5 Arti Mimpi Bertemu Mantan Menurut Sains, Gagal Move On Kah?

Jika masih ada urusan yang belum tuntas dengan mantan, bisa jadi alasan mereka muncul dalam mimpimu. Mimpi yang kamu alami bisa jadi bentuk respons dalam memproses masalah yang masih menggantung. Akibatnya, saat tidur kamu memimpikan dirinya.

Hubungan dengan mantan seringkali diwarnai dengan emosi yang kuat, baik itu cinta, kesedihan, atau kemarahan. Emosi-emosi ini meninggalkan jejak yang dalam pada ingatanmu. Saat tidur dalam kondisi REM, otak akan mengkonsolidasikan memori tersebut (Science, 2022).

Mimpi bertemu mantan menjadi manifestasi dari proses konsolidasi ini. Sehingga, mimpi bertemu mantan mengindikasikan otak sedang memproses emosi dan memorimu yang belum terselesaikan. Dalam kata lain, kamu sedang melakukan “fase penyembuhan” pada sisi emosional.

Penelitian dari jurnal Clocks & Sleep mengungkapkan bahwa mimpi dan kenyataan memiliki hubungan yang erat. Mimpi bisa jadi cerminan dari realitas yang sedang dijalani. Termasuk hubungan yang dialami.

Contohnya, kamu pernah dikhianati mantanmu. Kemudian, saat ini kamu juga sedang mengalami penghianatan. So, kejadian yang sedang kamu alami saat ini bisa jadi trigger untuk kamu bertemu dengan mantanmu dalam mimpi.

Kesamaan situasi yang kamu alami akan menyebabkan memori serupa, muncul kembali. Dimana hal tersebut termanifestasi dalam mantanmu yang muncul di mimpi.

Emosi negatif seperti stres dan trauma dapat mempengaruhi mimpi kita. Jika kamu mengalami trauma, hal tersebut bisa muncul dalam mimpi. Bukan tanpa alasan, trauma tersebut jadi bagian dari proses penyembuhan (Omega, 2021).

Peristiwa negatif bersama mantan mengakibatkan mimpi tentang mereka bisa muncul. Munculnya mereka menandakan emosi negatif yang kamu miliki. Mimpi tersebut muncul karena otak mencoba mengelola dan memproses emosi yang belum teratasi.

Dengan kata lain, arti mimpi bertemu mantan menjadi mekanisme psikologis untuk membantumu berproses dan menyembuhkan diri. Mimpi tersebut menjadi cermin dari trauma terdalam dan usahamu untuk menghadapi kesedihan. Jadi, kamu tidak perlu khawatir.

Mimpi timbul dari kejadian yang baru-baru ini terjadi. Terlebih ketika peristiwa tersebut terjadi dalam rentang waktu tertentu. Bertemu dengan mantan baik secara langsung maupun dari layar bisa jadi alasan kenapa kamu memimpikan mereka.

Saat kita tidur, otak melakukan proses konsolidasi memori. Dengan menguatkan dan menyusun kembali ingatan-ingatan yang telah terbentuk sepanjang hari (Frontiers in psychology, 2011). Ingatan tentang pertemuan dengan mantan, cenderung diprioritaskan dalam proses konsolidasi ini.

Mimpi terhubung dengan pengalaman dan perasaan kita di kehidupan nyata, terutama tentang hubungan. Kesan kuat dari suatu peristiwa akan lekat dipikiranmu dan dapat muncul dalam mimpi. Jika kamu pernah diselingkuhi mantan, kemungkinan besar kamu akan bermimpi tentang perselingkuhan lagi.

Bahkan setelah putus pun kamu masih bermimpi mengenai mantanmu. Hal tersebut terjadi karena peristiwa tersebut begitu membekas dalam benakmu. Kejadian terkait mantanmu dalam mimpi menjadi pertanda, jika kamu belum selesai dan masih memiliki ketakutan akan terulang kembali (International Journal of Dream Research, 2010).

Terutama ketika kamu mulai mencoba hubungan baru. Seolah pikiranmu yang mencoba mengingatkan untuk lebih berhati-hati. Emosi tersebut bisa jadi berbahaya jika tidak terkontrol.

Mimpi tentang mantan atau pengkhianatan bukanlah hal yang aneh. Melainkan bagian dari cara otak kita memproses perasaan dan pengalaman. Mimpi-mimpi ini seringkali mencerminkan kebutuhan emosionalmu. Baik untuk penyelesaian masalah, mengatasi trauma, atau bahkan situasi yang sedang kamu hadapi saat ini.

Jangan khawatir jika kamu masih sering bertemu mantan dalam mimpi karena itu adalah cara alami otak untuk membantumu menghadapi dan menyembuhkan luka emosional. Melalui mimpi, kamu bisa belajar lebih banyak tentang dirimu dan bagaimana proses penyembuhan luka. Jadi, kamu tidak perlu panik dan galau ketika kamu bermimpi mengenai mantanmu.