5 Tips Menghadapi Proses Perceraian, Jaga Kestabilan Emosi
Perceraian merupakan fase dalam hidup yang tak pernah diharapkan oleh siapa pun karena mendatangkan kesedihan dan kekecewaan tersendiri. Sering kali proses perceraian menjadi bagian berat yang harus dihadapi karena bisa mengganggu keseimbangan emosional, mulai dari menyebabkan rasa cemas, stres, hingga kehilangan kepercayaan diri.
Sebetulnya penting sekali untuk menjaga sikap tenang selama proses perceraian, sehingga tetap mampu berpikir jernih dan tidak mendahulukan emosi yang justru akan disesali di kemudian hari. Sebaiknya kamu menerapkan tips menghadapi proses perceraian berikut ini agar tetap tenang, ya.
1. Alihkan pikiran dan fokus pada hal menyenangkan
Tak dapat dimungkiri bahwa proses perceraian yang dihadapi memang membuat seseorang jadi sulit sekali untuk tetap menjaga fokus dalam keadaan baik. Hal ini karena memang meski pun tubuh sedang melakukan kegiatan lain, namun pikiran seolah tetap saja terbayang akan proses perceraian yang akan dihadapi nantinya.
Kamu harus belajar untuk mengalihkan pikiran dan fokus pada hal-hal yang menyenangkan, sehingga tekanan emosional tersebut bisa lebih netral. Selain itu, kamu juga bisa lebih tenang dalam mencari solusi, sehingga tak akan mengambil keputusan gegabah atau pun hal-hal yang akan merugikanmu di lain waktu.