6 Tips Meningkatkan Produksi ASI, Salah Satunya dengan Pijat
Menjadi ibu baru mungkin akan membuat beberapa ibu stres hingga terjadi baby blues. Salah satu penyebabnya adalah masalah menyusui. Bagi ibu baru, menyusui bayi mungkin terasa sulit. Ditambah lagi bayi yang terus menangis, duh tambah stres deh.
Seperti yang kita tahu, ASI adalah sumber nutrisi yang terbaik bagi bayi. Sebaiknya bayi diberikan ASI eksklusif sampai 6 bulan. Di usia 6 bulan bayi mulai diberi makanan pendamping ASI dan teruskan pemberian ASI sampai usia 2 tahun. Untuk itu, ibu perlu memperhatikan kondisi yang bisa mempertahankan produksi ASI agar cukup. Berikut cara untuk meningkatkan produksi ASI secara alami.
1. Menyusui tiap 2 jam
Produksi ASI dipengaruhi oleh konsep supply dan demand. Semakin sering menyusui maka produksi ASI akan semakin banyak. Dianjurkan untuk menyusui bayi tiap 2 jam. Selain itu, saat bayi menyusu maka tubuh ibu akan mengeluarkan hormon oksitosin yang berfungsi untuk produksi ASI.