Bangun pagi menjadi salah satu rutinitas yang semestinya dilakukan oleh banyak orang, termasuk anak-anak. Hal ini karena biasanya setiap orang akan memulai aktivitasnya di pagi hari, sehingga sudah semestinya bangun seawal mungkin.
Namun, sering kali anak-anak justru kerap mengalami sulitnya bangun pagi. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang dibiasakan orangtua. Berikut beberapa kesalahan yang membuat anak sulit bangun pagi.
Tidur larut malam sering menjadi penyebab utama mengapa anak sulit untuk bangun pagi. Terkadang orangtua mungkin tidak menyadari bahwa anak-anaknya kerap tidur larut, sehingga tidak melarang hal tersebut. Oleh sebab itu, awasilah anak setiap malamnya agar tak lagi tidur larut malam ke depannya.
Anak-anak semestinya memiliki jadwal tersendiri dalam melakukan rutinitasnya, namun sering kali orangtua mengabaikan hal ini. Padahal memiliki jadwal sebetulnya sangat penting bagi anak, termasuk untuk mengatur jam tidurnya. Jika anak memiliki jadwal tidur sendiri, maka nantinya mereka tak akan tidur dengan waktu yang berantakan, sehingga lebih mudah untuk bangun pagi.
Sering kali, sulitnya anak bangun di pagi hari bisa karena kualitas tidurnya yang kurang baik, sehingga membuat mereka jadi terus mengantuk. Kualitas tidur ini salah satunya bisa ditentukan karena suasana kamar yang mungkin tidak nyaman bagi anak, sehingga tak dapat tidur dengan nyeyak. Itulah mengapa orangtua harus dapat memberikan kamar yang nyaman agar anak juga bisa memperoleh waktu istirahat yang berkualitas.
Bangun pagi sebetulnya sulit dilakukan apabila orangtua tak membiasakan anak untuk melakukannya. Bahkan sering kali anak akan mencontoh orangtuanya apabila memiliki kebiasaan yang sama untuk bangun awal di pagi hari. Oleh sebab itu, jadikan bangun pagi sebagai kebiasaan untuk anak dan biasakanlah hal tersebut, sehingga nantinya terus terbawa hingga mereka dewasa.
Gadget kerap menjadi penyebab utama mengapa anak sulit sekali bangun pagi, apalagi jika sudah kecanduan. Sering kali, banyak orangtua abai dengan membiarkan anak memainkan gadget secara berlebihan. Dampaknya tentu akan mengganggu waktu tidur anak, sehingga membuat mereka jadi sulit bangun pagi.
Tentunya, orangtua harus benar-benar tegas untuk mencegah kesalahan di atas terulang kembali. Selalu awasi jam tidur anak agar tetap segar dan bugar saat bangun di pagi hari nantinya.