3 Aktivitas untuk Penuhi Kebutuhan Self-Love di Akhir Pekan

31 Jul 2024, 12:56 WIB

ilustrasi seseorang yang sedang membaca (pexels.com/George Milton)

Sering kali kamu terlalu sibuk dengan beragam urusan untuk menyenangkan hati orang lain. Berusaha bekerja dengan benar agar atasan senang, mencoba memberikan hadiah pada orang tersayang agar dia bahagia, atau berbagi rezeki kepada mereka yang membutuhkan untuk meringankan beban yang ditanggungnya. Tentu saja tidak ada yang salah dengan semua itu dan justru sangat dianjurkan. Namun, tidak dapat dimungkiri bahwa dalam prosesnya, terkadang kamu sampai rela mengabaikan kebutuhanmu sendiri dan menunda untuk merasakan kegembiraan.

Supaya seimbang, sesekali kamu juga perlu berusaha untuk memprioritaskan diri sebelum orang lain sebagai bagian dari usaha mencintai diri atau self-love. Setidaknya, gunakan waktumu di akhir pekan untuk menciptakan kebahagiaan, sehingga hidup terasa lebih seimbang. Nah, beberapa aktivitas berikut ini bisa kamu lakukan untuk memenuhi kebutuhan self-love tersebut.

1.Memaafkan seluruh kesalahan diri di hari-hari sebelumnya agar siap untuk memulai hari baru

ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Liza Summer)

Sebagai manusia biasa, tentu kamu tidak bisa luput dari kekurangan. Mungkin ada beberapa kekeliruan yang telah kamu lakukan selama menjalani beberapa hari sebelumnya yang membuatmu merasa terpuruk. Nah, di akhir pekan ini, kamu harus belajar untuk memaafkan segala kesalahan diri, baik yang sengaja mau pun tidak.

Pahami bahwa memaafkan seluruh kesalahan yang telah diperbuat merupakan salah satu perwujudan cinta kepada diri sendiri. Ini bukan berarti kamu menganggap remeh kekeliruan, melainkan berusaha untuk bangkit dan lebih berhati-hati agar tidak mengerjakan keburukan lagi di masa mendatang. Dengan begini, hati akan terasa semakin ringan dan kamu pun siap untuk memulai kembali.

2.Membebaskan diri untuk melakukan kegiatan yang disukai

ilustrasi seorang perempuan yang berdiri di atas perahu (pexels.com/Andy Pinaria)

Jika selama hari kerja kamu berusaha terus menunda hal-hal yang membuat hatimu bergembira demi bisa fokus pada berbagai tanggung jawab, kini saatnya untuk beristirahat. Akhir pekan ini merupakan waktu yang bisa kamu gunakan untuk menyeimbangkan hidup agar kesehatan mental tetap terjaga. Ingat, mencintai diri sendiri juga merupakan kebutuhan penting.

Oleh sebab itu, manfaatkan momen akhir pekan untuk membebaskan diri. Lakukan kegiatan apa saja yang kamu sukai, entah menjalankan hobi, jalan-jalan, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat. Jika hati bahagia, maka hidupmu akan terasa semakin bermakna, bukan begitu?

3.Tidak mengizinkan siapa pun untuk menghubungi selain ada hal darurat

ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Sarah Chai)

Meski idealnya akhir pekan menjadi waktu yang pas untuk menenangkan diri, tetapi terkadang ada saja hal-hal yang sangat mengganggu kenyamanan. Sebagai contoh, ada rekan kerja yang menanyakan beberapa hal terkait pekerjaan, padahal sama sekali tidak darurat. Situasi seperti ini bisa membuat suasana hati seketika menjadi buruk.

Supaya ketenangan di akhir pekan tidak terganggu, maka kamu berhak melarang siapa pun untuk menghubungimu selain ada hal darurat. Batasan yang tegas seperti ini merupakan bentuk perlindungan diri dan perwujudan rasa cinta yang nyata. Jika istirahatmu nyaman, maka energi positif akan kembali tumbuh dan siap untuk menghadapi esok hari yang penuh tantangan.

Memenuhi kebutuhan self-love bukan merupakan sesuatu yang egois. Sebaliknya, hal ini memang harus dilakukan demi menciptakan kehidupan yang semakin seimbang. Kalau sudah begini, kamu tidak akan mengalami stres yang berlebihan, sehingga mampu menikmati setiap proses yang ada dengan penuh semangat. Jadi, nikmati akhir pekanmu agar tetap sehat jiwa dan raga, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.