5 Hal dalam Hidup yang Sebaiknya Kamu Lepaskan Menurut Stoikisme

Tidak semua hal dalam kehidupan bisa berjalan sesuai keinginan. Kamu bisa merencanakan sesuatu dengan matang, tetapi tetap ada kemungkinan keadaan berubah karena keputusan orang lain, situasi yang tidak terduga, atau faktor yang berada di luar kuasamu.

Daripada terus memikirkan sesuatu yang tidak bisa dikendalikan, Stoikisme mengajak kita memusatkan perhatian pada respons diri sendiri. Kamu mungkin tidak bisa menentukan hasil akhirnya, tetapi kamu masih bisa memilih bagaimana mempersiapkan diri, mengambil tindakan, dan menghadapi hasil tersebut.

Mendapatkan penilaian dari orang lain merupakan bagian yang sulit dihindari dalam kehidupan. Ada kalanya seseorang menyukai kita, tetapi ada pula yang tidak menyukai pilihan, penampilan, pekerjaan, atau cara kita menjalani hidup. Tapi, terkadang rasanya sangat melelahkan jika perasaan kita tergantung pada penilaian mereka.

Stoikisme mengingatkan bahwa pendapat orang lain bukan sesuatu yang sepenuhnya berada dalam kendali kita. Kamu tetap bisa mendengarkan kritik dan mengambil pelajaran dari masukan yang berguna. Tetapi tidak perlu menjadikan setiap komentar sebagai penentu nilai dirimu.

Masa lalu sering menjadi tempat kita kembali ketika sedang menyesali sesuatu. Kita mungkin membayangkan bagaimana hidup akan berbeda jika mengambil keputusan lain atau tidak melakukan kesalahan tertentu. Tetapi, mau kita jungkir balik pun, semuanya sudah terjadi dan jika terus memikirkannya maka kita seperti menyiksa diri sendiri.

Padahal, tidak ada cara untuk kembali dan mengubah kejadian yang sudah berlalu. Yang masih berada dalam kendali adalah apa yang kamu lakukan setelah mempelajari pengalaman tersebut. Kesalahan masa lalu bisa menjadi bahan evaluasi tanpa harus terus dijadikan alasan untuk menghukum diri sendiri.

Memiliki rencana dapat membantu kita menentukan arah, tetapi kehidupan tidak pernah memberikan jaminan bahwa semua rencana akan berjalan mulus. Pekerjaan bisa berubah, hubungan bisa berakhir, kesempatan bisa gagal didapatkan, dan sesuatu yang sudah dipersiapkan lama bisa tiba-tiba tidak terjadi. Kalau dipikirkan secara matang, hal yang paling pasti di dunia ini adalah perubahan dan kita perlu cepat beradaptasi dengannya.

Karena itu, kamu tidak harus melepaskan rencana, tetapi bisa melepaskan keterikatan berlebihan terhadap hasilnya. Ketika keadaan berubah, cobalah melihat pilihan apa yang masih tersedia. Dengan begitu, perubahan tidak selalu dianggap sebagai akhir dari segalanya, melainkan sesuatu yang perlu direspons dengan bijaksana.

Keinginan untuk berhasil adalah hal yang wajar. Namun, terlalu menggantungkan ketenangan pada hasil yang sesuai harapan dapat membuat kita mudah kecewa ketika kenyataan berkata lain. Sekali lagi, terimalah bahwa ada banyak hal yang diluar kendali kita.

Dalam perspektif Stoikisme, perhatian lebih baik diarahkan pada usaha dan tindakan yang memang bisa kita kendalikan. Kamu bisa belajar lebih giat, bekerja dengan sungguh-sungguh, memperlakukan orang lain dengan baik, dan mengambil keputusan secara bijaksana. Setelah melakukan bagianmu, ada hasil tertentu yang memang harus kamu terima apa adanya.

Melepaskan menurut Stoikisme bukan berarti menyerah pada kehidupan. Tetapi memahami batas antara sesuatu yang bisa kita kendalikan dan sesuatu yang memang berada di luar kuasa kita. Mungkin masalah dalam hidup tidak langsung menghilang, tetapi cara kita menghadapinya bisa menjadi lebih tenang dan terarah.