

A. Menjaga bola dari lawan

B. Mencetak gol langsung

C. Memindahkan bola dengan cepat ke rekan

D. Melakukan tembakan langsung

E. Bertahan dari serangan lawan

Jawaban: A

7. Teknik mengoper menggunakan kaki bagian dalam dilakukan karena….

A. Lebih akurat

B. Lebih kuat

C. Lebih cepat

D. Lebih mudah untuk mencetak gol

E. Lebih aman

Jawaban: A

8. Dribbling dilakukan dengan tujuan berikut, kecuali….

A. Melewati lawan

B. Mengontrol bola

C. Membuat strategi serangan

D. Mengulur waktu

E. Membuat bola tetap diam

Jawaban: E

9. Teknik menembak dalam sepak bola bertujuan….

A. Mengontrol bola

B. Mengoper bola

C. Memasukkan bola ke gawang

D. Mempertahankan bola

E. Melakukan umpan jauh

Jawaban: C

10. Teknik dasar yang digunakan untuk melakukan shooting bola jarak jauh disebut….

A. Heading

B. Passing

C. Long shoot

D. Throw-in

E. Dribbling

Jawaban: C

11. Dalam permainan bola tangan, teknik menangkap bola yang datang dari atas disebut….

A. High catch

B. Low catch

C. Overhead catch

D. Bounce catch

E. Ground catch

Jawaban: C

12. Teknik dribbling dalam permainan bola tangan dilakukan dengan cara….

A. Menggulung bola dengan tangan

B. Melempar bola ke lantai secara berulang

C. Memukul bola dengan tangan

D. Menggiring bola menggunakan kaki

E. Memantulkan bola ke dinding

Jawaban: B

13. Melempar bola ke gawang sambil melompat disebut….

A. Jump shot

B. Ground shot

C. Overhead shot

D. Side shot

E. Bounce shot

Jawaban: A

14. Teknik mengoper atau mengumpan dalam permainan bola tangan yang dilakukan sejajar dada disebut….

A. Chest pass

B. Overhead pass

C. Side pass

D. Backhand pass

E. Underhand pass

Jawaban: A

15. Passing bawah dalam bola voli dilakukan untuk….

A. Menerima bola dari lawan

B. Memulai servis

C. Melakukan serangan langsung

D. Membuat poin cepat

E. Melakukan spike

Jawaban: A

16. Operan atas dilakukan saat….

A. Bola berada di atas kepala

B. Bola berada di pinggang

C. Bola berada di bawah lutut

D. Bola keluar lapangan

E. Bola mengenai net

Jawaban: A

17. Teknik spike atau disebut juga smash dilakukan dengan gerakan berikut, kecuali….

A. Melompat tinggi

B. Memukul bola dengan tangan terbuka

C. Memukul bola dengan keras

D. Memblok serangan lawan

E. Mengarahkan bola ke area lawan

Jawaban: D

18. Passing dalam bola voli dilakukan dengan tujuan….

A. Mengoper bola ke rekan satu tim

B. Menerima bola keluar lapangan

C. Menyerang langsung

D. Memulai pertandingan

E. Melakukan servis

Jawaban: A

19. Teknik dasar yang harus dikuasai pemain softball adalah teknik ..... bola.

A. Menggiring

B. Menyundul

C. Menendang

D. Melempar

E. Merebut

Jawaban: D

20. Teknik pukulan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan merupakan jenis pukulan .....

A. Dropshot

B. Servis

C. Smash

D. Lob

E. Drive

Jawaban: D

21. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah .....

A. Berdiri

B. Jongkok

C. Melayang

D. Pendek

E. Panjang

Jawaban: B

22. Dalam lompat jauh, kaki menumpu pada lantai untuk menaikkan badan adalah pengertian dari .....

A. Lompatan

B. Awalan

C. Melayang

D. Tolakan

E. Mendarat

Jawaban: D

23. Saat melakukan pendaratan dalam lompat jauh, sebaiknya .....

A. Menjatuhkan pantat ke pasir

B. Badan jatuh ke belakang

C. Badan jatuh ke samping

D. Tangan mendarat dahulu

E. Bertumpu pada kedua kaki dan badan condong ke depan

Jawaban: E

24. Tujuan melakukan awalan pada lompat jauh adalah .....

A. Mendapatkan dorongan badan ke depan

B. Untuk mendekati balok tumpuan

C. Memenuhi teknik lompatan

D. Mengangkat badan ke udara

E. Memberi tekanan pada kaki

Jawaban: A

25. Pukulan sebagai tanda dimulainya permainan bola voli sekaligus sebagai teknik serangan, yaitu .....

A. Passing

B. Smes

C. Umpan

D. Servis

E. Shooting

Jawaban: D

26. Sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan bola voli adalah .....

A. Kuda – kuda

B. Rapat

C. Berjinjit

D. Terbuka selebar bahu

E. Melompat

Jawaban: D

27. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar permainan sepak bola adalah .....

