3 Cara Efektif Atasi Tantrum pada Anak Balita, Kenali Pemicunya

29 Jun 2024, 12:16 WIB

ilustrasi anak tantrum (.pexels.com/Keira Burton )

Tantrum adalah ledakan emosi yang sering dialami oleh anak balita. Meskipun umum terjadi, tantrum bisa menjadi tantangan yang berat dan membuat orangtua kewalahan. Ledakan emosi ini sering kali terjadi di saat-saat yang tidak terduga dan dapat menyebabkan stres.

Menghadapi tantrum dengan cara yang efektif memerlukan pemahaman, kesabaran, dan strategi yang tepat. Tantrum merupakan bagian normal dari perkembangan anak, namun penting bagi orangtua untuk mengetahui cara yang tepat untuk mengatasinya.

Dengan pendekatan yang tepat, orangtua dapat membantu anak mengelola emosinya dengan lebih baik. Berikut merupakan tiga cara yang cukup efektif untuk mengatasinya!

1.Usahakan untuk tidak bereaksi berlebihan, tenang dan sabar

ilustrasi menggendong anak (pexels.com/ketut-subiyanto)

Saat menghadapi tantrum, penting bagi orangtua untuk tetap tenang dan sabar. Reaksi yang tenang membantu menenangkan situasi dan memberikan contoh yang baik bagi anak. Jangan malah ikut-ikutan marah, melainkan ambil napas dalam-dalam beberapa kali untuk menenangkan diri sebelum merespons.

Jika situasi memungkinkan, beri anak ruang untuk melampiaskan emosinya tanpa gangguan. Kadang-kadang, mereka hanya perlu waktu untuk mengeluarkan amarah dan beban dihatinya sampai lega.

Gunakan nada suara yang lembut dan tenang saat berbicara dengan anak. Nada suara yang keras atau marah hanya akan memperburuk tantrum. Dengan tetap tenang, orangtua bisa menunjukkan kepada anak bagaimana mengelola emosi dengan cara yang sehat.

2.Kenali pemicu tantrum pada anak, bantu ia mengelola emosinya

ilustrasi anak sedang makan (pexels.com/Vanessa Loring)

Selanjutnya, orangtua bisa mencari tahu apa yang memicu tantrum pada anak. Faktanya, anak balita sering mengalami tantrum ketika mereka lelah. Jadi, pastikan anak mendapatkan istirahat yang cukup. Selain itu, pastikan juga anak makan secara teratur, karena ini bisa memicu tantrum.

Anak-anak sering kali frustrasi ketika mereka tidak bisa mengungkapkan apa yang diinginkan. Bantulah anak untuk memberi kata-kata dalam mengenali perasaan mereka. Mengajarkan anak cara mengelola emosi mereka sendiri adalah keterampilan penting yang sangat membantunya nanti.

Bantu anak mengenali emosi mereka, seperti marah, sedih, atau kesal. Ajarkan anak teknik pernapasan sederhana untuk menenangkan diri, seperti menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya perlahan. Anak-anak belajar dengan meniru orang dewasa di sekitar mereka.

3.Alihkan perhatian anak dan ingatkan akan batasannya

ilustrasi menggendong anak (pexels.com/Phil Nguyen)

Jika sedang dalam kondisi yang tidak kondusif, orangtua bisa mengalihkan perhatian anak dari situasi yang memicu tantrum. Hal ini bisa menjadi cara efektif untuk meredakan ledakan emosi anak. Tawarkan aktivitas yang menarik atau mainan yang ia sukai. Bawa anak ke lingkungan yang berbeda, seperti pergi ke luar atau ke ruangan lain.

Bercerita tentang hal menarik, atau menjelajahi ruangan bisa mengalihkan perhatian anak dari pemicu tantrum. Penting juga untuk menetapkan batasan yang jelas dan konsisten agar anak memahami apa yang seharusnya ia lakukan. Jelaskan aturan dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami. Pastikan konsekuensi tersebut logis dan dijelaskan dengan tenang.

Mengatasi tantrum pada anak balita memerlukan lebih banyak kesabaran, dan strategi yang tepat. Orangtua bisa membantu anak mengatasi tantrum dengan pemahaman yang lebih baik. Pendekatan ini tidak hanya membantu mengurangi frekuensi tantrum, tetapi juga mendukung perkembangan emosional anak yang sehat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.