[MADING] Mulutmu Harimamu atau Malah Racun Untuk Mereka

Mulutmu Harimaumu: Atau Malah Racun Baginya

“Bercanda, kok.”

Kalimat itu terdengar sederhana. Biasanya, ia muncul setelah seseorang tertawa, sementara orang lain memilih diam. Seolah-olah dengan menyebut sesuatu sebagai candaan, semua akibatnya otomatis menjadi tidak penting.Padahal, tidak semua yang membuat orang tertawa benar-benar lucu. Ada tawa yang lahir dari kebersamaan, tetapi ada pula tawa yang membutuhkan seseorang sebagai bahan hiburan.

Di sinilah verbal bullying sering bersembunyi, bukan selalu dalam bentuk teriakan atau pertengkaran, melainkan melalui komentar tentang penampilan, julukan yang merendahkan, penghinaan, dan kata-kata yang terus diulang sampai seseorang merasa dirinya memang pantas diperlakukan demikian.Masalahnya bukan sekadar kata yang diucapkan, melainkan siapa yang terus menjadi sasaran dan apa yang terjadi setelahnya. Menurut UNESCO, kekerasan psikologis di lingkungan pendidikan dapat berupa penghinaan, ejekan, ancaman, penyebaran rumor, hingga tindakan mempermalukan seseorang. Perundungan juga bukan sekadar satu kejadian yang tidak menyenangkan. Unsur kesengajaan, pengulangan, dan ketimpangan kekuatan merupakan bagian penting untuk mengenalinya.

Artinya, tidak setiap komentar yang menyakitkan otomatis dapat disebut perundungan. Namun, bukan berarti komentar yang terjadi sekali boleh dianggap tidak masalah. Luka tetap perlu diperhatikan, bahkan ketika suatu kejadian belum memenuhi seluruh unsur perundungan. Sayangnya, kita sering lebih sibuk menilai apakah seseorang terlalu sensitif daripada memikirkan mengapa perkataan kita bisa menyakitinya.Bayangkan seseorang yang awalnya ikut tertawa ketika teman-temannya mengomentari dirinya. Lama-kelamaan, ia mulai memikirkan cara berpakaian, memilih untuk tidak berbicara terlalu banyak, atau merasa perlu meminta maaf setiap kali menjadi dirinya sendiri.

Tidak ada yang secara terang-terangan melarangnya ikut berkumpul. Namun, ia perlahan merasa bahwa kehadirannya selalu menyediakan bahan untuk ditertawakan. Situasi seperti ini menunjukkan bahwa dampak verbal bullying tidak selalu terlihat dari luar. Seseorang mungkin tetap datang ke sekolah, mengerjakan tugas, dan berbincang seperti biasa, tetapi mengalami perubahan dalam cara memandang dirinya. Hal ini bukan sekadar dugaan.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menjelaskan bahwa kekerasan terhadap anak, termasuk perundungan, dapat berdampak pada kesehatan mental dan kesejahteraan. UNESCO juga mengaitkan perundungan dengan rasa kesepian, berkurangnya kepuasan hidup, serta kesulitan dalam keterlibatan dan pencapaian pendidikan. Kata-kata memang tidak meninggalkan bekas yang selalu bisa dilihat. Namun, dampaknya dapat mempengaruhi rasa aman, hubungan sosial, dan kepercayaan diri seseorang.

Survei yang dilakukan di SMA Bakti Mulya 400 Depok memperlihatkan gambaran yang cukup dekat dengan persoalan verbal bullying. Sebanyak 88,2% responden mengaku pernah merasa insecure karena perkataan orang lain tentang dirinya. Ketika ditanya mengenai pengaruh perkataan orang lain terhadap kehidupan, 76,5% responden menyatakan setuju atau sangat setuju bahwa perkataan orang lain memiliki pengaruh terhadap kehidupan. Selain itu, 88,2% responden menilai bahwa perkataan yang dimaksudkan sebagai candaan, tetapi menyakiti pendengarnya, termasuk bullying.

Seseorang mungkin benar-benar bermaksud bercanda. Namun, niat tersebut tidak otomatis membuat perkataannya menyenangkan bagi orang yang mendengar. Jika seseorang sudah menunjukkan ketidaknyamanan, respons yang tepat bukan memaksanya tertawa, melainkan mendengarkan dan menghentikan perilaku yang menyakitkan. Jawaban ini perlu dibaca dengan hati-hati. Secara ilmiah, sebuah tindakan tidak ditentukan hanya oleh perasaan sakit atau label yang diberikan responden. Pengulangan, kesengajaan, dan ketimpangan kekuatan tetap perlu diperhatikan. Meski begitu, hasil tersebut memperlihatkan bahwa banyak responden menyadari adanya batas antara bercanda dan menyakiti.

Kita tidak perlu menunggu seseorang menangis, menjauh dari pertemanan, atau kehilangan kepercayaan diri untuk menyadari bahwa perkataan kita perlu diperbaiki. Menghentikan komentar yang merendahkan bukan berarti kehilangan selera humor. Justru, itu menunjukkan bahwa kita mampu menikmati kebersamaan tanpa menjadikan orang lain sebagai korban. Ketika melihat seseorang direndahkan, kita sering merasa bahwa ikut campur hanya akan membuat suasana semakin canggung. Akhirnya, kita memilih diam, tertawa kecil, atau mengalihkan pembicaraan. Namun, diam juga dapat membuat orang yang menjadi sasaran merasa bahwa tidak ada seorang pun yang menganggap perkataan tersebut salah.

Kita tidak harus selalu menghadapi pelaku secara langsung, terutama jika situasinya tidak aman. Kita bisa menghentikan tawa yang memperpanjang penghinaan, mengajak orang yang menjadi sasaran pergi dari situasi tersebut, atau mendengarkannya setelah kejadian. Jika perundungan terus berlangsung, meminta bantuan guru, orang tua, atau pihak sekolah merupakan langkah yang penting. WHO dan CDC menekankan pentingnya pendekatan pencegahan yang melibatkan lingkungan sekolah, keterampilan sosial, serta kemampuan menyelesaikan konflik. Dengan kata lain, menghentikan perundungan bukan hanya tanggung jawab orang yang mengalaminya. Lingkungan juga memiliki peran.Kita mungkin tidak bisa mengendalikan semua perkataan orang lain. Namun, kita bisa memilih untuk tidak ikut memperpanjangnya.

Mungkin, kita tidak akan pernah benar-benar tahu berapa lama sebuah komentar tinggal dalam ingatan seseorang. Kita juga tidak selalu menyadari bahwa orang yang tertawa bersama kita sedang berusaha menyembunyikan ketidaknyamanannya. Perubahan tersebut terdengar sederhana, tetapi dapat membuka ruang untuk mendengarkan, meminta maaf, dan memperbaiki perilaku. Sebab, meminta maaf bukan tentang membuktikan bahwa kita orang jahat. Itu tentang mengakui bahwa tindakan kita memiliki dampak yang perlu diperbaiki. Pada akhirnya, verbal bullying bukan hanya persoalan seseorang yang berkata kasar dan seseorang yang tersakiti. Ini juga tentang lingkungan yang membiarkan penghinaan menjadi kebiasaan, tentang tawa yang terus diberikan kepada orang yang merendahkan, dan tentang keberanian untuk mengubahnya. Kita tidak bisa menarik kembali semua kata yang pernah terucap. Namun, kita bisa berhenti mengulanginya.  Sebab, mungkin hal paling sederhana yang bisa kita lakukan untuk seseorang adalah memastikan bahwa ketika ia pulang, tidak ada perkataan kita yang harus ia bawa sebagai beban.