6 Cara Membatasi Jam Gadget Anak, Jangan Sampai Kecanduan!

Selain memberikan penjelasan tentang manfaat gadget, orang tua juga perlu mengajak anak untuk mengetahui bahwa gadget juga memiliki kekurangan apabila digunakan secara berlebihan. Misalnya akan membuat tubuh dan mata menjadi tidak sehat, juga perilaku boros karena membuang banyak dana untuk hal semacam paket data atau membeli item games.

Hal ini bisa menjadi langkah awal untuk membuat anak lebih aware dan tidak perlu dijelaskan terus menerus nantinya setelah dia terlanjur kecanduan dengan gadget. Ini akan memberikan 'dasar' bagi anak supaya tahu bahwa kecanduan gadget hanya akan memberikan kerugian bagi diri mereka sendiri.

Melatih anak membuat manajemen waktu mereka sendiri adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengatur jam gadget mereka. Tanyakan apa saja aktivitas yang akan dia lakukan dalam satu hari, dan biarkan mereka memberi batasan-batasan waktu yang cukup untuk masing-masing aktivitas tersebut. Orang tua juga bisa membantu dengan memberi petunjuk bagaimana mengatur waktu tersebut supaya sesuai dengan jenis kegiatan yang dia lakukan.

Orang tua bisa menjelaskan bahwa dengan menghabiskan seluruh hari mereka dengan gadget akan membuat mereka kehilangan banyak hal menyenangkan. Seperti berkumpul dengan teman-teman, bermain di lapangan, atau membaca dan melukis.

Orang tua juga bisa memulainya dengan memperkenalkan permainan atau hobi di luar gadget untuk  membuat mereka memiliki kesibukan lain yang ia sukai. Dengan begitu mereka akan memiliki prioritas untuk melakukan kegiatan lain dibanding asik dengan gadget-nya hingga lupa waktu.

Ada istilah 'aturan dibuat untuk dilanggar'. Banyaknya aturan yang kita buat untuk anak-anak justru membuat anak-anak semakin ingin melanggarnya. Untuk itu sebelum memperbolehkan anak-anak untuk bermain dengan gadget, berilah pengertian terlebih dulu mengenai pentingnya batasan atau manajemen waktu seperti pada poin sebelumnya.

Dalam praktiknya, orang tua harus mengetahui bagaimana anak-anak bisa melakukan manajemen waktu tersebut dengan baik. Tidak perlu dengan pengawasan yang ketat, kita hanya perlu menasihati apabila waktu tersebut telah lewat dari yang ditetapkan. Kita juga bisa meminta mereka untuk menggunakan alarm supaya penggunaan waktu mereka bisa sesuai dengan jadwal yang telah mereka buat.

Salah satu yang membuat orang tua menyerah untuk membatasi anak bermain gadget adalah perlawanan yang keras dari anak itu sendiri. Orang tua biasanya cenderung menghindari konflik dan berpikir bahwa selama anak mereka tenang maka hal tersebut bukanlah masalah. Padahal hal ini justru bisa menjadi pemicu masalah yang sebenarnya.

Cobalah untuk bersikap tenang ketika anak melawan dengan keras. Ajak mereka diskusi dengan baik, atau berikan 'ganti' aktivitas lain yang sekiranya menarik di mata mereka dibandingkan dengan bermain gadget. Bahas kembali mengenai aturan bermain gadget tersebut di lain waktu ketika anak sudah dalam kondisi tenang dan bisa menerima nasihat dengan baik.

Alangkah lebih baiknya jika orang tua mulai menerapkan jam gadget ini sedari dini. Jangan pernah menormalisasikan bahwa gadget adalah solusi untuk membuat anak tenang dan gak rewel lagi. Latihlah mereka dengan permainan-permainan menyenangkan yang bisa dilakukan di rumah selagi kamu sibuk dengan pekerjaan dan harus meninggalkan mereka. 

Yuk latih anak-anak dengan penggunaan gadget yang bertanggung jawab, sehingga bisa menyaring manfaat dan membuang segala keburukannya.