[MADING] STOP BULLYING, BE A FRIEND: Racun Bernama Pengucilan Pasif

12 Nov 2026, 17:26 WIB

8 min read

Take a Deeper Read

IHSG Tertekan Sentimen MSCI, Inflasi AS, dan Geopolitik Hormuz

Read Article

Halo, generasi muda penggerak! Perkenalkan kami dari Tim VISTURA, SMA Pradita Dirgantara, kami membawakan sebuah mading berjudul "STOP BULLYING: Racun Bernama Pengucilan Pasif"

Tim Redaksi Kami, Terdiri Dari:

Guru pendamping: Ira Prihapsari, M.Pd.
Ketua tim: Anindya Naura Maharani
Anggota tim: Emmanuelle Wimala Putri, Kayyisah Maritza Athallah, Surya Rifqi Ananta, Qariru Defa

Karya ini dibuat untuk keperluan Kompetisi Mading Digital IDN Times Xplore 2026. Mading ini ditampilkan apa adanya tanpa proses penyuntingan dari redaksi IDN Times.

Masa remaja merupakan fase transisi yang sangat rentan dari masa kanak-kanak menuju dewasa, di mana remaja mulai mengeksplorasi identitas diri, mengalami kecemasan emosional, dan membangun hubungan sosial. Namun, perjalanan tumbuh kembang ini sering kali terganggu oleh maraknya perilaku perundungan (bullying) yang terjadi di sekolah maupun di ruang digital. Perundungan didefinisikan sebagai perilaku agresif yang dilakukan secara sengaja dan berulang-ulang oleh seseorang atau sekelompok orang terhadap korban yang berada dalam posisi lebih lemah. Fenomena ini menjadi perhatian serius di Indonesia mengingat tingginya angka kasus kekerasan fisik, psikis, hingga pelecehan yang dilaporkan. Oleh karena itu, pemahaman yang komprehensif mengenai bentuk, penyebab, dampak, serta solusi perundungan sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan mental generasi muda.

Sebagai langkah awal untuk memahami permasalahan ini, perundungan pada remaja dapat muncul dalam berbagai bentuk, baik secara langsung maupun melalui media sosial. Perundungan fisik mencakup tindakan kekerasan seperti memukul atau merusak barang milik korban, sedangkan perundungan verbal meliputi tindakan mencaci, menghina, atau memberikan julukan buruk kepada seorang siswa. Selain itu, perundungan sosial atau relasional kerap terjadi ketika seorang anak dengan sengaja dikucilkan dari kelompok pertemanan atau menjadi sasaran penyebaran gosip yang merusak reputasinya. Di sisi lain, perkembangan teknologi menghadirkan cyberbullying, di mana korban dihujani komentar kejam di media sosial atau diintimidasi secara daring. Sebagian orang mungkin menganggap ejekan atau julukan tertentu hanya sekadar candaan ringan di antara teman sebaya.namun, candaan tersebut berhenti menjadi candaan ketika korban merasa tersakiti, tertekan, dan perlakuan buruk tersebut terus diulangi secara sengaja. Dengan demikian, berbagai bentuk perundungan ini sama-sama dapat membuat korban merasa tidak aman dan tertekan berada di lingkungannya.

Selain mengenal berbagai jenisnya, penting disadari bahwa perundungan remaja tidak muncul tanpa sebab, melainkan dipengaruhi oleh berbagai faktor sosial dan lingkungan. Salah satu pemicu utamanya adalah dorongan kelompok dominan untuk menonjolkan diri atau menunjukkan kekuasaan dengan cara yang tidak baik. Selain itu, tekanan dari teman sebaya, keinginan untuk terlihat kuat atau populer, serta kurangnya empati dalam berinteraksi menjadi penyebab maraknya perilaku agresif ini. Lingkungan keluarga dan masyarakat yang membiarkan atau menampilkan contoh kekerasan juga turut membentuk karakter remaja menjadi penindas. Di sisi lain, kehadiran media sosial turut memperluas jangkauan perundungan tanpa batasan ruang dan waktu, sehingga memicu eskalasi aksi perundungan daring. Oleh karena itu, pemahaman mengenai faktor pemicu ini sangat penting agar upaya intervensi dan pencegahan dapat dilakukan secara tepat sasaran.

