5 Tips Mengajari Anak Membela Diri, Ajarkan Sejak Dini!

Jangan ragu untuk membicarakan persahabatan bersama anakmu. Ini bisa membuat mereka memahami apa arti persahabatan sesungguhnya. Jadi, jika anakmu mendapatkan perlakuan yang sekiranya tidak menggambarkan "persahabatan", anakmu bisa lebih menyadari dan mulai membela diri. Dilansir Parents, Emily Edlynn, PhD, seorang psikolog klinis berlisensi mengatakan, kamu dapat membantu anakmu memahami apa artinya menjadi seorang teman.

"Sepertinya dia perlu mengubah dengan siapa dia menghabiskan waktu, karena saya tahu banyak anak yang tidak "menindas dan memukul" teman-temannya. Pergantian kelompok teman sebaya mungkin merupakan hal yang dia perlukan untuk membangun kepercayaan dirinya dan belajar bagaimana rasanya memiliki teman sejati," katanya.

Jika kamu masih khawatir tentang anak yang belajar melindungi dirinya sendiri, intervensi pertama untuk mencegah perundungan adalah dengan mengajarkan keterampilan dan ketegasan kepada anak-anak. Penting untuk membedakan antara asertif dan agresif, di mana asertif berarti membela diri sendiri, sedangkan agresif adalah mengarahkan kekerasan verbal atau fisik kepada seseorang.

Edlynn menambahkan, "Beritahu anak yang melakukan pelanggaran tersebut untuk berhenti. Jika perilaku buruk terus berlanjut, tinggalkan. Sikap asertif melampaui interaksi masalah dengan juga memungkinkan anak-anak berlatih mengekspresikan ide dan kebutuhan lebih banyak dalam semua situasi sosial".

"Anakmu mungkin perlu belajar berbicara secara umum, yang kemudian akan membantunya lebih percaya diri dalam interaksi negatif yang lebih menegangkan. Hal ini dapat terlihat seperti menyampaikan ide dan pendapatnya, menanyakan apa yang dia inginkan dan butuhkan, dan mengatakan tidak ketika dia tidak ingin melakukan sesuatu," tambahnya.

Kelompok keterampilan sosial juga dapat menjadi kunci bagi anak-anak yang mengalami kesulitan sosial untuk belajar dan mempraktikkan keterampilan yang efektif. Sekali lagi, banyak sekolah yang menawarkan hal ini atau kamu dapat melihat apa yang mungkin tersedia di komunitasmu.

"Jika intervensi ini tidak membantu sebanyak yang kamu inginkan atau jika menurutmu akan lebih baik jika anakmu mendapat lebih banyak dukungan, kamu dapat memeriksakannya ke ahli kesehatan mental anak. Meskipun anak-anak pada usia semuda ini jarang mengalami depresi, hal ini mungkin saja terjadi dan interaksi negatif dengan teman sebaya dapat berkontribusi dan berakibat pada rendahnya harga diri anak dalam lingkaran yang berbahaya. Jika ada masalah suasana hati dan harga diri yang mendasari masalah dengan teman sebaya, hal ini paling baik diatasi dengan terapi individu," saran Edlynn.

Membantu anak-anak membangun kecerdasan emosional harus dilakukan sejak dini dan terus-menerus. Kemampuan seorang anak untuk mengidentifikasi emosinya dan menangkap isyarat tentang apa yang mungkin dirasakan orang lain merupakan aspek perkembangan yang memiliki banyak segi yang disebut sebagai teori pikiran.

Meskipun anak kecil mungkin mengalami kesulitan memahami sudut pandang orang lain secara intuitif, penyampaian cerita yang interaktif dapat memperkaya perkembangan mereka.

"Pemikiran egosentris sangat wajar terjadi pada anak kecil. Jadi, jika kita dapat menggunakan buku cerita untuk memberikan konteks, hal ini akan memberi anak-anak cara untuk mulai memahami sudut pandang orang lain melalui sebuah cerita yang agak dihilangkan. Namun penting bagi kami untuk mengambil alur cerita itu dan membantu anak melihat di mana ada hubungannya dengan kehidupan dan pengalaman mereka sendiri," ungkap Lauren Starnes, Ed.D., Ph.D., Kepala Staf Akademik di The Goddard School, melansir dari Fatherly.

Bahkan, anak yang paling percaya diri pun mungkin menghadapi tekanan teman sebaya yang tidak dapat mereka atasi sendiri. Atau mereka mungkin menyaksikan seorang teman yang kurang percaya diri didorong melampaui kemampuannya untuk menahan tekanan. Pada saat itulah saatnya untuk menarik orang dewasa yang dapat membantu meredakan situasi tersebut.

“Meminta bantuan adalah salah satu komponen advokasi diri, menyadari pada titik di mana saya tidak dapat menahan diri, dan saya membutuhkan orang lain untuk membantu saya,” kata Starnes.

Dengan mengajarkan mereka untuk bisa membela diri sejak dini, diharapkan ini menjadi salah satu cara untuk mencegah bullying. Yuk, jangan ragu ajarkan dengan lima tips di atas kepada anak-anakmu!