A. Menendang

B. Servis

C. Menggiring

D. Shooting

E. Menghentikan bola

Jawaban: B

28. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper/penjaga gawang di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang, terjadi .....

A. Free kick

B. Corner kick

C. Penalty kick

D. Offside

E. Throw in

Jawaban: D

29. Pemain tengah dalam permainan sepakbola disebut dalam istilah .....

A. Wing back

B. Libero

C. Striker

D. Breaker

E. Playmaker

Jawaban: E

30. Lama permainan sepak bola pada umumnya adalah ..... Menit

A. 2 X 35

B. 2 X 40

C. 2 X 45

D. 2 X50

E. 2 X 55

Jawaban: C

31. Teknik siap sedia yang biasa digunakan untuk menyerang dalam tenis meja adalah .....

A. Shakehand grip

B. Square stance

C. Penholder grip

D. Side stance

E. Footwork

Jawaban: D

32. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut .....

A. Lari

B. Jalan cepat

C. Atletik

D. Sprint

E. Marathon

Jawaban: B

33. Berikut yang bukan merupakan tahapan–tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase .....

A. Refleksi

B. Tarikan

C. Tumpuan dua kaki

D. Melayang

E. Dorongan

Jawaban: D

34. Berat peluru yang digunakan untuk perlombaan bagi putra adalah .....

A. 4 kg

B. 5 kg

C. 6 kg

D. 7 kg

E. 7,25 kg

Jawaban: E

35. Berikut ini yang bukan termasuk tangkisan satu lengan adalah tangkisan .....

A. Atas

B. Bawah

C. Luar

D. Dalam

E. Belah

Jawaban: E

36. Kapan sebaiknya melakukan teknik bounce pass dalam basket?

A. Ketika rekan satu tim berada di posisi bebas tanpa penghalang

B. Ketika lawan berada di antara pemain dan rekan satu tim

C. Ketika ingin mempercepat tempo permainan

D. Ketika melakukan serangan balik cepat

E. Ketika melakukan tembakan dari luar garis tiga poin

Jawaban: B

37. Area penjaga gawang dalam permainan bola tangan disebut….

A. Free throw line

B. Penalty area

C. Goalkeeper's zone

D. Center circle

E. Shooting zone

Jawaban: C

38. Dalam permainan sepak bola, teknik through pass digunakan dengan tujuan…

A. Memberikan umpan lambung ke rekan satu tim

B. Melewati pertahanan lawan dengan umpan terobosan

C. Melakukan tembakan langsung ke gawang

D. Menahan bola agar lawan tidak merebutnya

E. Mengalirkan bola ke sisi lapangan

Jawaban: B

39. Pada permainan voli, kapan waktu yang tepat untuk melakukan set-up passing?

A. Ketika bola datang rendah di dekat net

B. Ketika bola berada di posisi tinggi untuk diatur menjadi spike

C. Ketika bola sedang jatuh di luar area lapangan

D. Ketika melakukan servis pertama

E. Ketika bertahan dari serangan lawan

Jawaban: B

40. Apa yang dimaksud dengan triple threat position dalam basket?

A. Posisi pemain yang siap melakukan dribbling, passing, atau shooting

B. Posisi bertahan untuk memblok bola lawan

C. Posisi menyerang dengan tiga pemain sekaligus

D. Posisi bola saat pemain siap melakukan lay up

E. Posisi bertahan yang memaksa lawan untuk melakukan turnover

Jawaban: A

41. Sebutkan dua teknik passing dalam permainan bola basket! 

Jawaban: Chest pass, bounce pass.

42. Apa tujuan utama shooting dalam permainan bola basket?

Jawaban: Memasukkan bola ke dalam ring untuk mencetak poin.

43. Teknik passing yang dilakukan menggunakan kaki bagian dalam disebut….

Jawaban: Passing kaki bagian dalam.

44. Tujuan utama dari dribbling dalam sepak bola adalah….

Jawaban: Mengontrol bola dan melewati lawan.

45. Dalam permainan bola tangan, teknik melempar bola melompat disebut apa?

Jawaban: Jump shot.

46. Sebutkan teknik dasar mengoper dalam bola voli!

Jawaban: Passing atas dan passing bawah.

47. Apa tujuan dari teknik spike dalam bola voli?

Jawaban: Menyerang untuk mencetak poin dengan pukulan keras.

48. Bagaimana cara menggiring bola dalam permainan bola tangan?

Jawaban: Memantulkan bola ke lantai sambil berjalan atau berlari.

49. Sebutkan dua teknik shooting dalam permainan bola basket!

Jawaban: Jump shoot dan lay up.

50. Apa fungsi dari passing dalam bola voli?

Jawaban: Mengoper bola ke rekan satu tim untuk memulai serangan.

 
Semoga soal-soal ini bisa membantu kamu lebih siap menghadapi ujian PJOK kelas 10 semester 1. Jangan lupa untuk terus berlatih dan memahami materi dengan baik agar hasilnya maksimal. Selamat belajar dan semoga sukses!