Dampak dari tindakan agresif tersebut tidak hanya berlangsung singkat, melainkan dampak perundungan tidak hanya dirasakan sesaat, tetapi dapat memengaruhi kehidupan remaja dalam jangka panjang. Dari segi psikologis, perundungan secara berulang menghancurkan rasa percaya diri korban, menimbulkan perasaan rendah diri, ketakutan, kecemasan sosial, hingga trauma mendalam. Dampak ini kemudian merembet ke ranah akademik, di mana korban menjadi takut untuk pergi ke sekolah, sulit berkonsentrasi saat belajar, dan akhirnya mengalami penurunan prestasi belajar yang signifikan. Selain itu, pada hubungan sosial, korban cenderung menarik diri dari pergaulan, merasa kesepian, dan kehilangan rasa percaya kepada orang-orang di sekitarnya. Dalam kondisi yang sangat parah, tekanan emosional dan penderitaan psikologis yang tidak tertangani dapat mendorong korban untuk melukai diri sendiri hingga memiliki keinginan untuk bunuh diri. Dengan demikian, rentetan efek negatif ini menunjukkan bahwa perundungan bukan masalah kecil yang bisa dianggap sepele.

Mengingat bahaya besar yang diancamkan terhadap kesehatan mental, pencegahan perundungan memerlukan peran aktif dari sekolah, keluarga, teman, dan remaja sendiri. Lingkungan sekolah memegang peranan penting dengan menciptakan budaya anti-perundungan melalui penerapan aturan yang tegas, optimalisasi peran guru bimbingan konseling, penyediaan jalur pelaporan yang aman, serta sosialisasi edukasi empati secara berkala. Selain itu, keluarga berfungsi sebagai benteng utama dengan membangun komunikasi yang terbuka, mendengarkan keluh kesah anak, serta memberikan dukungan moral dan psikologis untuk memperkuat rasa percaya diri mereka. Di sisi lain, teman sebaya dan masyarakat harus menolak untuk menjadi penonton pasif. Mereka perlu mendukung korban, tidak ikut mengejek, serta berani melaporkan indikasi perundungan kepada pihak berwenang. Bagi remaja sendiri, sangat penting untuk berani berkata tidak pada perilaku salah, menjaga tutur kata, serta memanfaatkan media sosial secara bijak. Oleh karena itu, penanganan perundungan harus dilakukan secara bersinergi oleh seluruh lapisan masyarakat, bukan hanya menjadi beban tanggung jawab korban.

Secara keseluruhan, perundungan merupakan bentuk perilaku agresif berulang yang mendatangkan ancaman nyata bagi kesehatan mental dan masa depan remaja. Berbagai bentuk perundungan, baik verbal, fisik, sosial, maupun di ruang digital, dipicu oleh kombinasi dorongan kepribadian, tekanan teman sebaya, serta lingkungan sosial yang kurang mendukung. Dampak destruktif yang ditimbulkannya meluas mulai dari gangguan kecemasan, penurunan akademik, hingga potensi tindakan nekad melukai diri sendiri. Oleh sebab itu, pencegahan perundungan harus diprioritaskan melalui langkah nyata dan kolaborasi erat antara sekolah, orang tua, lingkungan pertemanan, dan remaja. Marilah kita bersama-sama menciptakan lingkungan yang aman, kondusif, dan penuh empati agar setiap remaja dapat tumbuh dan berkembang secara optimal tanpa rasa takut.

