Sandy Cheeks dikenal sebagai salah satu karakter SpongeBob SquarePants yang cerdas, mandiri, dan punya rasa ingin tahu tinggi. Tentunya, Sandy dapat menjadi sosok yang cerdas karena konsisten dan disiplin dalam belajar.
Sikap tekunnya dapat menjadi inspirasi bagi kamu yang tengah berjuang untuk mendapatkan prestasi akademik. Bukan soal belajar berjam-jam, ada beberapa kebiasaan Sandy yang bisa kamu adaptasi agar proses belajar terasa lebih terarah.
Sebagai pelajar, kamu mungkin tergoda untuk menjejalkan seluruh waktu belajar dalam periode yang singkat. Memaksakan diri memahami semua mata pelajaran dalam satu malam memang mungkin membantumu menghadapi ujian, tetapi belum tentu membuat materi tersebut benar-benar dipahami dan diingat dalam jangka panjang.
Dilansir laman Harvard Summer School, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menjejalkan seluruh materi dalam satu waktu tidak memberikan hasil akademik yang optimal. Sistem kebut semalam juga kurang efektif untuk membuat informasi bertahan dalam ingatan dalam jangka panjang. Karena itu, lebih baik membagi waktu belajar dalam periode yang lebih panjang agar pemahaman terhadap materi dapat terbentuk secara bertahap, seperti yang dilakukan Sandy.
Jessie Schwab, Psikologi di Harvard College Writing Program mengungkapkan, pelajar kerap kali tidak menyadari kemampuan belajar mereka sendiri. Jessie memberi contoh, "Menghafal tampak seperti belajar, tetapi pada kenyataannya, kita mungkin belum memproses informasi itu secara mendalam sehingga kita dapat mengingatnya berhari-hari atau bahkan berjam-jam kemudian".
Agar belajar bisa konsisten dan tetap menyenangkan, kamu mungkin perlu memberikan hadiah pada diri sendiri. Dilansir laman Harvard Summer School, belajar bisa melelahkan secara mental dan emosional, sehingga menjaga stamina agar tetap konsisten dapat menjadi tantangan tersendiri.
Dalam artikel Science Daily, dipaparkan peneilitian yang menunjukkan bahwa hadiah kecil sepanjang proses belajar dapat menjadi motivasi. Kamu bisa memberi hadiah kecil untuk diri sendiri, misalnya boleh makan es krim atau menonton film setelah menyelesaikan proses belajar. Sama halnya dengan Sandy, yang biasa memberi reward pada diri sendiri setelah menyelesaikan masa study.
Peneliti Elizabeth dan Robert Bjork berpendapat bahwa desirable difficulties atau kesulitan yang diinginkan dapat meningkatkan motivasi dalam belajar. Salah satu caranya adalah dengan menguji kemampuan diri melalui tantangan yang sedikit lebih sulit, sehingga proses belajar tidak terasa terlalu mudah dan tetap mendorong kita untuk berkembang.
Selain memberikan tantangan yang lebih besar, tetapkan pula tujuan yang spesifik dalam proses belajar. Tujuan tersebut sebaiknya realistis dan memiliki batas waktu yang jelas agar perkembangannya dapat diukur. Dengan begitu, proses belajar menjadi lebih terarah dan terkonsep.
Tips belajar di atas bisa membawa kamu pada hasil terbaik meski sebelumnya tidak menguasai materi belajar sepenuhnya. Coba terapkan beberapa langkah ala Sandy, di atas!