RUANG KREASI
Kertas Pertama dan Jawaban Terakhir
Bunyi sepatu cats yang menyeret lantai keramik koridor lantai tiga siang itu terdengar seperti ketukan metronom, sabar menghitung detik-detik sebelum aku runtuh. Di tangan kanan, kugenggam selembar kertas HVS bekas ulangan harian yang terlipat rapi. Kertas itu basah oleh keringat dingin di sela-sela jemariku. Orang-orang di sekelilingku tertawa. Tawa yang sama pernah kudengar enam tahun lalu di kelas SMP dan delapan tahun lalu di bawah pohon ketapang sekolah dasar. Nyaring, menghakimi, dan mematikan.
Di ujung koridor, langit tampak pucat. Awan mendung menggantung rendah seperti kain beludru kotor. Angin sore membawa aroma semen basah bercampur debu jalanan kota yang padat.
Semua bermula dari sebuah pertanyaan sederhana di lembar tugas pertamaku saat kelas satu SD: “Apa cita-citamu?”
Dengan polosnya, kutulis satu kata yang membuat seisi kelas gempar: Balet.
Aku bukan sedang mencari perhatian. Setiap kali menonton cuplikan pementasan Swan Lake di televisi tabung milik nenek, dadaku terasa lapang. Pada usiaku yang baru tujuh tahun, aku belum bisa menjelaskan keindahan itu. Aku hanya tahu tubuh yang lentur dan gerakan yang anggun seolah sanggup melawan gravitasi. Tapi orang-orang tak melihat keindahan itu. Mereka hanya melihat anak laki-laki berpaha kecil yang, menurut mereka, salah memilih jalan hidup.
Sejak saat itu, berbagai sebutan menempel di kulitku seperti lintah. Boti. Bencong. Gay. Mereka meneriakkannya di lapangan basket, menulisnya di meja kayu dengan pulpen gel hitam, lalu membisikkan kata-kata penuh jijik agar sengaja kudengar. Perundungan masa kecil bukan cuma soal pukulan. Sedikit demi sedikit, hari demi hari, orang-orang merusak harga diri korbannya sampai ia percaya bahwa sejak awal dirinya memang salah.
Aku masih ingat rasanya menelan ludah yang seperti serpihan kaca setiap kali jam istirahat tiba. Aku bersembunyi di toilet perpustakaan, mengunci bilik paling ujung, lalu menangis diam-diam sambil menyalahkan diri sendiri: Kenapa aku tidak bisa seperti anak laki-laki lain yang suka sepak bola atau mobil-mobilan?
Tekanan itu akhirnya mendorongku melakukan hal yang paling melelahkan: menjadi aktor dalam peran yang paling kubenci.
Saat masuk SMP, aku mulai menyingkirkan semua majalah seni. Syal merah muda pemberian bibi kuselipkan di dasar koper paling bawah. Aku juga belajar berjalan dengan bahu kaku dan tegak, meniru anak-anak lelaki di lingkunganku. Aku ikut tertawa mendengar lelucon seksis mereka, mencibir segala yang dianggap feminin, lalu merapatkan topeng “normalitas” di wajahku. Dan berhasil. Reputasiku aman. Orang-orang mulai menepuk pundakku, memanggilku kawan, dan menganggapku bagian dari kelompok mereka.
Namun, setiap kebohongan menguras tenaga. Tiap malam, saat kamar sudah gelap, aku merasa seperti balon yang terus dipompa sampai nyaris pecah. Topeng yang kupakai membuat dadaku sesak.
Dua tahun lalu, demi menjaga kewarasanku, aku mencari tempat kecil untuk bersembunyi: sebuah akun media sosial anonim. Di sana, aku bisa melepas semua beban. Aku mengunggah foto sepatu pointe merah muda pucat, kain satin, video penari pria yang melompat ringan saat berlatih, juga palet warna pastel yang menenangkan. Hanya di akun itu aku bisa menjadi diriku sepenuhnya, tanpa takut dihakimi. Di dunia maya itu, aku bisa bernapas.
Tapi hidup kadang merenggut tempat persembunyian terakhir yang kita punya.
Tiga hari lalu, semuanya berubah tanpa tanda. Seseorang—entah teman dari lingkaran mayaku atau algoritma sialan yang menghubungkan akun itu dengan teman sekelasku—menemukan profil tersebut. Kurang dari sehari, tangkapan layar unggahanku sudah berpindah dari satu ponsel ke ponsel lain lewat grup WhatsApp angkatan.
Pagi ini, di sekolah, dunia yang kubangun dengan susah payah selama bertahun-tahun runtuh begitu saja.
Saat melewati sekelompok anak laki-laki dekat kantin, aku tak mendengar teriakan. Yang menyambutku justru keheningan dan tatapan mereka. Bukan lagi tatapan mengejek, melainkan tatapan jijik, seolah aku makhluk asing beracun yang merangkak keluar dari selokan. Teman yang kemarin meminjam catatanku terkekeh sambil menunjuk layar ponselnya ke arahku. Guru piket yang lewat pun menatapku dengan kecewa.
Tenagaku untuk berpura-pura sudah habis. Tak tersisa sedikit pun.
Sekarang aku berdiri di rooftop lantai empat gedung sekolah. Angin sore mengibaskan ujung seragam putihku, yang mulai kotor oleh debu beton.
Aku merogoh saku celana dan mengeluarkan selembar kertas yang sama: kertas usang dari masa kecilku dengan pertanyaan, “Apa cita-citamu?”
Dulu jawabanku balet. Beberapa tahun kemudian, aku ingin diterima masyarakat. Kini, saat menatap halaman sekolah jauh di bawah, aku merasa tahu jawaban paling jujur yang bisa kuberikan.
Bukan balet. Bukan pula pengakuan.
Aku hanya ingin semua rasa sakit ini berhenti. Untuk sesaat, kematian terasa seperti satu-satunya jalan keluar.
Lalu terdengar pintu rooftop terbuka. Seseorang memanggil namaku. Aku mundur dari tepi, gemetar, dan membiarkan suara itu menembus sunyi yang selama ini kupendam seorang diri.
RUBRIK DISKUSI 1
SAKIT TIFUS BUAT TUBUH MERINGIS ([1] WHO: typhoid. March 30, 2023 [2] BKK: JUNE 29 2025)
RUBRIK DISKUSI 2
DAWN OF ENERGY: Bukit Asam (Jurnal Sejarah Pertambangan. Artikel karya D. Safitri dan H. Susanto 2021 berjudul Sejarah Penambangan Batubara Bukit Asam di Tanjung Enim membahas detail era kolonial Belanda, metode open-pit vs underground mining, hingga perubahan status perusahaan di OJS FKIP Universitas Muhammadiyah Metro.)

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.